Siirry pÀÀsisÀltöön

Tekstit

NÀytetÀÀn blogitekstit, joiden ajankohta on toukokuu, 2021.

Kolme viikkoa revĂ€hdyksestĂ€ ja dsTrainer ... 🐞

Kolme viikkoa sitten tapahtunut takareiden revĂ€hdys pohdituttaa edelleen ja sitĂ€ miettii asioiden merkitystĂ€ omaan itseen. Ajatella miten hassua, miettiessĂ€ni pystynkö enÀÀ koskaan juoksemaan, ensimmĂ€inen ajatus oli... mulla ei ole enÀÀ mitÀÀn.  Niin juuri, eikö olekin naurettavaa mutta niin sitĂ€ vaan voi kokea. EhkĂ€ se on ensi jĂ€rkytys jonka jĂ€lkeen vasta osaa pysĂ€htyĂ€ ajattelemaan ja lopputulos oli se, etten vain halua vielĂ€ muuttua, anna sen muutoksen tulla vasta joskus myöhemmin, ei ihan vielĂ€, tahtoisin vielĂ€ edes hetken juosta ja nauttia siitĂ€ mitĂ€ juoksu minulle merkitsee, myöhemmin sitten, joohan?  MinĂ€ sain juosta.  Vietin loma viikkoa ja siihen laaditut suunnitelmat hieman muuttuivat tapahtuneen vuoksi. Olin suunnitellut ennen tapaturmaa ettĂ€ lomalla kĂ€visin yhtenĂ€ pĂ€ivĂ€nĂ€ juoksemassa Hesassa vanhat asuin alueeni, kĂ€visin muistelemassa miten tyttĂ€reni kanssa kĂ€veltiin jÀÀnmurtajille ja minĂ€ luin niiden hassuja nimiĂ€ ÀÀneen.  En uskaltanut lĂ€hteĂ€...

Kaksi viikkoa revĂ€hdyksestĂ€ ja 2XU...🐞

Nyt ehkĂ€ ollaan jo vamman paremmalla puolella vaikka alkumetreillĂ€ ehkĂ€ kuitenkin. Kaksi viikkoa sitten sattunut  tapaturma on saanut hidastamaan vauhtia mutta ei kuitenkaan sammuttanut  intoa ja paloa. Henkinen isku kuitenkin, malttamaton joutuu nyt malttamaan.  Takareiden revĂ€htĂ€essĂ€ harmitti eniten se ettĂ€ olin sillĂ€ hetkellĂ€ paremmassa kunnossa kuin koskaan. EdessĂ€ oli selkeĂ€t tavoitteet ja niiden tavoittelu katkesi yhteen silmĂ€nrĂ€pĂ€ykseen.  Paraneminen on kuitenkin edennyt hyvin ja paluu harjoitteluun tapahtuu pikkuhiljaa ja tunnustellen. Nyt kun takana on kaksi viikkoa vammasta, voin sanoa ettĂ€ jos paraneminen etenee niin tĂ€stĂ€ on hyvĂ€ jatkaa. Itse olen kokenut hyvĂ€ksi sen ettĂ€ olen pyrkinyt liikkumaan kivun sallimissa rajoissa heti alusta asti kun lÀÀkĂ€riltĂ€ siihen lupa tuli. Lihaksen aikainen aktivointi ja pienet jalottelut oli startti kaikelle toipumiselle. TĂ€mĂ€n viikon treeniohjelmassa oli alkuun pari lepopĂ€ivÀÀ. Tein pientĂ€ lihaksen...

Eka viikko reiden revĂ€hdyksestĂ€ ....🐞

Viikko sitten jouduin pohtimaan itseĂ€ni, valintojani, pysĂ€htymÀÀn ajattelemaan...maltanko...jaksanko. Voinko enÀÀ koskaan tehdĂ€ sitĂ€ mitĂ€ minĂ€ suoraan sanottuna rakastan. EntĂ€ jos en voi.  Oikea takareisi revĂ€hti viikko sitten lauantaina ja vamman sattuessa luulin ettĂ€ kyse oli vielĂ€ paljon vakavammasta. EnsimmĂ€inen ajatus joka mieleeni tuli... pystynköhĂ€n enÀÀ koskaan juoksemaan. Olen tehnyt itselleni selvĂ€ksi ettĂ€ se pĂ€ivĂ€ tulee vielĂ€, halusit tai et. Siksi olenkin nauttinut  lenkeistĂ€ni jotka olen saanut tehdĂ€ ja nauttinut seuraavien pĂ€ivien tekemĂ€ttömistĂ€kin. On aika hassua kiihkeĂ€sti odottaa huomista joka vie mut juoksemaan.  Jos nĂ€in kuitenkin  kĂ€y, hyvĂ€ksyn sen. Juoksu ei ole mulle pakkomielle vaikka niin joku joskus on luullutkin. Se on mulle paljon enemmĂ€n. Ei ole kyse vain  treenaamisesta ja kisoissa kĂ€ynnistĂ€ tai  hienoista hetkistĂ€ muiden saman henkisten kanssa. Se on mulle vapautta, se vie mut aina johonkin uuteen ja antaa mulle onn...

Juoksu pÀÀttyy asfaltin pintaan....🐞

Viime viikon lauantai herĂ€ili aurinkoisena ja hieman kirpakkana. KevĂ€t esitteli itseÀÀn ja tarjosi vapaapĂ€ivĂ€lĂ€iselle valoa, aavistuksen kesĂ€n tuoksuakin, tuuli kĂ€vi puiden oksilla ja antoi niihin hieman pohjoisen viileyttĂ€.  Treeniohjelmassa oli alkuun ja loppuun 2km verkat ja vĂ€liin 6x2min vedot.  Laskin ajassa treenin kulun ja mietin muuta lauantain pĂ€ivĂ€n ohjelmaa. Teen siis treenin alta pois ja sitten muut hommat. VĂ€hĂ€n oli vaikea arvioida vaatetusta ja pÀÀdyin shortseihin ja pitkĂ€hihaiseen juoksupaitaan. Olin pÀÀttĂ€nyt tehdĂ€ vedot lĂ€hellĂ€ kotia suoralla asfaltin pĂ€tkĂ€llĂ€.  Otin kellon latauksesta, musat korviin soimaan ja pikkuvuorohyppelyt hymyillen. Painoin kellon nappia ja treeni lĂ€hti kĂ€yntiin. Olin kuitenkin ottanut vain muutaman juoksuaskeleen kun huomasin ettei kello kĂ€y. PysĂ€hdyin ja rĂ€plĂ€ilin kellon nappeja, mitÀÀn ei tapahtunut.  Vantage M oli ollut mulla reilun kaks vuotta, toiminut aina moitteettomasti. Muistin ettĂ€ olin pudo...