Siirry pÀÀsisÀltöön

SAUL SM-HALLIT 2024...🐞

 

           Saul SM-Hallit kisattiin 16-18.2.2024 JyvĂ€skylĂ€n Hipposhallissa. Oma kisa 800m juostiin sunnuntaina ja mahdollisti samalla mukavan vierailun kaupungissa. Startti oli vasta iltapĂ€ivĂ€llĂ€ joten hotellissa oltiin aina huoneen luovutukseen saakka. Minun kisa aamujen perinteeseen kuuluu niin rauhallisuus kuin jĂ€nnityskin. 



Kerroinkin jo aiemmin miten vapisin pelosta ja jĂ€nnityksestĂ€. Ei minua itsessÀÀn juoksu jĂ€nnittĂ€nyt, se menee niin kuin sen mennĂ€ pitÀÀ. Eniten ehkĂ€ olin huolissani siitĂ€ ettĂ€ olen oikeaan aikaan oikeassa paikassa. Pystyn tekemÀÀn onnistuneen veryttelyn ja pÀÀsen viivalle muiden mukana. Varusteet pelaa enkĂ€ oksenna aamupalaani radalle. LĂ€pi oli kelattu kaikki mahdolliset kauhuskenaariot. JĂ€nnitys ja pelko on sitĂ€ ettĂ€ kauan odotettu voi mennĂ€ pilalle joskus pienestĂ€kin. 

Saavuttiin Hipposhalliin vĂ€hĂ€n ennen puolta yhtĂ€ iltapĂ€ivĂ€llĂ€. SĂ€hköisen osallistumisen varmistuksen olin tehnyt jo hyvissĂ€ ajoin kisasivuilla olevan linkin kautta. Hallille saavuttua hain kisanumerot, yksi etu- ja toinen selkĂ€puolelle. Varmistin veryttelyalueen sekĂ€ sen milloin sinne voin mennĂ€ ja mikĂ€ ehkĂ€ tĂ€ssĂ€ tĂ€rkein, missĂ€ on kilpailijoiden calling ja milloin siellĂ€ on oltava. 


          Ja kun ne oli selvitetty,  muutenkin kuin urheilijaohjeiden kartasta, lopetin jĂ€nnittĂ€misen. Aikaa oli hyvin valmistautumiseen ja piikkareiden testaukseen joten mitÀÀn ongelmaa ei ollut. 

                 KĂ€vin heti alkuun kiertĂ€mĂ€ssĂ€ kisa alueen keskeiset paikat ja kurkkasin kuinka veryttely alueen tilat oli jĂ€rjestetty. SiellĂ€ oli mukava urheilijoiden valmistautuminen kĂ€ynnissĂ€ ja jo alkoi kropassa liikuttaa. 

Oman valmistautumiseni aloitin vĂ€hĂ€n yhden jĂ€lkeen joten callingiin oli aikaa tunnin verran. Veryttelyjuoksua alkuun kilometrin verran, dynaamiset venyttelyt ja koordinaatioita. Tein avaavia vetoja normijuoksukengillĂ€ jonka jĂ€lkeen vaihdoin piikkarit jalkaan. Olin vaihtanut 5mm piikit ja testasin niiden tuntumat muutamilla reippaammilla vedoilla ja loppuun lyhyt veryttelyjuoksu normilenkkareilla. Vire kropassa oli kiva ja olin tyytyvĂ€inen kun startti lĂ€heni. 




       Callingissa kutsuttiin nimellĂ€ jokainen lĂ€htöryhmĂ€n juoksija ja tarkistettiin ettĂ€ kilpailunumerot olivat asianmukaisesti kiinnitettynĂ€ kilpailuasun etu-ja selkĂ€puolelle. LĂ€htöryhmĂ€ssĂ€ oli yhteensĂ€ kymmenen juoksijaa viidestĂ€ eri ikĂ€sarjasta. 
Callingista meidÀt ohjattiin ryhmÀnÀ lÀhtöalueelle odottamaan tulevaa starttia johon oli vielÀ aikaa ehkÀ vartin verran. Ajatukset harhaili keskittymisestÀ aitoon innostukseen ja pilkahdus intohimoa
 oli valloillaan. EnsimmĂ€iset keskimatkat 800m odottaa juoksemaan. 

Startissa 1-4 radalle kutsuttiin kuusi kilpailijaa. Oma paikkani oli uloinpana nelos radalla. Loput neljĂ€ juoksijaa edempĂ€nĂ€ kolmos ja nelosradoilla. Ulkoradoilta starttaavat saivat siirtyĂ€ sisĂ€radalle vasta kaarteen jĂ€lkeen ja meidĂ€n kuuden oli kĂ€ytettĂ€vĂ€ 1-2 rataa. Taktiikkani oli pÀÀstĂ€ ulkoa mahdollisimman nopeasti sisĂ€radalle. 
Paikollenne....pam... 



     Ainoa ajatus oli juosta lujaa, löytÀÀ reitti sisĂ€radalle ja nopeasti sinne koukkasin. Aion ottaa kaiken irti tĂ€stĂ€ kokemuksesta mutta muista, keskity. Kaarretulla 200m radalla juoksu on mielestĂ€ni paljon haastavampaa kuin tĂ€yspitkĂ€llĂ€. Piikkari pitÀÀ hyvin ja tĂ€ytyy uskaltaa luottaa. Kaksi ensimmĂ€istĂ€ kierrosta on helppoa ja ponnekasta, juoksen lĂ€htöryhmĂ€n kolmantena. Tunnustelen radan pintaa. Jossain viidensadan metrin kohdilla laktaattit pamahtavat lihaksiin ja olen kuin lyijypatsas. 

 

Pakko kĂ€skyttÀÀ kroppaa ja saada polvea nousemaan, kevyt juoksu alkaa hiipumaan. Tuskien taivalta ja kello kilkkaa viimeistĂ€ kierrosta. Matka tuntuu pitkĂ€ltĂ€ ja yritĂ€n puristaa. Viimeisen kaltevan kaarteen jĂ€lkeen pakotan vauhdinnostoon, hengitĂ€n mutten saa henkeĂ€. Purista purista... ylitĂ€n maaliviivan  lĂ€htöryhmĂ€n kolmantena, oman ikĂ€sarjani ykkösenĂ€ ajalla 3.40.89. Tavoiteaikaa ei ollut, sillĂ€ en osannut yhtÀÀn arvioida mihin pystyisin. TĂ€mĂ€ juoksu vaan juostiin. Ihan kohtuu loppuaika kuitenkin. 

On aika huippua huomata mihin ihmeeseen se Mummelinkin kroppa taipuu. En ole juossut maksimijuoksuja muuta kuin  vetoja harjoituksissa. TĂ€ytyy sanoa ettĂ€ ihan mahtavaa vaihtelua maratoneille  ja muille kestĂ€vyysmatkoille. Kroppa saa uutta Ă€rsykettĂ€ niin pÀÀlle, kropalle, hermostolle ja varmasti tekniikallekin. Jo itse juokseminen on niin paljon erilaisempaa kuin maraton askellus. Huomasin miten yritin sitĂ€ onnettomasti matkia vaikka polven olisi pitĂ€nyt nousta ja jalan polkea. 

On ihan Ă€lyttömĂ€n ihanaa heittĂ€ytyĂ€ uuteen. Vaikken mikÀÀn keskimatkojen juoksija olekaan oli se ihan sairaan kivaa. Ja oikeesti, uskon jos vĂ€hĂ€n treenaisin, saisin napsittua sadasosia jo pelkĂ€llĂ€ tarkemmalla tekniikalla. KĂ€det nĂ€ytti ihan kauheilta kun katsoin juoksua videolta. Askel enemmĂ€n kopsuttavaa, olisin halunnut nĂ€hdĂ€ taakse työntĂ€vÀÀ kuopasua. Mutta niin se Mummeli meni. 


Ja kun seison ykköskorokkeella. Nautin joka ainoan sekunnin. En vÀlitÀ sadasosista. SiinÀ pienessÀ hetkessÀ ennÀtÀn miettimÀÀn ...
KesĂ€kerttu....Juoksijaksi...🐞



...LennĂ€ lennĂ€ KesĂ€kerttu... lennĂ€ ... Juoksijaksi...🐞

Kommentit

TÀmÀn blogin suosituimmat tekstit

Björn Borg Helsinki Half Marathon...🐞

                      Kisakalenteria    laadittaessa Helsinki Half Marathon osui juuri oivalliseen kohtaan. Tarkoitus juosta puolikas osana maratonharjoittelua. LĂ€hdin kisaan hyvillĂ€ mielin vaikka viimeset kuukaudet ovat olleet haasteellisia. Olen joutunut jĂ€ttĂ€mÀÀn harjoituksia vĂ€listĂ€ mutta yrittĂ€nyt pitÀÀ jonkinlaisen rytmin kuitenkin. Haasteet työn muutoksessa ja astman pahenema pitivĂ€t taukoa harjoittelusta.  Björn Borg Half Marathon juostiin lauantaina 6.6.2026 startti klo 8.30 . .          Aikaisen startin vuoksi pÀÀtin yöpyĂ€ HelsingissĂ€. Hotel Anna Punavuoressa oli ihanteellisen matkan pÀÀssĂ€ kisakeskuksesta. Kun numero oli noudettu perjantaina, oli jotenkin kivan levollinen olo. Aikaa asettua aloilleen ja keskittyĂ€ tulevaan juoksuun, nauttia Punavuoren miljööstĂ€ ja pysĂ€htyĂ€ illaksi lukemaan suomen paperiteollisuuden kehityskulkua ja Gösta Serlachiuksen henkilöhistoriaa.     ...

HOKA MaantiejuoksuCup...🐞

                      Kauden ensimmĂ€inen maantiejuoksucupin osakilpailu starttasi mitĂ€ upeimman marraskuisen auringon alle.    Kun astelin ulos, henkĂ€isin pitkÀÀn ja katselin juuri sataneen ensi lumen tuomaa valoa ja rauhaa. Maaseutu oli hiljainen eikĂ€ tuuleton sÀÀ saanut puissa mitÀÀn eloa aikaan. Taustalla loistava aurinko toivotti ihanaa pĂ€ivÀÀ ja olin innoissani ylimenokauden jĂ€lkeen laittamassa numerolappua rintaan. Maratonista oli aikaa reilu kuukausi joten kisaminĂ€ oli kolkutellut ovia jo jonkin aikaa.  15.11.2025            Kilpailu juostiin Vantaalla , kisatoimisto sijaitsi Sotungin lukiolla ja KU58 oli kisaisĂ€ntĂ€nĂ€ jĂ€lleen kerran luotettavan hienoa laatua. MaantiejuoksuCupin henki on jotain niin juoksettavan kivaa ettĂ€ sinne on aina hyvĂ€ palata. Cup on oman juoksuvuoteni kohokohtia ja siellĂ€ on hyvĂ€ kĂ€ynnistÀÀ lappujuoksut seuraavaan kauteen. Viiden osakilpailun sarja pit...

ASICS vaatesetti... 🐞

                      Juoksuvarusteilla on    mielestĂ€ni hyvinkin suuri merkitys silloin kun haen  mukavuutta liikkumiseen. Juosta voin lĂ€hes missĂ€ vaatetuksessa tahansa mutta hyvin pian huomaan jos vaate kiristÀÀ, ei ole  myötÀÀvĂ€ liikkeessĂ€ tai on hengittĂ€mĂ€tön. Silloin kuin vaate toimii kunnolla suorituksessa on nautittavaa jatkaa liikkumista.  Testasin ja tunnustelin seuraavat ASICS :in tuotteet omissa juoksuharjoituksissani.  ASICS ROAD PACKABLE JACKET  juoksutakki ASICS ROAD SEAMLESS SS TOP juoksupaita ASICS ROAD COMBINATION BRA urheiluliivit ASICS CUSHIONED PERFORMANCE SOCK juoksusukat YhteistyössĂ€ @asicsrunning @bucket_people, vaatteet saatu ASICS :lta ASICS vaatesetti liikkeessĂ€                  EnsimmĂ€inen huomio juoksutakissa; naisten mallin muotoilu toteutuu hyvin ja vaate istuu yllĂ€ hyvin ennen liikkeelle lĂ€htöÀ. Ihanan ilmavan kevyt ja huom...