Siirry pÀÀsisÀltöön

Tekstit

Minusta...🐞

ErĂ€s juoksijaystĂ€vĂ€ni antoi minulle  vahingossa nimen KesĂ€kerttu. Oikeastaan se nimi sopii minulle aika hyvin, sillĂ€ olen aina ollut jonkinlainen haaveilija. On ihanaa unelmoida ja toivoa tietĂ€en ettĂ€ mahdotonkin voi joskus olla mahdollista.  Nurmikko jolla tuossa nuoruudenkuvassani seison oli kesĂ€isin yleisurheilukenttĂ€ pituus-ja korkeushyppypaikkoineen. Ruohonleikkurin jĂ€ljillĂ€ juoksin "radalla".  Talvisin vaadin isÀÀni jÀÀdyttĂ€mÀÀn nutrsille luistelukentĂ€n  valssihypyille ja pirueteille. VĂ€lillĂ€ hiihdin ja kuvittelin olevani Helena Takalo. Halusin olla urheilija. PÀÀdyin kuitenkin tanssisaleille vuosikausiksi ja sisĂ€llĂ€ni elÀÀ pieni tanssija loppu elĂ€mĂ€n. Aikuisena ajauduin tyttĂ€reni vanavedessĂ€ hevostallille, hevosen omistajaksi, kengittĂ€jĂ€ksi hevoselleni. Opin ratsastamaan koulua ja hyppÀÀmÀÀn esteitĂ€. Rakastin hevosia ja tallin tuoksua. HeinĂ€talkoot oli heppakesien parhaita hetkiĂ€. JuoksulenkeillĂ€ olin kĂ€ynyt sattunaisesti aina. VĂ€lissĂ€ tosin saatto...
Uusimmat tekstit

Saul SM Hallit 2026....🐞

                    Omalta osaltani katse kohti Saul SM Halleja  oli asetettu jo viime syksynĂ€. Rataharjoituksia pÀÀsin tekemÀÀn espanjan ulkoradoilla vielĂ€ marraskuussa ja kotiin paluun  jĂ€lkeen hallikauden harjoittelun oli tarkoitus olla hyvin kĂ€ynnissĂ€. Flunssa, selkĂ€vaiva, polvitaipeen venĂ€hdys ja viime hetken vatsatauti raastoivat mieltĂ€ ja vĂ€lillĂ€ ilo juoksuun hiipui lĂ€hes tĂ€ysin. Olin jĂ€nnittĂ€nyt pÀÀsenkö starttaamaan lainkaan ja halliharjoittelu oli melko rikkonaista. Lopulta Liikuntamylly toivotti tervetulleeksi ja yritin nauttia joka hetken kaikkine odotuksineen ja jÀÀhdyttelyineen niin hyvin kuin voin.      SisÀÀn tulon jĂ€lkeen tein oman leirini lĂ€mmittely alueen seinustalla oleville patjoille. MeitĂ€ urheilijoita oli siellĂ€ vieri vieressĂ€ ja heti löytyi juttukaveria. Olin tullut paikalle kolme tuntia ennen oman lajini alkua. Sain pojalta kyydin ja oli kivaa pÀÀstĂ€ katseleman kĂ€ynnissĂ€ olevia suoritu...

MaantiejuoksuCup osakilpailu 3/5...🐞

      TĂ€mĂ€n vuoden ensimmĂ€inen lappujuoksu starttasi matkaan lauantaina 7.2.2026. Maantiejuoksucupin kolmas osakilpailu tuttuun tapaan Hakunilassa . Aamu oli aika rapsakka kun mittari nĂ€ytti -22. Tiesin ettĂ€ pĂ€ivĂ€ tulee lĂ€mpenemÀÀn reilusti. Hieman kisaan lĂ€htö arvelutti. Lumbago oli melko hyvin parantunut mutta korvaava harjoittelu ja mattojuoksu olivat verottaneet viimeisten viikkojen ulkojuoksua. Cup passi kuitenkin motivo ja HOKA- Maantiejuoksucup on minun lempikisojani, Talvijuoksuun tulee kivasti piristystĂ€ kun kerran kuussa on mahdollisuus laittaa numerolappua juoksuasuun. Tammikuu oli tĂ€nĂ€ vuonna kisaton, sillĂ€ yksi osakilpailuista on suunnitellusti siirretty huhtikuulle. đŸ“·Petteri Jokela                                          TalvisÀÀ pistÀÀ joka kerta miettimÀÀn vaatetuksen ja haasteita tuo se ettĂ€ keli lĂ€mpiÀÀ pĂ€ivĂ€n edetessĂ€. VeryttelyssĂ€ tuntui viel...

Paluu Puolitelakalta...🐞

                  Minulle Puolitelakka tarkoittaa sitĂ€ ettĂ€ jostain terveydellisestĂ€ syystĂ€ harjoittelu kevenee tai siirtyy korvaavaan harjoitteluun. Koko ikĂ€ni liikkuneena nĂ€itĂ€ telakoita ja puolitelakoita on tietysti matkan varrella ollut opettamassa oman kropan  kuuntelua. Ei minun nuoruudessani rynnĂ€tty heti MRI:hin tutkimaan, missĂ€ vika. On tĂ€ysin selvÀÀ ettĂ€ vammoja tulee.  En ole koskaan kovasti jÀÀnyt harmittelemaan vaikka liikkumaan tottuneena liikkumattomuus vĂ€lillĂ€ jĂ€ytÀÀkin. Murehtimisen sijaan olen yrittĂ€nyt antaa itselleni aikaa, ja sitĂ€hĂ€n ne vammatkin vaativat. Vamman vakavuus aste melko nopeasti kertoo sen kuinka kauan asian kanssa on maltettava. Jos olen ollut epĂ€varma, olen töissĂ€ ottanut Ortopedia hihasta kiinni ja saanut aina hyvĂ€t neuvot apuineen.  Ennen kun aihe rönsyilee ja palaan tĂ€mĂ€n pĂ€ivĂ€n puolitelakkaan, kuvan hevostelut yleensĂ€ sujuivat turvallisesti mutta monet te lakat on laji vaatinut, siitĂ€ huo...

Viikko 3...Juosten ja hiihtĂ€en...🐞

              Vuokatti kutsui jĂ€lleen omalla upeudellaan. Matkaan lĂ€htö kuitenkin viivĂ€styi kotona tapahtuneen  onnettomuuden vuoksi. Onneksi sain selvitĂ€ sĂ€ikĂ€hdyksellĂ€, astettaa asioita tĂ€rkeys jĂ€rjestykseen.     Lomaviikon harjoitukset oli laadittu toiveeni mukaan niin ettĂ€ tĂ€llĂ€ kertaa mukaan tulee myös hiihtoa. Vanha olkapÀÀvamma vaivasi pitkÀÀn ja useampi vuosi on kulunut hiihtĂ€mĂ€ttĂ€. Voimaharjoittelu on tuottanut tulosta,jos sauvakĂ€vely onnistuu, niin ehkĂ€ myös hiihtokin. Viikko kolme kĂ€yntiin harjoitusohjelman mukaan.  Maanantai  Aamu     3 km + koordinaatioit ja hypyt + reippaat vedot + 3km          Harjoituskuormaa oli alla ja se tuntui veryttelyjuoksun alussa. Valitsin kuitenkin ulkotreenin, sillĂ€ viikonlopun  harjoitukset olivat kuluneet sisĂ€radalla ja matolla. Pakkanen oli kymmenen asteen tuntumassa ja sÀÀ tuntui lĂ€mpimĂ€ltĂ€ kun tuulet olivat lakanneet. Alustana kylĂ€-m...

Sula 2 Espanja...🐞

                        Talvinen espanja antoi hyvĂ€t puitteet leireillĂ€ Sula kakkosella Torreviejassa . Harjoitusohjelma kulki kivasti mukana ja paljon muuta kivaa mahtui parin viikon mittaiselle matkalleni. Tiesin jo lĂ€htiessĂ€ni ettĂ€ koen kaksi viikkoa liian lyhyeksi ajaksi perillĂ€ mutta nautitaan niistĂ€ hetkistĂ€ ja mahdollisuuksista mitĂ€ sulan harjoittelu antaa. Kohteena Torrevieja on minulle tuttu, siellĂ€ olen kulkenut jo vuodesta 2011 alkaen. Pieni kaupunki on tullut vuosien varrella hyvinkin tutkiksi. On helppoa siirtÀÀ arki espanjaan ja jatkaa rutiineja ilman töitĂ€ harjoittelun merkeissĂ€.  Pista de Atletismo Daniel Plaza          Ajanjaksolle 25.11.25 - 10.12.25 olin asettanut tavoitteeksi toteuttaa puhtaat harjoitukset. MatkustuspĂ€ivĂ€t verottivat omansa mutta nĂ€inhĂ€n se aina on. PerillĂ€ huomasin etten ollut treenivireessĂ€ lentoa seuraavana pĂ€ivĂ€nĂ€. Asunnolla olin vasta vĂ€hĂ€n puolen yön jĂ€lk...

Vantaan Uudenvuodenjuoksu 2025...🐞

            Vantaan Uudenvuodenjuoksu juostiin 31.12.2025 mukavan kirpakkaassa pakkassÀÀssĂ€. Kisatoimisto sijaitsi Tikkurilan urheilutalolla , lĂ€hdön ja maalin vĂ€littömĂ€ssĂ€ lĂ€heisyydessĂ€. Ennakkoilmoittautuneet saivat noutaa kilpailunumeron narulta. Oma numero löytyi listalta aakkosten mukaan. JĂ€lki-ilmoittautuminen onnistui vielĂ€ paikanpÀÀllĂ€. Matkaan taisi lĂ€hteĂ€ parisataa juoksijaa. Matkoina 5 ja 10km. Kahden ja puolen kilometrin reitti kierrettiin vitosella kaksi kertaa, kympillĂ€ neljĂ€.  Uudenvuodenjuoksuja on itsellĂ€ni takana useampi, niin Espoosta kuin Vantaaltakin ja minusta se on mukava tapa pÀÀttÀÀ vuoden juoksut kivoihin tunnelmiin ja samalla  juhlia vuoden vaihtumista.  Maalisuora   đŸ“· Petteri Jokela                Tein suunnitelman ja sanoin valmentajallekin ettĂ€ lĂ€hden uudenvuodenjuoksuun vain lĂ€hinnĂ€ nauttimaan tunnelmaa. MitÀÀn aika tavoitteita en asettanut. Olin joulukuun puo...

HOKA MaantiejuoksuCup...🐞

                      Kauden ensimmĂ€inen maantiejuoksucupin osakilpailu starttasi mitĂ€ upeimman marraskuisen auringon alle.    Kun astelin ulos, henkĂ€isin pitkÀÀn ja katselin juuri sataneen ensi lumen tuomaa valoa ja rauhaa. Maaseutu oli hiljainen eikĂ€ tuuleton sÀÀ saanut puissa mitÀÀn eloa aikaan. Taustalla loistava aurinko toivotti ihanaa pĂ€ivÀÀ ja olin innoissani ylimenokauden jĂ€lkeen laittamassa numerolappua rintaan. Maratonista oli aikaa reilu kuukausi joten kisaminĂ€ oli kolkutellut ovia jo jonkin aikaa.  15.11.2025            Kilpailu juostiin Vantaalla , kisatoimisto sijaitsi Sotungin lukiolla ja KU58 oli kisaisĂ€ntĂ€nĂ€ jĂ€lleen kerran luotettavan hienoa laatua. MaantiejuoksuCupin henki on jotain niin juoksettavan kivaa ettĂ€ sinne on aina hyvĂ€ palata. Cup on oman juoksuvuoteni kohokohtia ja siellĂ€ on hyvĂ€ kĂ€ynnistÀÀ lappujuoksut seuraavaan kauteen. Viiden osakilpailun sarja pit...