Kesäkerttu...Juoksija...🐞

                   MaantiejuoksuCupin 4. osakilpailu    juostiin ihanan sulalla alustalla. Oli kivaa vetää kisakengät jalkaan ja lähteä tunnustelemaan  kympin juoksua. Minulla ei ollut mitään tarkoitusta lähteä tavoittelemaan mitään kovaa aikaa vaan tunnustellen juosta mahdollisimman tasainen kymppi vauhtikestävyysharjoituksena . Harjoitusmäärät ovat olleet hyvinkin maltillisia vielä hallikauden päätyttyä, viimeisin pitkä yhtenäinen kympin veekoo on ollut marraskuussa. Kolmas cupin osakilpailu tosin helmikuussa mutta silloin juoksu meni kramppien osalta ihan pieleen.  Tuulihousut väärin päin                    Alkuveryttelyssä kroppa tuntui kivan irtonaiselta. Olin ennen kisapaikalle lähtöä tehnyt kotona pieniä avauksia ja kevyitä hyppyjä. Tein paikan päällä kevyen verkkajuoksun jonka sisään muutamat reippaat vedot joissa sain sykkeen kohoamaan. Samalla tunnustelin vaa...

                                Juoksukengistä mallina ASICS  Gel-Nimbus on minulle hyvinkin tuttu. Malli kulkee viikoittain mukana juoksuharjoituksissani. Tällä kertaa pääsin testaamaan päivitetyn version  Gel-Nimbus 28 uudet kuulumiset. Yhteistyössä @asicsrunning , kengät saatu ASICS: lta.       Olen testannut Gel-Nimbus 28 erilaisissa harjoituksissani erilaisilla alustoilla. Heti jalkaan puettaessani huomasin eron aiempiin versioihin. Keveys, näppäryys.   Itselleni tärkeä huomio, kenkä lähtee rullaamaan edellistä versiota herkemmin. Vaikka pohja on paksu ja hyvin vaimennettu, kenkä tuntuu sirolta ja hyvin mukautuvalta liikkeeseen. Olen lapsesta saakka tunnustellut, miten liike etenee sujuvasti, millä jalalla tullaan alas. Miten jalka irtoaa alustasta, kuinka herkkää liike on. Vaikka tanssi on lajina eri asia kuin juoksu,  liikkeen jatkuvuus kuuluu molempiin. Si...