Kesäkerttu...Juoksija...🐞

              Talvi saa aina miettimään harjoitusten toteuttamista ihan eri tavalla kuin kesällä. Jo harjoitusohjelmaa lukiessa tulee tehtyä suunnitelmaa,  miten ja missä harjoitus tulisi tehdä, jotta saisin sen mielekkäästi onnistumaan. Seuraan säätilaa ja kiivasti katselen auton ikkunasta miltä kevyenliikenteen väylät näyttävät.  Kuluva  viikko näyttää osittain sen, miten hyvin Vuokatissa tapahtunut revähdys on parantunut. Viime viikko mentiin kevyesti tunnustellen, joten uudelle treeniviikolle  oli suunniteilla jo vähän määrää ja  tehojakin lisää.  Maanantai Kevyt 8 km Tehty edellinen harjoitus oli sunnuntain kevyt 12 km. Haastavassa maastossa jääkoppuralla juostu lenkki sai minut jo eilen valitsemaan tämän päivän harjoitusalustaksi juoksumaton. Eilinen oli tehnyt omat rasituksensa jalkoihin enkä halunnut pimeällä liukastelemaan.  📷kemir Iloa ja hassuttelua pitää olla, vaikkei aurinko kellariin paistaisikaan. Yle ...