Siirry pÀÀsisÀltöön

Juoksuretki FrugĂ„rdiin ....🐞

 


                    Meinasin aloittaa ratsastusretki... ei vaan, kyseessĂ€ oli sunnuntai pĂ€ivĂ€n kesĂ€inen juoksuretki Hedda Nooran museokahvilaan MĂ€ntsĂ€lÀÀn. Olin alkukesĂ€stĂ€ lukenut Enni Mustosen kirjoittaman teoksen Rouvankartanon tarinoita sarjan ensimmĂ€isen osan - KasvattitytĂ€r. Kirjaa lukiessani innostuin Hedda Nooran ratsastusreitistĂ€  kohti FrugĂ„rdia. Tosin en lĂ€htenyt juoksemaan tuota ratsastusreittiĂ€ vaan parin kympin lenkin kotoa museokahvilaan. 








           Olin odottanut harjoitusohjelmasta sopivaa treeniĂ€ jonka voisin toteuttaa tuolla reitillĂ€ ja koska tĂ€lle sunnuntaille oli suunniteltu kevyt 20 km ja sain jĂ€rjestettyĂ€ kyydin takaisin kotiin olin valmis matkaan. Pakkasin juoksuliiviin litran verran urheilujuomaa, puoli litraa vettĂ€. Energia geelit oli loppu joten pÀÀtin ottaa hedelmĂ€irtareita kun marmeladiakaan ei ollut.  Kotoa matkaa FrugĂ„rdiin oli noin 23-24 km mutta juoksuun lĂ€hdin siinĂ€ kohdassa ettĂ€ treenille tulisi matkaa noin 20-21 km. SÀÀ oli aurinkoinen ja puolipilvinen. Tiesin ettĂ€ aukealla tulee olemaan kuuma. Otin myös koiran vyölle mukaan ja ajattelin ettĂ€ katsotaan kuinka pitkÀÀn Naava voi juosta. 

Reitti valinta olisi voinut kokonaisuudessa olla vĂ€hĂ€n kauniimpikin mutta ajattelin vĂ€hĂ€n nopeuttaa reissua ja juoksin alku osuuden 25-tietĂ€ Ohkolan liittymÀÀn. Hanko-HyvinkÀÀntiellĂ€ juostessa ei ollut erityisen mukava juosta mutta ajattelin ettei siinĂ€ tarvitse montaa kilometriĂ€ juosta kun jo pÀÀsee rauhallisemmalle osuudelle. 



Ohkolaan juostessani ihailin ihanaa vanhaa maalaismaisemaan. Vilja kypsyi ja kaikkialla oli niin ÀÀrettömĂ€n kaunista. Kun nuuskuttelin tuulista ilmaa, palasin muistoissani lapsuuden kesiin Pertunmaalle. Tuttu vanhan tuoksu muistutti mieleeni hetket kun makasin heinĂ€kuorman pÀÀllĂ€ matkalla ladolle. Kura lenteli traktorin renkaista ja toivoin ettĂ€ olisin voinut killua siellĂ€ kasan pÀÀllĂ€ vaikka kuinka ja kauan. 


Ohkolan suoralla aurinko paahtoi ja join juomani aina kahdenkymmenen minuutin vĂ€lein. NeljĂ€ hedelmĂ€irtaria otin lennossa aina viiden kilometrin vĂ€lein, aivan kuin olisin ottanut geelitkin. TĂ€mĂ€ evĂ€stys toimi hyvin paahteisessa pĂ€ivĂ€ssĂ€ ja kyllĂ€ taisin ÀÀneen toivoa ettĂ€ pilvi ajautuisi edes hetkeksi auringon eteen. Kerran tuli lyhyt  vesikuuro mutta pisarat satoivat niin harvaan ettei niistĂ€ monikaan osunut kohdalleni. 






      Ohkolaan saakka juoksin asfaltilla mutta sitten alkoi sorapĂ€tkĂ€t ja tuli vĂ€lillĂ€ vĂ€hĂ€n varjoakin. Reitille osui metsĂ€pĂ€tkÀÀ ja vĂ€lillĂ€ viileĂ€ tuuli puhalteli kivasti. TĂ€mĂ€n juoksuni otin tosiaan enemmĂ€n retkenĂ€ kuin treeninĂ€. Annoin itseni vĂ€lillĂ€ ihailla maisemia ja pysĂ€hdellĂ€ matkalla. Ja katsoinhan loppu osuuksilla karttaakin. Seurasin koko ajan miten Naava jaksaa. Vaikka juotin sitĂ€ vĂ€lillĂ€, yritti se hakea ojasta vettĂ€ mutta kuivaahan siellĂ€ vain oli. Annan koiran aina juosta kun se halulla ravaa edessĂ€ mutta kun se alkaa jĂ€tĂ€ttÀÀ on sille siinĂ€ aina syynsĂ€. Nyt oli valjas hangannut kainaloa ja soitin sille sitten kyydin. Vetovaljailla ei tuota ongelmaa olisi tullut mutta niin tein virheen valjaiden kanssa. Hetken pÀÀstĂ€ olisi kainalo ollut verillĂ€ jos olisin jatkanut. TyytyvĂ€isenĂ€ se hyppĂ€si autoon ja minĂ€ jatkoin kohti FrugĂ„rdia. 

           Oli jĂ€nnÀÀ huomata etten kaivannut musiikkia korvilleni lainkaan vaikka lĂ€hes aina teen treenin musat korvilla. Kuuntelin vain kaikkea ympĂ€rillĂ€ olevaa ja kun oli outo juoksureitti, matka taittui ihan hujauksessa kun koko ajan tuli vastaan uutta katseltavaa. Oli jĂ€nnÀÀ miettiĂ€ miten pitkÀÀn aina yhtĂ€ tienpĂ€tkÀÀ juostaan ennen seuraavaa kÀÀnnöstĂ€. Suurin piirtein toki tiesin. MissĂ€ kohtaa pitĂ€isi tulla 10 km ja missĂ€ 15km. Niin sitĂ€ mentiin. 

             Juostessani taas mietin kaikenlaista. Palasin KasvattitytĂ€r teoksen tarinaan ja katselin vanhoja rakennuksia matkan varrella ja mietin millaista elĂ€mÀÀ ne ovat nĂ€hneet. Ajattelin miten kivaa on lĂ€hteĂ€ juoksemaan uusiin paikkoihin ja mitĂ€ kaikkea kivaa sitĂ€ nĂ€keekÀÀn. Jotenkin tuntuu ettei autolla ajaessa edes pysty kiinnittĂ€mÀÀn huomiota sellaisiin asioihin mitĂ€ juostessani koin. 




Oli aivan kuin olisin juossut maaliin kun pysĂ€ytin kellon FrugĂ„rdin maisemissa. Olin aivan yhtĂ€ tĂ€pinöissĂ€ni, hengitin syvÀÀn ja huokaisin pitkÀÀn, ihailin nĂ€kemÀÀni. TĂ€nne siis nuori Hedda Noora lĂ€hetettiin emĂ€nnöimÀÀn kun emĂ€ntĂ€piika oli sairastunut. Muistelin hĂ€nen ratsastusreittiÀÀn ja kuulin kavion kopseen, haistoin nahkaisen satulalaukun tuoksun ja elĂ€ydyin tuohon tarinaan kylmĂ€t vĂ€reet kehossani. 





SisĂ€llĂ€ museokahvilassa tapasin Kirsti Mannisen jonka omistuskirjoitus kruunasi retkeni. 

TĂ€llĂ€ juoksuretkellĂ€ irtauduin arjesta ihan tĂ€ysin. Unohdin aivan kaiken, en miettinyt kelloa, en viikon pĂ€ivÀÀ. Ajattelin vain koko ajan retkeĂ€ ja reittiĂ€ni. MitĂ€ vastaan tulisi, miltĂ€ nĂ€yttĂ€isi FrugĂ„rdissa. Myös harjoitusviikko sai pÀÀtöksensĂ€. Tunsin miten eilinen vetotreeni tuntui kropassa mutta silti oli ihan mukavan ponnekasta rauhallista juoksua. Yritin toki keskittyĂ€ myös siihen ettĂ€ vauhti pysyy niin rauhallisena ettĂ€ voidaan oikeasti puhua peruskestĂ€vyysharjoittelusta. Matkaa retkelle kertyi 21,36 km ja aikaa siihen kului 2 h 27 min. Keskisyke pysyi hyvin 136 vaikka pitkĂ€t ja loivat nousut auringon paahteessa nostivat toki sykettĂ€kin. PerillĂ€ istuin pitkÀÀn kahvilassa ja katselin kaikkea ympĂ€rillĂ€ olevaa.  Retki oli onnistunut ja sai miettimÀÀn uutta seuraavaa, miten kivaa on lĂ€hteĂ€ juosten katselemaan jotain sellaista jota ei ennen ole nĂ€hnyt. Juoksu ottaa mukaan ja vie sinne minne haluan. 



...LennĂ€ lennĂ€ KesĂ€kerttu ... lennĂ€ historian havinasta huomisen uuden pĂ€ivĂ€n aamuun....🐞

Kommentit

TÀmÀn blogin suosituimmat tekstit

Polar Kertoo Kaiken....🐞

              EdellistĂ€ kirjoitustani pÀÀttĂ€essĂ€ mietin, olisiko se pitĂ€nyt pÀÀttÀÀ vasta Suomessa. Vaikka paluu matka silloin oli jo melkein aluillaan, silti kaikkeahan voi tapahtua ja niin tapahtuikin.        Kirjoitin myös miten perjantaina ennen kotiinpaluuta herĂ€sin aikaisin. Olin nukkunut hyvin ja tunsin oloni ihan normaaliksi.  Ja niin tein lenkin aallonmurtajalle. Muistan kuitenkin ihmetelleeni kun yhtĂ€kkiĂ€ Polarin kello nĂ€yttikin Nightly Recharge tilan Heikko. Ajattelin ettĂ€ no nĂ€yttÀÀ mitĂ€ nĂ€yttÀÀ ja mietin ettĂ€ kello on ollut yöllĂ€ huonosti kĂ€dessĂ€ tai jotain muuta  ja vempeleitĂ€ ne vain ovat. Ei vempeleisiin pidĂ€ liikaa tuijottaa.       HyppÀÀn edellisen postauksestani kohdasta siihen mitĂ€ en siis vielĂ€ kirjoittanut. Kotiin paluu.  Aloin joskus neljĂ€n aikaan perjantai iltapĂ€ivĂ€llĂ€ pakkaamaan tavaroita ja ihmettelin miten kylmĂ€ oli. SÀÀdin ilmastoinnin ja jatkoin toimiani. Ei mennyt kauaakaan kun kĂ€det tĂ€risten hain kuumetta alentavaa. Olo oli surkea ja alkoi juoksuttamaan w

Juoksuvuosi 2023...🐞

        Kivaa vielĂ€ pysĂ€htyĂ€ miettimÀÀn kuluneen vuoden juoksuja. Harjoitteluun tuli hieman mÀÀrÀÀ ja tehoakin lisÀÀ.  Alku vuonna harjoitusohjelma sisĂ€lsi myös kahden treenin pĂ€iviĂ€, jokunen tupla loppu vuonnakin. Kisat oli rytmitetty aika kivasti. Syksyn rataultrasta luovuttiin, keskityttiin harjoitteluun ja palautumiseen lokakuisen maratonin jĂ€lkeen. Juoksuvuoden ensimmĂ€inen kisa oli helmikuussa jonka muuten unohdinkin IG tilinini postauksesta.       Helmikuun maantiejuoksu cupin 4.osakilpailu oli ensimmĂ€inen kerta kun osallistuin Aktia cupiin (MK Facade). TĂ€mĂ€ juoksu melko surkeissa olosuhteissa kĂ€ynnisti kisavuoden eikĂ€ tavoitteellinen harjoittelu olisi yhtÀÀn mitÀÀn jos en osallistuisi kilpailuihin. Juoksin vain yhden osakilpailun, sain siitĂ€ 10 pistettĂ€ ollen lopputuloksissa sarjani 7.  Maaliin pÀÀsin ajassa 58.34.      Harjoittelu oli noussut uudelle tasolle. Kahden treenin pĂ€iviĂ€ kovilla viikoilla oli kahdesta kolmeen, kevyellĂ€ viikolla ei. Talven surkeiden jÀÀkoppurakelien ai

BMW HELSINKI 10...🐞

      BMW Helsinki 10 juostiin tummuvassa kevÀÀn illassa lauantaina 27.4.2024. Sade kasteli lĂ€pi kisan, mutten antanut sen haitata omaa juoksu iloani. Oli ihanaa olla mukana juoksijoiden joukossa, hyvin jĂ€rjestetyssĂ€ tapahtumassa joka omalla tavallan kutsui mukaan uudelleen. Treenikymppi mahtavassa juoksuporukassa taittui vaivattomasti nautiskellen.  đŸ“·@runstinde                       Saavuttiin mun siskon kanssa kisahoodeille mukavasti launtaina iltapĂ€ivĂ€llĂ€. Hyvin oli aikaa kĂ€ydĂ€ kisatoimistossa ja majoittua Scandic Grand Marinaan. Vaikkei HyvinkÀÀlle mikÀÀn pitkĂ€ matka HelsingistĂ€ olekaan, oli kyllĂ€ ihanaa jÀÀdĂ€ maalialueen lĂ€heisyydessĂ€ sijaitsevaan hotelliin yöksi. Aamunyön puolelle olisi kaikkiaan mennyt ennen kun olisin ollut kotona, siskolla vielĂ€ pidempÀÀn.  Oli kivaa odotella kisan alkua ja kĂ€ydĂ€ vielĂ€ hyvissĂ€ ajoin rauhassa syömĂ€ssĂ€. RiisiĂ€ kera parsan hotellin keittiöstĂ€ oli herkullinen ja hyvĂ€ valinta. Kahden kisan aluspĂ€ivĂ€n ruokailut osuivat oikeinkin nappiin. Baarimikko