Siirry pÀÀsisÀltöön

Sellainen Liikkuja....🐞


      Olen ollut elĂ€mĂ€n mittainen liikkuja. IG Seuraajiltani saamani kysymykset saivat minut pohtimaan oman liikkujani tarinan. Ja kuten blogini esittelyssĂ€ olenkin kertonut miten vinguin isÀÀni jÀÀdyttĂ€mÀÀn luistinradan kotipihalle, on se varmasti ensimmĂ€isiĂ€ intohimojani liikuntaan. 


Raija, MinÀ ja Peggy

     Alkuun kermakakkuhattu heilahti piruetin tahtiin ja voi wau miten kivaa oli myöhemmin sirklata illan pimeydessĂ€, tĂ€htitaivaan alla ja jalassa oli kunnon kaunarit, oli jo valssihyppyjen aika. 

Kotipiha oli talvi- ja kesĂ€urheiluareenani. Talvella ensimmĂ€inen lumi sai minut kaivamaan sukset esille.          Sahasin samoja suksen jĂ€lkiĂ€ niin kauan ettĂ€ pihaa ympĂ€ri kiersi upeat Olympia ladut.Keravanjoen jÀÀ kutsui myös hiihtĂ€mÀÀn, joskus evÀÀt repussa sitĂ€ sellaista pitkÀÀ ja rauhallista. 



KesÀllÀ pihalla oli pituus hyppy paikka, korkeushyppyteline ja nurmikolla juoksurata. SiellÀ tehtiin kÀrrynpyöriÀ ja painittiin. Pelattiin sulkista ja kaikki pihapelit purkkiksesta lÀhtien mahtuivat Arenalleni. Halusin olla urheilija.

     KĂ€vi kuitenkin niin ettĂ€ tanssi astui elĂ€mÀÀni kun olin yhdeksĂ€n vanha. Silloin alkoi ohjattu harjoittelu. Balettitunnit imaisivat minut mukaansa ja tanssi on ollut mukana joillain lailla tĂ€hĂ€n pĂ€ivÀÀn saakka. SisĂ€llĂ€ni elÀÀ pieni tanssija lopun elĂ€mÀÀ. 



     Ilmeeni kuvan liikuntatunnilla oli aivan sama kuin saman pĂ€ivĂ€n illan baletissakin. Kunnioitin opettajaa ja yritin tehdĂ€ kaiken niin kuin opetettiin. Kolmen vuoden pÀÀstĂ€ tanssittiin kĂ€rkitossuilla ja kĂ€vin lĂ€pĂ€isemĂ€ssĂ€ Kansallisbaletin balettikoulun pÀÀsykokeen. Tie vei myöhemmin Tanssiteatteri Raatikon jazztanssitunneille ja olin itseni enemmĂ€n tanssisalilla kuin missÀÀn muualla. Minulla oli valtavan hyvĂ€ rytmitaju ja liike kulki kropassa luontevasti, koreografiat olivat intohimo oppia ja siirryin nopeasti pidempÀÀn harjoitelleiden tunneille. En ollut luontaisesti erityisen notkea mutta tehty työ toi hyvĂ€n tuloksen. Notkeutta olisi ehkĂ€ ollut hyvĂ€ yllĂ€ pitÀÀ. 


Tanssin rinnalle tuli myöhemmin squash. Tikkurilan jÀÀhallin squash kopit kutsuivat muutaman vuoden ajan.



       Vaikka harjoitus vuoro ei ollut puolta tuntia pidempi oli se joka kerta tiukkaa vÀÀntöÀ veren maku suussa. Olin tullut lĂ€hemmĂ€s urheilua ja kĂ€vin vĂ€lillĂ€ tuulipuku suhisten juoksemassa ja rakastin koulun yleisurheilutunteja. Kuuskyt metriĂ€ radalla oli lemppa vaikken mikÀÀn luokan nopein ollutkaan. 

Sitten oltiin aikuisia ja tehtiin lapsia. Liikkumaan ja tanssitunnille palasin vielĂ€ Helsingin Tanssiopistolla mutta asuinpaikan vaihto sai lopettamaan tanssin, ei ollut tanssituntia tarjolla. KĂ€vin jumpissa ja kuntosalilla. Liikuin jollain lailla, vĂ€lillĂ€ hölkkĂ€sin. 

    TyttĂ€reni halusi  ratsastustunneille ja ajattelin ettĂ€ aloitan siinĂ€ itsekin. KĂ€ydÀÀn yhdessĂ€ alkeistunnit kymmenen kertaa ja se on sitten siinĂ€. EnsimmĂ€inen kerta hevosen selĂ€ssĂ€ vei minut vuosien matkalle. Kouluratsastus oli kuin tanssia, estehyppyjĂ€ rakastin vaikka joskus esteet ylitettiin hevosen kaulalla roikkuen. 

Islanninhevos vaelluksella

Hevosvaellukset yhdistettynĂ€ melontaretkiin oli mielettömiĂ€ elĂ€myksiĂ€. Myöhemmin ostin oman hevosen, opettelin kengittĂ€mÀÀn sen. Tallityöt ja heppakesien heinĂ€talkoot olivat aivan parasta. Rakastin hevosen tuoksua ja kun omani asetti turpansa olkapÀÀlleni, puhalsi ilmaa sieraimistaan, aika pysĂ€htyi elĂ€mÀÀn. 

Hevosvuosieni aikaan olin jo juossut Naisten KymppejĂ€. Juoksu alkoi nousemaan tĂ€rkeĂ€mmĂ€ksi ja haaveilin juoksevani joskus puolimaratonin ehkĂ€ jopa maratoninkin. Tanssi kulki hiljaa rinnalla, vĂ€lillĂ€ löysin itseni latinomix tunneilta. Ostin uudet kovakĂ€rkiset balettitossut ja olin aikuisbalettitunneilla. VĂ€lillĂ€ ne ovat jalassani vielĂ€kin. Toisinaan  testaan sipsuttelenko edelleen, eikĂ€ kauaakaan kun niillĂ€ viimeksi hieman kopsuttelin. 

EnsimmÀiset kÀrkitossuni

   Olen monesti miettinyt sitĂ€ miten paljon olen liikkunut. MitÀÀn vuosien taukoja ei ole koskaan ollut. Ei edes ruuhkavuosina. Olen aina ollut jotenkin liikunnassa kiinni. Lopettanut juoksun, lihonut toistakymmentĂ€ kiloa ryhmĂ€liikunnan parissa. LöytĂ€nyt juoksun uudelleen. Aloittanut tavoitteellisen harjoittelun melkein mummeli-iĂ€ssĂ€. Tavoitteellinen harjoittelu on paras tie mihin liikunnan tiellĂ€ni olen koskaan lĂ€htenyt. 

Olen pohtinut sitĂ€kin miten hyvin olen vĂ€lttĂ€nyt rasitusvammat. Tanssitunnilla revĂ€htĂ€nyt takareisi revĂ€hti pari vuotta sitten juostessa uudestaan muut vammat ovat olleet tapaturmien aiheuttamia. En tiedĂ€ onko se vain yksilöllinen taipumus vai onko liikunta suojannut kroppani. 




Liikkuessa tunnen aivan samoin tĂ€mĂ€n pĂ€ivĂ€n harjoituksissa kuin isĂ€ni jÀÀdyttĂ€mĂ€llĂ€ jÀÀllĂ€. Olen aina itse hakeutunut liikunnan pariin. En ole tarvinnut rinnalleni vahvistavaa kaveria. Olen yhdeksĂ€n vuotiaasta saakka vienyt itse itseni harjoituksiin. Minulla on ollut jokin kumma jano ja intohimo liikuntaan aina, eikĂ€ se helpoin tie ole riittĂ€nyt minulle koskaan. 

Sellainen liikkuja minÀ olen ollut. Ihan kaikki ei tarinaani edes mahdu. Vuosien varella olen kokeillut kaikenlaista, joukkueurheilua joskus olen jÀÀnyt kaipaamaan. Tosin tanssiesitykset ovat olleet yhteistÀ tuotantoa ja on ollut ilo saada olla osa tanssijoiden "joukkuetta."

    Olen kulkenut kivan tien Juoksijaksi. Juostessani minĂ€ usein elĂ€n tĂ€tĂ€ elettyĂ€ tietĂ€ uudelleen. 


....LennĂ€ lennĂ€ KesĂ€kerttu... lennĂ€ liikunnan tiesi kautta juoksijan tulevaan, edessĂ€ olevaan....🐞


Kommentit

TÀmÀn blogin suosituimmat tekstit

Pre, intra ja post maraton...🐞

                    Maraton oli  oman juoksuvuoteni kohokohta, pÀÀtavoite joka herĂ€tti tunnemyrskyn epĂ€- ja itsevarmuuden vĂ€lillĂ€. Alimatka kisat helpottivat malttamattoman odotusta ja mahdollisti koko ajan oman kunnon testaamisen. Ja mitĂ€ lĂ€hemmĂ€s maratonia pÀÀstiin, tuli pakottava tarve lĂ€hteĂ€ testaamaan omaa maraton kuntoa. Maraton oli jaettu kolmeen osaan, ennen, aikana ja jĂ€lkeen.              Muistan ensimmĂ€isen maratonini yhdeksĂ€ntoista vuotta sitten. Latasin musiikit ja join urheilujuomaa ja vettĂ€ vuorotellen huolloissa. SiinĂ€ olivat evÀÀni  42.2 km:n matkalle.  Suhteeni maratoniin kuitenkin muuttui kokemuksen kautta ja tavoitteelliseen harjoitteluun ryhtyminen antoi minulle hyvĂ€t evÀÀt koko juoksuun.  đŸ“·Kemir                   Ennen maratonia, pre vaiheessa,  on jĂ€nnÀÀ tunnustella omaa itseĂ€ ja huomata harjoituksen keventyess...

DNS Saul SM Puolimaraton...🐞

                KevÀÀn pÀÀkisan edellĂ€ olin malttamattoman innoissani. Juoksukunto oli tuntunut ihanan kevyeltĂ€ ja tuntui ; olisiko menty napsun verran eteenpĂ€in. PÀÀsiĂ€isviikolla kuitenkin tuntui, taitaa tulla takapakkia. Oliko joka kevĂ€inen siite- ja katupöly vaivaamassa kun sain tuplata astmalÀÀkkeeni. Kroppa kertoi ettei nyt kaikki ihan kohdillaan ole, hengitys tuntui tukkoiselta.  Tein pientĂ€ kevennystĂ€  jo harjoittelussa. Kevyen kahdeksan kilometrin lenkin muutin viiteen kilometriin hyvin hyvin kevyttĂ€ hölkkÀÀ. TĂ€mĂ€n pÀÀlle suunniteltu voimaharjoittelu jonka toteutin lĂ€hinnĂ€ yllĂ€pitĂ€vĂ€nĂ€. JĂ€tin ylimÀÀrĂ€isen rehkimisen ja tarkoituksena oli toistaa liikkeet kevyemmillĂ€ painoilla, siten ettĂ€ lihakset vain aktivoituvat.  Kiirastorstaina tuntui jo melko hyvĂ€ltĂ€ vaikka ÀÀni kĂ€heĂ€ olikin. Juoksu oli ilmavaa ja tĂ€ysin vaivaton. Kevyt kuusi kilometriĂ€ oli kuin pientĂ€ tanssahtelua kovakĂ€rkkĂ€rit jalassa vaikka todellisuudessa mentiinkin ...

ASICS juoksuvaatesetti...🐞

       ASICS vaatesetti ihastutti minut ensi silmĂ€yksellĂ€ luonnonlĂ€heisellĂ€ vĂ€rimaailmallaan. TĂ€mĂ€ on mukavaa vaihtelua kirkkaiden  vĂ€rien rinnalla. Asujen keskinĂ€inen vĂ€ritys tukee mielestĂ€ni kivasti toinen toisiaan. Ja vaikkei vĂ€rillĂ€ juostakaan, niin mieleen sillĂ€ on kyllĂ€ merkitystĂ€.         Heti ensi testissĂ€ totesin ettĂ€ kyseessĂ€ on erittĂ€in kevyet ja hyvin hengittĂ€vĂ€t materiaalit. Vaatteiden leikkaukset juoksuun ihanteelliset. KesĂ€sÀÀn lĂ€mmetessĂ€ juoksuasulla on omat vaatimuksensa. Itse haluan ettĂ€ vaate on liikkeessĂ€ mahdollisimman huomaamaton. Silloin kun harjoitellaan korkeissa lĂ€mpötiloissa, mukavuus on hyvin pienestĂ€ kiinni.  Vaatteet saatu ASICS :lta, kaupallinen yhteistyö Vaatesettiin kuuluvat; urheiluliivit, hihaton juoksupaita, shortsit ja sukat ROAD COMPRESSION BRA    Korkean tuen urheiluliiveissĂ€ etuosassa peittĂ€vĂ€ mukavan pehmeĂ€ materiaali, selĂ€ssĂ€ verkkomainen, hengittĂ€vĂ€. Helposti puettava malli jonka ...