Siirry pÀÀsisÀltöön

JĂ€nnitysten Kisaviikko...🐞

 

       Olen ollut aivan uuden edessĂ€. Into on niin hillitön etten meinaa pysyĂ€ nahoissani ja silti niin jĂ€nnittynyt kaikesta. Olen elĂ€nyt tĂ€pinöissĂ€ni viime kesĂ€stĂ€ asti, jolloin pÀÀtettiin ettĂ€ juoksen ensimmĂ€iset keskimatkat Saul SM Hallit JyvĂ€skylĂ€ssĂ€ helmikuussa 2024.  EhkĂ€ sain oman intoni tehdessĂ€ni 800m vetoja ja valmentaja rohkaisi matkaan. 


Oli hankittava piikkarit ja alettava juoksemaan niillĂ€. PÀÀsin aivan uudenlaiseen juoksun maailmaan. 

Kisaviikolla tein viimeiset tehoharjoitukset Kameleontenin radalla. Mielikuvissani kĂ€vin samalla lĂ€pi tulevan kisan juoksua. Mietin veryttelyt ja koko kisakĂ€yttĂ€ytymisen ennen itse kisaa. Olin aika vaikean  paikan edessĂ€. Maratonille olisin mennyt kuin vanha tekijĂ€. 


     En ehkĂ€ jokunen vuosi sitten olisi uskonut ettĂ€ siirrĂ€n harjoittelua Espooseen, pÀÀstĂ€kseni harjoittelemaan hyvissĂ€ olosuhteissa.  En ole katunut pÀÀtöstĂ€ hetkeĂ€kÀÀn. Olen valmis matkustamaan pidemmĂ€lle  koska kotipaikkakunnalla ei ole harjoituspaikka mahdollisuutta talviolosuhteissa. 

Yritin koko viikon keskittyĂ€ ihan normaalisti harjoitteluun sekĂ€ normi arkeen ja työn tekoon. Ja koska kilpailu oli lĂ€hellĂ€, tiesin ettĂ€ nyt on pystyttĂ€vĂ€ menemÀÀn vain tĂ€ssĂ€ hetkessĂ€. Viimeisen tehotreenin jĂ€lkeen poistuin mahtava fiilis kropassa hallista, katselin lumista iltaa ja sanoin ÀÀneen - tÀÀ on mun rakkaus. Taisin olla aikamoisessa juoksuhumalassa. 


      Kisamatkalle  en halunnut tĂ€llĂ€ kertaa lĂ€hteĂ€ yksin ,vaikka olin useita juoksumatkoja yksin tehnytkin. TĂ€ssĂ€ oli jotain niin erilaista  jĂ€nnittĂ€vÀÀ, joten aivan ihanaa ettĂ€ poikani suostui "huoltajaksi" . Vain Urheilija ymmĂ€rtÀÀ Urheilijaa. 


        PelkkĂ€ lĂ€snĂ€ olo on kullan arvoinen tuki. Ja sainhan ihan kongreettista apua kun teini- ikĂ€inen kortiton suoristi linttaan jÀÀneen autoni ahtaassa parkkihallissa ja ajoi sen ruutuun. Voi olla ettĂ€ olisin siellĂ€ veivaamassa vielĂ€kin. 

    Kisa  juostaan sunnuntaina. Olen asettumassa viivalle klo 14.28 jolloin starttaa 800m. Vaikka startti onkin vasta iltapĂ€ivĂ€llĂ€,  halusin tulla jo launtaina JyvĂ€skylÀÀn. Saa olla ja asettua sekĂ€ keskittyĂ€ kisoihin. KĂ€ydĂ€ illalla kaupungilla syömĂ€ssĂ€ ja tavata ihmisiĂ€. Nukkua pitkÀÀn jos osaa  ja nauttia rauhallista aamua. 

PerillĂ€ oli vielĂ€ viimeinen treeni. Veryttely 3 km + koordinaatiot ja lopussa reippaat vedot 3x20 sek palautuksilla lopun 3km:n verkka osuudella. Alkuun olin miettinyt ettĂ€ teen treenin joko matolla tai illalla myöhemmin radalla. Tuli kuitenkin ajomatkan jĂ€lkeen sellainen olo ettĂ€ haluan ulos. Onneksi oli nastajuoksukengĂ€t mukana. 



       Alusta oli koppuralla mutta muuten treeni sujui siinĂ€ ihan hyvin. Eilisen lepopĂ€ivĂ€n jĂ€lkeen tunsin miten irtonainen ja kevyt olo oli. Yritin unohtaa jĂ€nnityksen ja vaan yksinkertaisesti nauttia tĂ€tĂ€ Juoksumatkaa. NĂ€mĂ€ juoksumatkat ovat itselleni sellaisia minilomia. 

     Olin lukenut kisasivuja ja urheilijaohjeita koko viikon. Odottanut lopullisen aikataulun valmistumista ja tehnyt osallistumisen varmistuksen. KĂ€ynyt kisakamppeita lĂ€pi ja ajanut Suomenojan Intersportiin hakemaan seuravaatteita. 




     Jotenkin tunnen itseni ihan onnettomaksi mutta samalla  hyvin itsevarmaksi. Henkinen puoli juoksijana on ehkĂ€ enemmĂ€n koetuksella kuin fyysinen. En ole kovin taitava hallitsemaan jĂ€nnitystĂ€ni ja ailahtelevaa mielentilaani. EhkĂ€ tuo ailahtelevaisuus kuitenkin kuuluu koko prosessiin. Varmana olen vĂ€lillĂ€ haltioissani  mutta toisinaan epĂ€varmuus saa vaipumaan nuopeuteen. Jos en keskity olemaan, sĂ€hellĂ€n kaikkea mahdollista. TĂ€mĂ€ on myös syy siihen miksi haluan aina mielummin olla ajoissa paikalla kuin se ettĂ€ ryntÀÀn kiireellĂ€ tilanteeseen. Malttamattoman on pakko malttaa. 




Ilo ja into kulkevat  kuitenkin aina mukana. Toivottavasti sitĂ€ on  enemmĂ€n  kuin turhia tavaroita joita otan mukaan yhden yön matkalleni. Onneksi laukussa on  paljon tyhjÀÀ tilaakin vaikkei sitĂ€ nĂ€in katsoessa kuitenkaan oikein uskoisi. 

JĂ€nnitysten kisaviikko on melko lopuillaan. 

Huomenna juoksen ensimmĂ€isen kisan, keskimatkat 800m ja jĂ€nnitĂ€n enemmĂ€n kuin mitÀÀn ultraa  tai maratonia koskaan aiemmin. 


.... LennĂ€ lennĂ€ KesĂ€kerttu... lennĂ€ keskimatkoille... lennĂ€ ihmeessĂ€ sinne keskimatkoille...🐞

Kommentit

TÀmÀn blogin suosituimmat tekstit

Saul SM Maraton ...🐞

                                    Maraton juoksumatkana on aina arvoitus ja kun tuon matkan  juoksee valitusti vain kerran vuodessa, odotukset ja toiveet onnistumiselle ovat aina pÀÀllimmĂ€isenĂ€ ajatuksissa. Omani juoksin tĂ€nĂ€ vuonna Suomen Aikuisurheiluliiton SM Maratonilla Vantaan Maratonin yhteydessĂ€. EdellisestĂ€ maratonista oli kulunut tasan vuosi ja olin tĂ€pinöissĂ€ni kaikken valmistelun keskellĂ€. Vaikka hieman epĂ€varmuutta sisĂ€ltĂ€nyt juoksuvuosi oli sujunut pÀÀosin hyvin, ihan kaikki harjoitukset eivĂ€t kuitenkaan pÀÀsseet kohdallani toteutumaan. Alimatkojen kisat antoivat hyvin pontta harjoitteluun ja tiesin melko hyvin missĂ€ kunnon kanssa ollaan menossa. Viikko ennen starttia kropassa tuntui ÀÀrettömĂ€n hyvĂ€ltĂ€, valmistelut sujuivat hyvin vaikka jalkaterĂ€n hermopinne oli siirtĂ€nyt  harjoittelun vĂ€lillĂ€ juoksumatolle.       Maraton aamuna totesin ettĂ€ tankkaukset,...

ASICS GT-2000™️ 14....🐞

                     On tainnut kulua pari vuotta kun olen viimeksi juossut Asicsin mallilla GT-2000. EnsimmĂ€isellĂ€ testilenkillĂ€ yllĂ€tyin miten kevyen tuntuman kenkĂ€ antoi. Kun vertasin sitĂ€ aiempaan versiooni, totesin juoksevani aivan uudenlaisella kengĂ€llĂ€. Vanhaan verrattuna kĂ€ytössĂ€ oli hyvin liikkeeseen mukautuva kenkĂ€, joka oli keventynyt edellisestĂ€ mallistani ja antoi hyvin pehmeĂ€n ja tukevan tuntuman juostessa.   KengĂ€t saatu testiin ASICS :lta  ASICS GT-2000™️ 14     Korkean vaimennuksen kenkĂ€, jossa tuki on neutraali /ylipronaatio.  3D GUIDANCE SYSTEM™️teknologian lisĂ€tuki ohjaa askellusta luonnollisesti.   Droppi 8 mm, naisten mallin paino 240g. Alustalle maantie. Saatavilla kuusi eri vĂ€rivaihtoehtoa. TestikengĂ€n vĂ€ri Whisper Green/Monument Blue on mielestĂ€ni lempeĂ€n raikas. Mallissa  FF BLAST™️MAX-vaahto ja   PureGEL ™️ teknologia tuovat reagoivaa vaimennusta ja pe...

HOKA MaantiejuoksuCup...🐞

                      Kauden ensimmĂ€inen maantiejuoksucupin osakilpailu starttasi mitĂ€ upeimman marraskuisen auringon alle.    Kun astelin ulos, henkĂ€isin pitkÀÀn ja katselin juuri sataneen ensi lumen tuomaa valoa ja rauhaa. Maaseutu oli hiljainen eikĂ€ tuuleton sÀÀ saanut puissa mitÀÀn eloa aikaan. Taustalla loistava aurinko toivotti ihanaa pĂ€ivÀÀ ja olin innoissani ylimenokauden jĂ€lkeen laittamassa numerolappua rintaan. Maratonista oli aikaa reilu kuukausi joten kisaminĂ€ oli kolkutellut ovia jo jonkin aikaa.  15.11.2025            Kilpailu juostiin Vantaalla , kisatoimisto sijaitsi Sotungin lukiolla ja KU58 oli kisaisĂ€ntĂ€nĂ€ jĂ€lleen kerran luotettavan hienoa laatua. MaantiejuoksuCupin henki on jotain niin juoksettavan kivaa ettĂ€ sinne on aina hyvĂ€ palata. Cup on oman juoksuvuoteni kohokohtia ja siellĂ€ on hyvĂ€ kĂ€ynnistÀÀ lappujuoksut seuraavaan kauteen. Viiden osakilpailun sarja pit...