Kesäkerttu...Juoksija...🐞

     Muistan lapsuudestani miten kivaa oli kuunnella isovanhempien tarinoita. Oma lapsen mielikuvitus laukkasi kun joka kesä muistettiin pohtia ääneen kuinka Jaakko kohta heittäisi kylmän kiven. Mitenköhän kylmää järvivesi silloin on ja millainen mahtaa kivi oikeasti olla. Ja kuka Jaakko?Tämä tarkoittaa kakenterimerkinnöissä kuitenkin sitä, että pitkällä kesää jo ollaan. Ei muuta kuin nauttimaan joka hetkestä ja treeniviikkokin on täynnä kaikkea niin kivaa. Kisa on tuoreeltaan taustalla ja katse on kohti seuraavaa. Joten ei muuta kuin harjoitellaan. Jaakko-viikon harjoitukset;  Mukaan tulisi mahtumaan  niin maastojuoksua kuin rataa ja asfalttiakin. Voimaa unohtamatta.  Maanantaina lepopäivä.  Tiistaina tupla, aamu- ja iltaharjoitukset. Aamulla starttasin mukavasti kuuden maissa. Aurinko oli melko korkealla ja mittari näytti kuuttatoista. Veryttely 3km + TV VK <153 6km + jäähdyttelyt 3km.Valitsin treenireitiksi tylsän edestakaisin matkan asfalttipätkällä mikä tarkoitti sitä että vauh

        Täytyy  myöntää miten kivaa oli taas asettaa numero rintaan ja juosta. Alla viikon normaalit harjoitukset ja kisana juostava treenikymppi kutkutteli kovasti. Oli jännää huomata miten nopeasti kisaväsymys häviää ja haluaa äkkiä päästä taas starttiviivalle. Toukokuun puolimaratonin jälkeen oli kivaa hengähtää  vain treenien parissa,  mutta aika pian sitä alkoi odottamaan seuraavaa kisaa. Hämeenlinnan Kaupunkimaratonin Kymppi  oli sovitusti seuraava juoksu, joka juostiin lauantaina 20.7.2024. Hämeenlinna 20.7.2024                Oli kivaa päästä taas kylään Hämeenlinnaan. Kaupungilla on itselleni tavallaan aika läheinen merkitys. Aikoinaan siskon siellä asuessa tuli usein vietettyä  aikaa ympäriinsä ja työt Keskus-Sairaalassa ajelutti minut sinne kuuden vuoden ajan.              Juoksun juhlassa päätin viettää kiireetöntä päivää ja Nauttia. AAh oli ihanaa herätä hyvin nukutun yön jälkeen, ei mikään voittaja fiilis mutta oikeinkin leppoisa. Treenikymppi ei jännittänyt, oli vaan iha

          Tähän viikkoon on mahtunut monenlaista harjoitusta ja lepopäivääkin. Hikoiltu helteessä ja seurattu sadetutkan kuvaa. Maratoonarin tasotesti oli kuitenkin viikon kohokohta jota olin odottanut innolla siitä saakka kun päivämäärä oli lyöty lukkoon. Testi tehtiin Helsingin Myllypurossa Liikuntamyllyn sisäradalla. Testin kulusta huolehti  Juoksuvalmentaja Pasi Päällysaho, joten minä vain juoksin.  Testiin lähtö   📷jarvieline      Edellisen kerran olin ollut Maratoonarin tasotestissä syksyllä 2019 joka tehtiin samassa paikassa. Tuon testauksen jälkeen alkoi tavoitteellinen harjoittelu. Minun mielestäni tämän viikon  testauksessa oli mielenkiintoisinta se, että aikaa testien välissä oli kulunut harjoitellen paljon . Tiesin että eteen päin ollaan menty hurjasti mutta kivaa oli nähdä ja saada  faktaa lähtötasosta tähän hetkeen.        Tottakai olin täpinöissäni ja juuri siksi jännitin testiin lähtöä. En itse suoritusta vaan koko kokonaisuutta. Toivoin että olisin valmistautunut siih

                                      Kesäkuun viimeinen viikonloppu taittui Ruovedellä, kauniin Näsijärven maisemissa. Ruovesi toivotti juoksijan tervetulleeksi luonnon kauneudellaan, paljastaen rehevän maalaismiljöön ja ihanan kesävilkkaan tapahtuma keskustan,  jossa oli kiva viettää kiireetöntä aikaa. Hypistellä Vinhan kirjakaupan tarjontaa ja antaa silmän levätä Vinhan taidemyyntipäivien teoksissa navetan ylisillä. Juoksu nosti kättään, eikä sekään jäänyt vaille huomiota.  Näsijärven rannalla       Saavuttiin perjantaina Näsijärven rannalle. Järvi esitti omat näytelmänsä ja sai katseen pysähtymään sen liikeisiin. Laineet leikkivät omaa leikkiään kun joutsen pariskunta lenteli järven yllä. Vaikka urheiluhullujen pakollinen intohimo oli seurata Kalevan kisoja, oli hienoa istua iltaa terassilla ja katsoa kuinka aurinko hiljaa laskeutuu vastarannalla. Juoksu silti  heilutteli  kättään, malttakoon vielä vähän, huomenna on treenin aika.     Lauantaina harjoitusohjelmassa luki; Verkka 2 k