Uuden vuoden uudet kujeet.... 🐞

Vuosi vaihtui lumisateisessa yössä, vuoden viimeinen juoksu oli aiemmin illalla sujunut lumimöhjössä niin ja näin. 

Summasin nopeasti kuluneen vuoden. Juoksijaminä on aika tyytyväinen. Sain ehjän kauden ja juoksukunto parani. Motivaatio pysyi hyvänä vaikka välillä olisi ollut vaan kiva jättää juoksut juoksematta, harjoitus ohjelmasta  jäi vain kolme lenkkiä väliin ja muutama voimaharjoittelu.

Kävelylenkillä mietin tulevaa. Jouluviikolla sai hieman ottaa itseään niskasta kiinni, tuntui että harjoittelu alkaa luisumaan käsistä, kaikki kiireet ja työhässäkät tuntui kasaantuvan päällekäin, treenissä sykkeet olivat korkeammat kuin aikoihin, tiesin että nyt ei kaikki ole ihan hyvin. Uuden vuodenaattona askel oli jo hieman kevyempi ja olisi ehkä sujunut melko hyvin ilman lumimöhjöä. 

Juoksuvuoteen 2021 lähden ihan selkeällä suunnitelmalla. Tärkeimpänä pidän kuitenkin sitä että pystyn noudattamaan harjoitusohjelmaa niin miten se itselle on laadittu. Siihen tarvitsen terveyttä ja sitä itselleni toivoisin. Toki siihen vaaditaan paljon muutakin. Arjen pyörittäminen ja treeni on ihan tarpeeksi vaativa yhtälö mutta siitä selviää kyllä ja on aika tärkeää haluta. 

En ole kovin paljoa juossut aamuisin ennen töihin lähtöä  mutta loppuvuodesta tein sitä hieman useammin. Huomasin että on paljon kevyempää lähteä juoksemaan melkein suoraan sängystä kuin töiden jälkeen.  Olin laittanut edellisenä iltana juoksukamat vaan valmiiksi,nopeutti kivasti lenkille lähtöä. Säätilankin tarkistin ennakkoon varusteitani valitessa. Aamulenkin jälkeen fiilis oli niin wau, energinen olo koko työpäivän ja ilta jäi vapaaksi muille jutuille ja välillä vaan sille että sain olla. Olla tekemättä yhtään mitään. 

Vuoden 2021 kisakalenteri on ollut jo marraskuussa valmiina. Uusin kujein lähden kohti kaikkia, päätavoite on kuitenkin Helsingissä, siellä toivon elokuussa olevani vieläkin paremmassa kunnossa. Hesassa asuneena sinne on  kiva palata ja siellä on aina kivaa juosta, merenranta  on jotain sellaista mitä on ihanaa katsella. Treenein kohti maratonia, alle 4.30.... lähelle 4.20 olisi aika realistinen tavoite mulle. No saa nähdä kuinka käy mutta sitä kohti nyt kuitenkin. Tavoitteellinen harjoittelu oli vuosia mun haave ja nyt siinä olen. Yksin en siihen kuitenkaan pysty. Olen niin kiitollinen  mun valmentajalle.  Hän tietää mihin mä pystyn ja ohjaa oikeaan harjoitteluun,  ilman häntä en olisi juoksija. 

Viime vuoden Helsingin maaliviivan ylitettyä tiesin että tämä on sitä hommaa mitä haluan tehdä. Se vaan on niin wau fiiliksiä ja sitä uutta waufiilistä  on kivaa lähteä hakemaan ja kun puen juoksuvarusteet, ulkona tuulee tai sataa kaatamalla mietin että tämä on taas vain yksi treeni lähempänä ehkä ja toivottavasti wauta... tosin sitähän ei koskaan tiedä onko se sillä kertaa wau vaan jotain ihan muuta. 

.....Lennä lennä Kesäkerttu.... tee treeneissäsi wausta totta....🐞