Siirry pÀÀsisÀltöön

Juoksu LĂ€hti Turkuun...🐞

 

      Ihana miniloma Turussa. Matkustin tyttĂ€ren hoodeille ja vietin aikaa lastenlasteni kanssa. Olin miettinyt miten saisin Turku visiittiin vĂ€hĂ€n uutta tuulta ja tĂ€llĂ€ kertaa pÀÀtin majoittautua Ilmaristen Matkailutilalle josta oli vain reilu kuuden kilometrin matka tyttĂ€ren perheen luokse. 



Lapset pÀÀsivĂ€t kivasti iltaisin rauhoittumaan ja niin aikuisetkin kun en pyörinyt koko aikaa nurkissa ja niin sain minĂ€kin omaa aikaa rauhoittua ja nautiskella oleskelusta. 

Matkaan lĂ€hdin tiistaina. Olin lomaviikolla mutta maanantai iltana olin kĂ€ynyt heittĂ€mĂ€ssĂ€ vielĂ€ yhden keikka vuoron. Harjoituksen osalta oli kevyen viikon aika ja sain harjoitukset hyvin sujautettua matkani raameihin. 

Tiistaina ennen matkalle lĂ€htöÀ juoksin matolla kiihtyvĂ€n veekoon. Tunnin treeni virkisti kropan kivasti eikĂ€ tarvinnut pelĂ€tĂ€ nilkkojen muljahdusta. Ulkona en aikonut juosta, möhjöllĂ€ jonka alla oli paikoitellen jÀÀtĂ€. Odotan todella sitĂ€ kuivaa asfalttia ja soraakin. Juoksualustan suhteen on ollut surkein talvi ja alku kevĂ€t mitĂ€ muistan. 



Saavuin Ilmaristen Matkailutilalle tiistai iltapÀivÀnÀ. Ihana maalaismaisema aukeni huoneeni ikkunasta ja mieli lepÀsi sitÀ katsellessa. Olin yhtenÀ kesÀnÀ juossut nÀillÀ hoodeilla ja silloin pannut tilan merkille. Rakastan maalaishistoriaa, ahmin aiheesta kertovia kirjoja.

Olin ennakkoon myös katsonut kuntosalin jonne ajelin keskiviikkona. Minulla oli kivasti aikaa omalle tekemiselle kun lapset olivat tarhassa ja koulussa. Harjoitusohjelmassa luki Kevyt 6km ja Puntti. 


Ostin epassilla pĂ€ivĂ€passin Kuntosali Forever Turku Leaf Areenalle. Tietoni kirjattiin jĂ€rjestelmÀÀn ja seuraavalla visiitillĂ€ni voin ostaa kahviosta taas pĂ€ivĂ€passin ja nyt kun tilat on esitelty, on helppoa mennĂ€ treenaamaan. 

Olin kyllĂ€ ajatellut ettĂ€ olisin voinut juosta tuon kevyen 6km maalaismaisemissa ennen punttia mutta totesin ettĂ€ olin ottanut mukaan vain pienet kuntosalivaatteet. Onneksi kengĂ€t olivat sellaiset ettĂ€ pystyin juoksemaan matolla. Mattojuoksu tuntui ihan samalta kuin kotonakin. Kuntosali oli ihanan tilava ja oli kivaa seurata kun ihmisiĂ€ tuli ja meni. Koti- tai työsalilla tulee harjoiteltua niin yksin. Harvoin työpaikan salillakaan montaa on yhtĂ€aikaa. Mattojuoksun jĂ€lkeen voimaharjoittelu oli ponnekasta ja salilla oli helppo toteuttaa harjoitusohjelman mukainen treeni joka sisĂ€lsi maastavetoa, selĂ€n ojennusta , lonkankoukistajaa, pysty-ja penkkipunnerrusta ja vĂ€hĂ€n pohkeitakin. Aikaa treeniin kului n. puolitoista tuntia. 

Torstai oli lepopĂ€ivĂ€. KĂ€vin vĂ€hĂ€n rauhallisella kĂ€velyllĂ€ ja nautin aamun kirpeydestĂ€. Uppouduin kirjani pariin, oli ihanaa rentoutua ja viettÀÀ kiireetöntĂ€ aikaa Ilmaristen Matkailutilalla. Aikaa tyttĂ€ren perheen luona ja vĂ€ritellĂ€ vĂ€rityskirjoja. 

Torstai iltana huristelimme autolla Turun keskustaan ja piipahdimme Turun pÀÀkirjastossa jossa on laaja ruotsinkielisten lastenkirjojen osasto. On hienoa katsoa miten ekaluokkalainen ahmii kirjoja.  


ItseÀni toki kiinnosti eniten kurkata sinne vanhalle puolelle ja kuvitella millaista on kirjamaailma ollut 1800 luvulla.


          Majoittuminen Ilmaristen Matkailutilalle oli hyvĂ€ valinta. Vaikka se sijaitsee ihanissa maalaismaisemissa on sieltĂ€ lyhyt matka joka paikkaan. Aamupala katettuna kun herÀÀt uuteen aamuun ja voi viettÀÀ sitĂ€ ajatonta. Majoitusta varatessa olin miettinyt myös lenkkimaastot tosin silloin en vielĂ€ tiennyt ettĂ€ kohdalle osuu kevyt viikko, eikĂ€ harjoituksia paljoakaan tullut Turussa tehtyĂ€. Oli kuitenkin kiva valinta, antaa omaa aikaa tyttĂ€ren perheelle sekĂ€ niin myös itsellenikin ja silti vietimme paljon aikaa yhdessĂ€.NĂ€hdĂ€ ja kokea vĂ€hĂ€n uutta. NĂ€in tulen varmasti tekemÀÀn myös seuraavallakin Turun visiitillĂ€ ja senpĂ€ nĂ€kee sitten kuinka paljon harjoitusta kulkee silloin mukana. 



     Edullinen kolmen yön majoitus ja loma tuntui jotenkin paljon pidemmĂ€ltĂ€. Oli kivaa katsella kirpeĂ€n pakkasaamun alkua ja pĂ€ivĂ€llĂ€ tuntea miten aurinko lĂ€mmitti ja sulatti lunta rinteiltĂ€. Nyt jotenkin tuntuu ettĂ€ akkuja on ladattu, pÀÀ saanut tuulettua töissĂ€ tehtĂ€vistĂ€ pÀÀtöksistĂ€ ja koko ajan muuttuvasta tilanteesta. Paikan vaihdos tuntuu vapauttavalta ja tuo mukanaan aina jotain uutta. On kivaa tavata uusia ihmisiĂ€ ja pysĂ€htyĂ€ juttelemaan tĂ€ysin vieraan ihmisen kanssa. Juttu kulkee, eikĂ€ siitĂ€ millÀÀn meinaa tulla loppua ja yhtĂ€kkiĂ€ samassa huomaat ajattelevasi mielessĂ€si - olen juoksija

Juoksu ja harjoitukset on helppo ottaa mukaan. Ne sulautuvat pÀiviin kivasti. On ne ennenkin olleet Turussa ja niin tulevat myös jatkossakin olemaan.


....LennĂ€ lennĂ€ KesĂ€kerttu.... lennĂ€ Turun lomatunnelmista taas arkisen alkuun...🐞

Kommentit

TÀmÀn blogin suosituimmat tekstit

Saul SM Maraton ...🐞

                                    Maraton juoksumatkana on aina arvoitus ja kun tuon matkan  juoksee valitusti vain kerran vuodessa, odotukset ja toiveet onnistumiselle ovat aina pÀÀllimmĂ€isenĂ€ ajatuksissa. Omani juoksin tĂ€nĂ€ vuonna Suomen Aikuisurheiluliiton SM Maratonilla Vantaan Maratonin yhteydessĂ€. EdellisestĂ€ maratonista oli kulunut tasan vuosi ja olin tĂ€pinöissĂ€ni kaikken valmistelun keskellĂ€. Vaikka hieman epĂ€varmuutta sisĂ€ltĂ€nyt juoksuvuosi oli sujunut pÀÀosin hyvin, ihan kaikki harjoitukset eivĂ€t kuitenkaan pÀÀsseet kohdallani toteutumaan. Alimatkojen kisat antoivat hyvin pontta harjoitteluun ja tiesin melko hyvin missĂ€ kunnon kanssa ollaan menossa. Viikko ennen starttia kropassa tuntui ÀÀrettömĂ€n hyvĂ€ltĂ€, valmistelut sujuivat hyvin vaikka jalkaterĂ€n hermopinne oli siirtĂ€nyt  harjoittelun vĂ€lillĂ€ juoksumatolle.       Maraton aamuna totesin ettĂ€ tankkaukset,...

ASICS GT-2000™️ 14....🐞

                     On tainnut kulua pari vuotta kun olen viimeksi juossut Asicsin mallilla GT-2000. EnsimmĂ€isellĂ€ testilenkillĂ€ yllĂ€tyin miten kevyen tuntuman kenkĂ€ antoi. Kun vertasin sitĂ€ aiempaan versiooni, totesin juoksevani aivan uudenlaisella kengĂ€llĂ€. Vanhaan verrattuna kĂ€ytössĂ€ oli hyvin liikkeeseen mukautuva kenkĂ€, joka oli keventynyt edellisestĂ€ mallistani ja antoi hyvin pehmeĂ€n ja tukevan tuntuman juostessa.   KengĂ€t saatu testiin ASICS :lta  ASICS GT-2000™️ 14     Korkean vaimennuksen kenkĂ€, jossa tuki on neutraali /ylipronaatio.  3D GUIDANCE SYSTEM™️teknologian lisĂ€tuki ohjaa askellusta luonnollisesti.   Droppi 8 mm, naisten mallin paino 240g. Alustalle maantie. Saatavilla kuusi eri vĂ€rivaihtoehtoa. TestikengĂ€n vĂ€ri Whisper Green/Monument Blue on mielestĂ€ni lempeĂ€n raikas. Mallissa  FF BLAST™️MAX-vaahto ja   PureGEL ™️ teknologia tuovat reagoivaa vaimennusta ja pe...

HOKA MaantiejuoksuCup...🐞

                      Kauden ensimmĂ€inen maantiejuoksucupin osakilpailu starttasi mitĂ€ upeimman marraskuisen auringon alle.    Kun astelin ulos, henkĂ€isin pitkÀÀn ja katselin juuri sataneen ensi lumen tuomaa valoa ja rauhaa. Maaseutu oli hiljainen eikĂ€ tuuleton sÀÀ saanut puissa mitÀÀn eloa aikaan. Taustalla loistava aurinko toivotti ihanaa pĂ€ivÀÀ ja olin innoissani ylimenokauden jĂ€lkeen laittamassa numerolappua rintaan. Maratonista oli aikaa reilu kuukausi joten kisaminĂ€ oli kolkutellut ovia jo jonkin aikaa.  15.11.2025            Kilpailu juostiin Vantaalla , kisatoimisto sijaitsi Sotungin lukiolla ja KU58 oli kisaisĂ€ntĂ€nĂ€ jĂ€lleen kerran luotettavan hienoa laatua. MaantiejuoksuCupin henki on jotain niin juoksettavan kivaa ettĂ€ sinne on aina hyvĂ€ palata. Cup on oman juoksuvuoteni kohokohtia ja siellĂ€ on hyvĂ€ kĂ€ynnistÀÀ lappujuoksut seuraavaan kauteen. Viiden osakilpailun sarja pit...