ErÀs juoksijaystÀvÀni antoi minulle vahingossa nimen KesÀkerttu. Oikeastaan se nimi sopii minulle aika hyvin, sillÀ olen aina ollut jonkinlainen haaveilija. On ihanaa unelmoida ja toivoa tietÀen ettÀ mahdotonkin voi joskus olla mahdollista. Nurmikko jolla tuossa nuoruudenkuvassani seison oli kesÀisin yleisurheilukenttÀ pituus-ja korkeushyppypaikkoineen. Ruohonleikkurin jÀljillÀ juoksin "radalla". Talvisin vaadin isÀÀni jÀÀdyttÀmÀÀn nutrsille luistelukentÀn valssihypyille ja pirueteille. VÀlillÀ hiihdin ja kuvittelin olevani Helena Takalo. Halusin olla urheilija. PÀÀdyin kuitenkin tanssisaleille vuosikausiksi ja sisÀllÀni elÀÀ pieni tanssija loppu elÀmÀn. Aikuisena ajauduin tyttÀreni vanavedessÀ hevostallille, hevosen omistajaksi, kengittÀjÀksi hevoselleni. Opin ratsastamaan koulua ja hyppÀÀmÀÀn esteitÀ. Rakastin hevosia ja tallin tuoksua. HeinÀtalkoot oli heppakesien parhaita hetkiÀ. JuoksulenkeillÀ olin kÀynyt sattunaisesti aina. VÀlissÀ tosin saatto...
Monipuolinen viikko takana. Hieman nuo kesÀsÀÀt ovat haastaneet useaan otteeseen ja osan harjoituksista olenkin tehnyt juoksumatolla. Rataharjoituksen pÀÀsin tekemÀÀn hyvissÀ olosuhteissa. Viikkoon on mahtunut pitkÀÀ ja lyhyttÀ peruskestÀvyysjuoksua, koordinaatioita ja voimaharjoittelua. Harjoitteluun kuuluu myös hierojan kÀsittely joka oli sopivasti lepopÀivÀnÀ harjoitusviikon alussa. Radalle oli suunniteltu vedot 3x1600m ja 1x1000m kahden minuutin palautuksilla. TÀmÀn tyyppinen harjoitus alkaa aina pienellÀ lÀmmittelyllÀ ennen veryttely juoksuun lÀhtöÀ. Pyrin tekemÀÀn alkuun hieman matalatehoisia hyppelyjÀ, A,B ja C skipit, takaketjun avausta ja pienet lyhyet venyttelyt herÀttely mielessÀ. Vasta tÀmÀn jÀlkeen lÀhden rauhalliseen veryttelyjuoksuun. Veryttelyn juoksen usein radan ulkopuolella varsinkin silloin jos kentÀllÀ on enemmÀn vÀkeÀ yhtÀaikaa. TÀllÀ kertaa oli mukavan vÀljÀÀ ja kevyt veryttelyjuo...