Helsinki Central Park Run...🐞

 

               Helsinki Central Park Run juostiin lauantaina 14.6.2025. Paloheinän Ulkoilumaja toimi kisakeskuksena. Parkkitilaa oli runsaasti ja ParkkiPatekin ystävällisesti tarkisti että sovellukseni lähti alku sähellyksen jälkeen hyvin päälle.Auto oli hetkessä tulikuuma porottavan auringon johdosta ja päätin etten jätä tavaroita autoon vaan hyödynnän järjestäjän tarjoaman varustesäilytyksen. Varustesäilytys olikin mukavasti ulkona varjoisan katoksen alla.  

    Numeron haku sujui ripeästi ja oli runsaasti aikaa ennen starttia. Tiesin että kisa juostaan kuumassa kelissä ja päätin etten ota mitään ylimääräistä kannettavakseni. Puhelinta en ottanut vyölle, enkä edes numerobeltiä jota aika usein käytän ihan vain suojatakseni tekstiilejä. Valitsin hyvin hengittävän kisa asun, sykkeen mittaus käsivarresta...kisakengät ja täst it. 

Kroppa tuntui hyvältä heti alkuveryttelyssä. Polvivaiva oli poissa eikä mitään kivistyksiä missään. Viikon normitreenit takana piti kivassa vireessä. Ei muuta kuin innolla treenikympille. 

Kivaa seurata kuhinaa starttialuleella ja todeta miten ältsin kivaa tää on aina vaan. 

Reitti kulki Paloheinän ja Keskuspuiston maisemissa. Tasainen reitti, suurimilta osin soraa. Vasta niitetty heinä tuoksui vahvasti ja aurinko porotti. Kaunista kuitenkin. Vitosen lenkki kierrettiin  kympillä kahteen kertaan. 

Ennen starttia otin muutamia kulauksia vettä ja yhden geelin. Oikeastaan vaan saadakseni suuhun vähän jotain. Aamupalasta oli monta tuntia. 

Ensimmäinen kierros oli mukavan vahvaa menoa. Asfalttiosuudella vauhti pysyi hyvin alle 5.30, soralla se hidastui ärsyttävästi. Suunnitelmissa juosta eka kierros maltilla, no malttia tarvittiin loppuun asti.  Kuumuus tuntui jo alkumatkasta ja takaa juokseva miesjuoksija tiedusteli, onkohan reitillä juomaa. Ilmoitin, kyllä on ja ajattelin mielessäni, sitä todella odotellessa, toivottavasti saavutaan sinne kohta.  Kurkkua kyllä kuivasi ja tuntui että on ihan hankala hengittää. Kympin kisoissa en oikeastaan koskaan pysähdy juomapisteelle, en edes helteellä mutta nyt oli pakko molemmilla kierroksilla kostutella suuta. 

Toinen kierros oli paljon hitaampi. Keskityin tasaiseen rytmiin ja vauhdissa säästelinkin että sain sykkeet vähän laskemaan. Viimeisellä juomapisteellä kävelin pätkän.  Porottava aurinko helli juoksijaa ja totesin että tämä olikin nyt sitten kesän ensimmäinen hellestartti. 

Kympit on kivoja. Tykkään kun niitä on  tasaiseen tahtiin ennen pidempien matkojen kisoja ja näin kisakalenteri on suunniteltukin.  

Vaikka toisella kierroksella kympin vauhti tippui välillä maravauhdille, sain sinne sekaan vauhdin nostoa aina vähän sinne sun tänne. Reitti oli kivan tasainen ja voi wau kun hetkeksi pääsi varjoon puiden suojaan juoksemaan. Ja kun kisakeskus alkoi häämöttää, lähdin kiristämään tasaiseen tahtiin. Loppunyppylältä maaliin, näpsy kelloon, pam se oli siinä. 

Hyvät eväät maalissa, kunnon palkkarijuomat. Just sopiva varustus oli juostessa ja ihanaa kun ei tarvitse enää käyttää sykevyötä. Ei hiertymiä eikä kiristyksiä. Yksi kevennys sekin. 

Loppuaika 58.05. Sijoitus N 14/70 johon olen eri tyytyväinen. Oma reittienkka, 1min 48 sek nopeampi kuin viimeksi. Melko samoissa olosuhteissa juostu.  

Central park run tarjosi kyllä kivat puitteet juoksulle ja juoksijalle. Innostava kannustus ja opastus reitillä. Mukavasti myös muita juoksijoita ja hyvin tilaa jokapaikassa. Tapahtumana sellainen minne on kivaa palata uudestaan. Vaikka vauhti hidastuukin soralla, niin tuleehan poljettua. Juoksenhan minä kotonakin soralla melko paljon. No kisassa on joskus vaan niin ärsyttävää hyväksyä vauhdin lasku. 

Sen sain  minkä ansaitsin.  

📷Pasi Päällysaho

Nyt sitten kisakengät naulaan... mutta hetkeksi vaan. Harjoitukset jatkuvat ja otetaan kesästä se irti mitä annetaan. Tänään startataan helteiselle puolipitkikselle, kevyt 15 km ohjelmassa. Kroppa tuntuu kevyeltä ja kivaa lähteä juoksemaan. 

...Lennä lennä Kesäkerttu... lennä kesäkisan kautta puolipitkiksen juureen...🐞