Siirry pÀÀsisÀltöön

ASICS GEL-KAYANO 32...🐞


      KesĂ€kuun harjoitukset ovat antaneet hyvĂ€t puitteet juoksukenkĂ€ testille. Monipuolisuus asettaa omat vaatimukset ainakin itselleni jalkineiden suhteen ja mitĂ€ enemmĂ€n kokemusta kertyy erilaisista juoksuista, sitĂ€ enemmĂ€n toivon saavani tukea varusteista omaan harjoitteluuni. ASICS Gel-Kayano 32 pÀÀsi nĂ€yttĂ€mÀÀn ominaisuutensa,  joka lopputuloksissa saa minulta arvonimen, Juoksun MonitoimikenkĂ€. 

Kaupallinen yhteistyö, kengĂ€t saatu ASICS:lta 

        



                             ASICS Gel-Kayano 32 on saanut mukavalta vaikuttavia uudistuksia edeltĂ€jÀÀnsĂ€ verrattuna. Se on pehmeĂ€ ja hyvin tuettu vakaa juoksukenkĂ€. 
Naisten mallin paino 260g, alusta maantie, droppi 8 mm. Tuki neutraali ja korkea vaimennus. VĂ€rivaihtoehtoja on useita. TestikengĂ€n vĂ€ri  White/Orange Glow on mielestĂ€ni tyylikĂ€s, maanlĂ€heinen ja valoisan kesĂ€inen. 

Ensivaikutelma jalkaan puettaessa oli pehmeĂ€ ja tukeva. Kannan vetolenkki tekee pukemisesta helppoa. Kaaren myötĂ€inen vahvistettu iltti tuo lisĂ€mukavuutta ja tuki tuntuu heti. 



Kun pohjallinen on asetettu takaisin  paikoilleen neuloksen pÀÀlle, sauma on tĂ€ysin huomaamaton.
Pohjallinen on pehmeĂ€ mutta tarpeeksi napakka joten se pujahtaa kenkÀÀn takaisin luontevasti. KengĂ€n sisĂ€ osa on hyvin pehmustettu, enkĂ€ minkÀÀnlaista puristusta tai hankausta ole kĂ€ytön aikana huomannut. 

4D GUIDANCE SYSTEM- ominaisuus reagoi liikkeeseen tuoden vakautta ja mukavuutta juoksulenkille. ASICSGRIP-kumin ja AHARPLUS-materiaalien yhdistelmĂ€ on kestĂ€vĂ€ ja pitĂ€vĂ€ monenlaisilla alustoilla. 




EdeltĂ€jÀÀnsĂ€  matalampi droppi, tuettu iltti ja kengĂ€n pehmeys pĂ€ivitetyssĂ€ versiossa kiinnittivĂ€t  ensi huomioni. Alkuun vierastin kannan ja kĂ€rjen vĂ€listĂ€ eroa mutta melko pian huomasin miten hyvĂ€ maatuntuma kengĂ€llĂ€ on vaikka tukea ja pehmustusta riittÀÀ. Maastossa juostessa se tuo selkeÀÀ mukavuutta ja vakautta. Pito soratiellĂ€ on hyvĂ€ eikĂ€ kenkĂ€ jÀÀ pyörimÀÀn irtohiekallakaan. Asfaltilla pito loistava, niin kuivalla kuin mĂ€rĂ€llĂ€kin, riittĂ€vĂ€ vaimennus kovalle alustalle. Juoksumatolla toimiva vaikka alun rauhallisessa vauhdissa ehkĂ€ vĂ€hĂ€n kömpelön oloinen. TerĂ€vyyttĂ€ vaativissa harjoituksissa ei niin nĂ€ppĂ€rĂ€ mutta hyvĂ€ kimmoisuus kompensoi tĂ€tĂ€ ominaisuutta. Kuntosaliharjoituksissa tukeva ja sopivan hengittĂ€vĂ€. 
Juostessa kenkĂ€ rullaa hyvin, kimmoisuus tuo mukavaa plussaa ja nĂ€mĂ€ ominaisuudet kuuluvat vaatimuksiini. 




         VerkkopÀÀllinen on hyvin hengittĂ€vĂ€, tukeva ja juoksuun mukautuva. Pohjallinen ohjaa kosteuden oikeaan suuntaan,  mikĂ€ saa jalat tuntumaan  kuivilta pitkĂ€llĂ€kin lenkillĂ€. Niin sanottu verhoilu on hyvĂ€ mutta valkoinen vĂ€ri valoisuudessaan on melkein heti tahroilla. 

Sora- ja maasto           HyvĂ€ pito ja  vaimennus sekĂ€  tuntuma vaihtelevalla alustalla
Asfaltti                         HyvĂ€ pito, vaimennus, pehmeys ja kimmoisuus korostuvat, rullaa kivasti
Juoksumatto                VĂ€hĂ€n kömpelö 
Ulkorata                      HyvĂ€ pito, kimmoisa, ei kuitenkaan mikÀÀn tiukka vetokenkĂ€
Kuntosali                     Sopivan kevyt ja hengittĂ€vĂ€



                    MonitoimikengĂ€n ominaisuudet pÀÀsevĂ€t oikeuksiinsa eri tyyppisillĂ€ juoksulenkeillĂ€. Parhaiten mielestĂ€ni toimii pitkillĂ€ lenkeillĂ€ joissa tulee vaihtelua maastossa, siirryttĂ€essĂ€ soralta asfaltille sekĂ€  vĂ€lillĂ€ polullekin ja pĂ€in vastoin. Alustasta johtuva vauhdin vaihtelu sujuu luontevasti ja kenkĂ€ rullaa  kivasti teknisemmĂ€llĂ€kin osiolla. 






Kayanot ovat mallina kuuluneet omaan viikko  juoksuharjoitteluuni vuosia ja jo aiemmin olen todennut sen monitoimikengĂ€ksi.  Versio pĂ€ivitys tuo tullessaan aina hieman jotain uutta. Ja kun kĂ€ytössĂ€ on työkenkĂ€, on muutos tervetullutta jo siitĂ€ syystĂ€ ettĂ€ se tuo aina jonkinlaista Ă€rsykkeen vaihtelua. Toki aina pĂ€ivitys ei vĂ€lttĂ€mĂ€ttĂ€ ole itselle sopiva tai edes hyvĂ€ mutta tĂ€mĂ€n version kohdalla pĂ€ivitykset toimivat minulla luontevasti. Ja vaikka valkoinen vĂ€ri herkkĂ€ onkin, on se silti hyvĂ€n nĂ€köinen. 

Kiitos ASICS :lle 


...LennĂ€ lennĂ€ KesĂ€kerttu....lennĂ€ monitoimikengĂ€n testilenkeiltĂ€, monitoimikengĂ€n pÀÀtehtĂ€vÀÀn...lennĂ€ lennĂ€...juoksemaan....🐞 


Kommentit

HyvĂ€ ja kĂ€ytĂ€nnönlĂ€heinen arvio Gel-Kayano 32 -kengistĂ€! Juoksijan nĂ€kökulmasta vakaus, vaimennus ja rullaavuus ovat juuri niitĂ€ avaintekijöitĂ€, jotka ratkaisevat pitkien lenkkien onnistumisen – ja tĂ€ssĂ€ mallissa vaikuttaa olevan tasapainoinen kokonaisuus. Moni aloitteleva juoksija ei tule ajatelleeksi, kuinka paljon esimerkiksi nilkan linjaus vaikuttaa koko kehon kuormitukseen. SÀÀnnöllinen huolto – kuten jalkapohjien ja pohkeiden kĂ€sittely hieronnalla – tukee juoksuasennon sĂ€ilymistĂ€ ja ehkĂ€isee rasitusvammoja. Tervetuloa tutustumaan palveluihini: https://hierojaseinajoki.fi/
KesĂ€kerttu sanoi…
Suosittelen myös sÀÀnnöllistÀ huoltoa. Itse pyrin ehkÀisemÀÀn vammoja vaihtamalla juoksukenkiÀ harjoitusviikon aikana harjoituksen teeman mukaan ja kÀymÀllÀ sÀÀnnöllisesti neljÀn viikon vÀlein urheiluhierojan kÀsittelyssÀ.

TÀmÀn blogin suosituimmat tekstit

Pre, intra ja post maraton...🐞

                    Maraton oli  oman juoksuvuoteni kohokohta, pÀÀtavoite joka herĂ€tti tunnemyrskyn epĂ€- ja itsevarmuuden vĂ€lillĂ€. Alimatka kisat helpottivat malttamattoman odotusta ja mahdollisti koko ajan oman kunnon testaamisen. Ja mitĂ€ lĂ€hemmĂ€s maratonia pÀÀstiin, tuli pakottava tarve lĂ€hteĂ€ testaamaan omaa maraton kuntoa. Maraton oli jaettu kolmeen osaan, ennen, aikana ja jĂ€lkeen.              Muistan ensimmĂ€isen maratonini yhdeksĂ€ntoista vuotta sitten. Latasin musiikit ja join urheilujuomaa ja vettĂ€ vuorotellen huolloissa. SiinĂ€ olivat evÀÀni  42.2 km:n matkalle.  Suhteeni maratoniin kuitenkin muuttui kokemuksen kautta ja tavoitteelliseen harjoitteluun ryhtyminen antoi minulle hyvĂ€t evÀÀt koko juoksuun.  đŸ“·Kemir                   Ennen maratonia, pre vaiheessa,  on jĂ€nnÀÀ tunnustella omaa itseĂ€ ja huomata harjoituksen keventyess...

DNS Saul SM Puolimaraton...🐞

                KevÀÀn pÀÀkisan edellĂ€ olin malttamattoman innoissani. Juoksukunto oli tuntunut ihanan kevyeltĂ€ ja tuntui ; olisiko menty napsun verran eteenpĂ€in. PÀÀsiĂ€isviikolla kuitenkin tuntui, taitaa tulla takapakkia. Oliko joka kevĂ€inen siite- ja katupöly vaivaamassa kun sain tuplata astmalÀÀkkeeni. Kroppa kertoi ettei nyt kaikki ihan kohdillaan ole, hengitys tuntui tukkoiselta.  Tein pientĂ€ kevennystĂ€  jo harjoittelussa. Kevyen kahdeksan kilometrin lenkin muutin viiteen kilometriin hyvin hyvin kevyttĂ€ hölkkÀÀ. TĂ€mĂ€n pÀÀlle suunniteltu voimaharjoittelu jonka toteutin lĂ€hinnĂ€ yllĂ€pitĂ€vĂ€nĂ€. JĂ€tin ylimÀÀrĂ€isen rehkimisen ja tarkoituksena oli toistaa liikkeet kevyemmillĂ€ painoilla, siten ettĂ€ lihakset vain aktivoituvat.  Kiirastorstaina tuntui jo melko hyvĂ€ltĂ€ vaikka ÀÀni kĂ€heĂ€ olikin. Juoksu oli ilmavaa ja tĂ€ysin vaivaton. Kevyt kuusi kilometriĂ€ oli kuin pientĂ€ tanssahtelua kovakĂ€rkkĂ€rit jalassa vaikka todellisuudessa mentiinkin ...

ASICS juoksuvaatesetti...🐞

       ASICS vaatesetti ihastutti minut ensi silmĂ€yksellĂ€ luonnonlĂ€heisellĂ€ vĂ€rimaailmallaan. TĂ€mĂ€ on mukavaa vaihtelua kirkkaiden  vĂ€rien rinnalla. Asujen keskinĂ€inen vĂ€ritys tukee mielestĂ€ni kivasti toinen toisiaan. Ja vaikkei vĂ€rillĂ€ juostakaan, niin mieleen sillĂ€ on kyllĂ€ merkitystĂ€.         Heti ensi testissĂ€ totesin ettĂ€ kyseessĂ€ on erittĂ€in kevyet ja hyvin hengittĂ€vĂ€t materiaalit. Vaatteiden leikkaukset juoksuun ihanteelliset. KesĂ€sÀÀn lĂ€mmetessĂ€ juoksuasulla on omat vaatimuksensa. Itse haluan ettĂ€ vaate on liikkeessĂ€ mahdollisimman huomaamaton. Silloin kun harjoitellaan korkeissa lĂ€mpötiloissa, mukavuus on hyvin pienestĂ€ kiinni.  Vaatteet saatu ASICS :lta, kaupallinen yhteistyö Vaatesettiin kuuluvat; urheiluliivit, hihaton juoksupaita, shortsit ja sukat ROAD COMPRESSION BRA    Korkean tuen urheiluliiveissĂ€ etuosassa peittĂ€vĂ€ mukavan pehmeĂ€ materiaali, selĂ€ssĂ€ verkkomainen, hengittĂ€vĂ€. Helposti puettava malli jonka ...