Kesäkerttu...Juoksija...🐞

              Vuokatti kutsui jälleen omalla upeudellaan. Matkaan lähtö kuitenkin viivästyi kotona tapahtuneen  onnettomuuden vuoksi. Onneksi sain selvitä säikähdyksellä, astettaa asioita tärkeys järjestykseen.     Lomaviikon harjoitukset oli laadittu toiveeni mukaan niin että tällä kertaa mukaan tulee myös hiihtoa. Vanha olkapäävamma vaivasi pitkään ja useampi vuosi on kulunut hiihtämättä. Voimaharjoittelu on tuottanut tulosta,jos sauvakävely onnistuu, niin ehkä myös hiihtokin. Viikko kolme käyntiin harjoitusohjelman mukaan.  Maanantai  Aamu     3 km + koordinaatioit ja hypyt + reippaat vedot + 3km          Harjoituskuormaa oli alla ja se tuntui veryttelyjuoksun alussa. Valitsin kuitenkin ulkotreenin, sillä viikonlopun  harjoitukset olivat kuluneet sisäradalla ja matolla. Pakkanen oli kymmenen asteen tuntumassa ja sää tuntui lämpimältä kun tuulet olivat lakanneet. Alustana kylä-m...

                        Talvinen espanja antoi hyvät puitteet leireillä Sula kakkosella Torreviejassa . Harjoitusohjelma kulki kivasti mukana ja paljon muuta kivaa mahtui parin viikon mittaiselle matkalleni. Tiesin jo lähtiessäni että koen kaksi viikkoa liian lyhyeksi ajaksi perillä mutta nautitaan niistä hetkistä ja mahdollisuuksista mitä sulan harjoittelu antaa. Kohteena Torrevieja on minulle tuttu, siellä olen kulkenut jo vuodesta 2011 alkaen. Pieni kaupunki on tullut vuosien varrella hyvinkin tutkiksi. On helppoa siirtää arki espanjaan ja jatkaa rutiineja ilman töitä harjoittelun merkeissä.  Pista de Atletismo Daniel Plaza          Ajanjaksolle 25.11.25 - 10.12.25 olin asettanut tavoitteeksi toteuttaa puhtaat harjoitukset. Matkustuspäivät verottivat omansa mutta näinhän se aina on. Perillä huomasin etten ollut treenivireessä lentoa seuraavana päivänä. Asunnolla olin vasta vähän puolen yön jälk...

            Vantaan Uudenvuodenjuoksu juostiin 31.12.2025 mukavan kirpakkaassa pakkassäässä. Kisatoimisto sijaitsi Tikkurilan urheilutalolla , lähdön ja maalin välittömässä läheisyydessä. Ennakkoilmoittautuneet saivat noutaa kilpailunumeron narulta. Oma numero löytyi listalta aakkosten mukaan. Jälki-ilmoittautuminen onnistui vielä paikanpäällä. Matkaan taisi lähteä parisataa juoksijaa. Matkoina 5 ja 10km. Kahden ja puolen kilometrin reitti kierrettiin vitosella kaksi kertaa, kympillä neljä.  Uudenvuodenjuoksuja on itselläni takana useampi, niin Espoosta kuin Vantaaltakin ja minusta se on mukava tapa päättää vuoden juoksut kivoihin tunnelmiin ja samalla  juhlia vuoden vaihtumista.  Maalisuora   📷 Petteri Jokela                Tein suunnitelman ja sanoin valmentajallekin että lähden uudenvuodenjuoksuun vain lähinnä nauttimaan tunnelmaa. Mitään aika tavoitteita en asettanut. Olin joulukuun puo...