Siirry pÀÀsisÀltöön

Juoksijan Toinen Puoli....🐞


        Olen aina pitĂ€nyt kaikesta fyysisestĂ€ toiminnasta. MitĂ€ pidempÀÀn, raskaampaa, sen parempi tunne  aina kun suoritus oli tehty. Oli se sitten halkojen hakkuu, hevosen kengitys, heinĂ€talkoot tai vaikkapa juoksu. TĂ€hĂ€n kaikkeen fyysiseen on rinnalla kulkenut myös ajattelutyötĂ€ vaativa toiminto. Olen kutonut ja laskenut kuvioita, lukenut koko ikĂ€ni, rakastan kirjoja ja niiden tuoksua. Kirjasto on paikka jossa voisi viettÀÀ aikaa vaikka kuinka ja kauan. 

MielestĂ€ni tĂ€mĂ€ ajatteluhomma on tosi kivaa vastapainoa fyysiselle harjoittelulle. Ja varsinkin nyt kun harjoittelu on sÀÀnnöllistĂ€ on kivaa istahtaa opiskelemaan espanjan sanoja tai uppoutua jonkun kirjan tarinaan. 




         En ole koskaan ollut mikÀÀn kielihirmu, pĂ€rjÀÀn englannilla ja ruotsilla jollain lailla. Silloin kun niitĂ€ kieliĂ€ piti opiskella, itse huitelin jossain tanssisalilla. Vasta myöhemmin aikuisena panostin opiskeluun ja sairaanhoitaja opintojen yhteydessĂ€ oli vapaavalinnaisissa  yksi espanjan kurssi. TykkĂ€sin kielestĂ€ ja sitĂ€ oli jotenkin helppo oppia. Ajattelin ettĂ€ toivottavasti palaan myöhemmin kielen pariin. 

   SiinĂ€ vaiheessa kun aloin kulkemaan espanjassa lomillani aloitin kielen opiskelun. Valitsin ryhmĂ€n jossa opiskelun eteneminen oli rauhallinen. Oma oppimiseni oli toki hyvin pitkĂ€lle kiinni siitĂ€ miten motivoin itseni lukemaan. Ei ollut sanakokeita eikĂ€ muitakaan kokeita. KĂ€vin nĂ€illĂ€ tunneilla kolmen-neljĂ€n vuoden ajan ja opin kieltĂ€ sen verran ettĂ€ pĂ€rjĂ€sin pĂ€ivittĂ€is asioinneissa espanjan  kielellĂ€. Jonkin verran itseopiskelin mutta herkĂ€sti lukeminen jĂ€i kun ei ollut kokeita eikĂ€ muitakaan testejĂ€.  Myöhemmin turhauduin ja opiskelu oli enÀÀ satunnaista. 

          Innostuin kuitenkin kielestĂ€ uudelleen kun juoksin siskoni kanssa 2019 syyskuussa Sarriasta Santiago de Compostellaan. ViidessĂ€ pĂ€ivĂ€ssĂ€ n. 130 km lĂ€pi pikku kylien  ja upeiden maisemien. PikkukylissĂ€ huomasin miten hyvĂ€ oli ettĂ€ osasi edes joitain espanjan sanoja. 

Santiago de Compostella katedraali nollapiste

        Olin ajatellut jatkaa kielen opiskelua mutta korona tuli vĂ€liin ja myöhemmin jĂ€rjestetĂ€viin etĂ€opetuksiin en lĂ€htenyt. Silloin tĂ€llöin availin vanhoja oppikirjojani mutta vĂ€hĂ€istĂ€hĂ€n se itsekseen oli. 
Kun korona hellitti ja lĂ€hitunteja jĂ€rjestettiin lĂ€hdin taas opiskeluun mukaan. TĂ€llĂ€ kertaa turhauduin minulle sekavaan opetustyyliin ja olisi ehkĂ€ ollut helpompaa jos espanjan kielinen opettaja olisi osannut suomen kieltĂ€ paremmin kuin englantia jota kĂ€ytti kielioppi asioissa. Lopetin kurssin syyslukukauden lopulla. 

        Olin jo aiempina vuosina harkinnut lukion espanjan kursseja. Hieman vierastin ajatusta ettĂ€ eteneminen olisi reippaampaa kuin aiemmilla kursseilla. Olisiko arjestani aikaa lohkaista palaa tĂ€llaisen toteuttamiseen. PÀÀtin kuitenkin ettĂ€ aloitan kielen opiskelun ihan alusta ja yritĂ€n edetĂ€ kurssista seuraavalle. Ja nĂ€in tein. 

Olen huomannut ettĂ€ ihan hyvĂ€ pohja nĂ€iltĂ€ B kursseilta tuli mutta lukion kurssi on selkeyttĂ€nyt itselleni monia epĂ€selviĂ€ kielioppi asioita. Ja mikĂ€ kivointa. On sanakokeita, pistareita ja kurssikokeita. 



Joita ainakin itse opiskelun tueksi kaipaan. Ja ihan hyvinhĂ€n nuo ovat menneet. On jotenkin hassua ettei itsestÀÀn saa irti sitĂ€ ettĂ€ lukisi sanoja ilman kokeita. Toki tuli luettua muttei sillĂ€ intensiteetillĂ€  mitĂ€ nyt kun opiskelu on tavallaan tavoitteellista. Aivan sama minulla oli juoksun kanssa. Vasta kun aloitin ohjatun harjoittelun suhde juoksuun ja tekemiseen muuttui valtavasti. Tarvitsen tietynlaista "kurinpitoa ja seurantaa" jos haluan pÀÀstĂ€ tavoitteeseeni.

          Juoksijan toinen puoleni on vastapainoa fyysiselle harjoittelulle. On ollut kivaa huomata miten mukava on sellainen pĂ€ivĂ€ kun ensin teen normi työpĂ€ivĂ€n, heti perÀÀn treeni ja sieltĂ€ espanjan tunnille. Leppoisa olo vie ajattelun vain ja ainoastaan kielen opiskeluun. Aika tunneilla hurahtaa hetkessĂ€ ja loppu illan olo on ihan wau. Monesti intoilen kertaamaan asioita vielĂ€ tunnin jĂ€lkeen kotona ja sitten pidĂ€n ns. leparin ja palaan kielen pariin vasta pĂ€ivĂ€n tai parin pÀÀstĂ€. 

       Työ on hektistĂ€ ja harjoitusohjelman lĂ€pi vienti pitÀÀ minut pitkÀÀn siinĂ€ fyysisyydessĂ€ mitĂ€ rakastan mutta tarvitsen paikallaan oloa ja ihan muuta tekemistĂ€. Lukeminen rentouttaa ja jos on tilanteita etten pysty keskittymÀÀn lukemaani tiedĂ€n ettĂ€ nyt jollain osa-alueella mennÀÀn kierroksilla. Sama myös kielen opiskelussa. Jos jokin hĂ€iritsee keskittymistĂ€ni, ajattelutyö ei riitĂ€ kaikkialle. 




      En ota kielen opiskelua kuitenkaan kauhean vakavasti mutta haluan edetĂ€ siinĂ€kin tietyllĂ€ tavalla tavoitteellisesti. Vaikken koskaan oppisikaan kunnolla  puhumaan espanjaa niin viimeistÀÀn siinĂ€ vaiheessa kun jÀÀn elĂ€kkeelle juoksen osan talvestani jossain Valencian alueella. Olkoon se pÀÀtavoitteeni. 

     Olen tosi tyytyvĂ€inen ettĂ€ lĂ€hdin lukion kursseille mitĂ€ pitkÀÀn harkitsin. Vaikka ehkĂ€ eteneminen on nopeampaa kuin B-kursseilla niin silti se on helpompaa koska eteneminen on mielestĂ€ni hyvinkin jĂ€rjestelmĂ€llistĂ€. Paljon vertaan siinĂ€ harjoitusohjelman toteuttamiseen juoksun tavoitteellisessa harjoittelussa. 

    NĂ€in tĂ€ssĂ€ vaiheessa elĂ€mÀÀ. Olen sanonut ettĂ€ juoksen niin kauan kuin kroppa kestÀÀ ja jos ei kestĂ€ niin sitten keksin taas jotain muuta. Opiskelen espanjaa niin kauan kuin jaksan ja opin. Jos en enÀÀ opi niin keksin sitten jotain muuta. Aina kuitenkin ovat kulkeneet fyysinen tekeminen ja ajattelua vaativa rinnakkain. Nuorena tanssin ja luin, nyt juoksen ja luen. Ja niinĂ€ hetkinĂ€ kun en tee yhtÀÀn mitÀÀn, istun omassa rauhallisuudessani, nautin pitkĂ€n hiljaisen aamupalan ja katselen ulos, vĂ€lillĂ€ aurinko on vasta nousemassa, toisinaan jo aika korkealla. Sellaista  hetkeĂ€ en halua rikkoa millÀÀn tekemisellĂ€, se on liian lyhyt ja hiljainen rikottavaksi. 



...LennĂ€ lennĂ€ KesĂ€kerttu... lennĂ€ VK1 vetojen jĂ€lkeen epĂ€sÀÀnnöllisten verbien juureen... 🐞

Kommentit

TÀmÀn blogin suosituimmat tekstit

Pre, intra ja post maraton...🐞

                    Maraton oli  oman juoksuvuoteni kohokohta, pÀÀtavoite joka herĂ€tti tunnemyrskyn epĂ€- ja itsevarmuuden vĂ€lillĂ€. Alimatka kisat helpottivat malttamattoman odotusta ja mahdollisti koko ajan oman kunnon testaamisen. Ja mitĂ€ lĂ€hemmĂ€s maratonia pÀÀstiin, tuli pakottava tarve lĂ€hteĂ€ testaamaan omaa maraton kuntoa. Maraton oli jaettu kolmeen osaan, ennen, aikana ja jĂ€lkeen.              Muistan ensimmĂ€isen maratonini yhdeksĂ€ntoista vuotta sitten. Latasin musiikit ja join urheilujuomaa ja vettĂ€ vuorotellen huolloissa. SiinĂ€ olivat evÀÀni  42.2 km:n matkalle.  Suhteeni maratoniin kuitenkin muuttui kokemuksen kautta ja tavoitteelliseen harjoitteluun ryhtyminen antoi minulle hyvĂ€t evÀÀt koko juoksuun.  đŸ“·Kemir                   Ennen maratonia, pre vaiheessa,  on jĂ€nnÀÀ tunnustella omaa itseĂ€ ja huomata harjoituksen keventyess...

DNS Saul SM Puolimaraton...🐞

                KevÀÀn pÀÀkisan edellĂ€ olin malttamattoman innoissani. Juoksukunto oli tuntunut ihanan kevyeltĂ€ ja tuntui ; olisiko menty napsun verran eteenpĂ€in. PÀÀsiĂ€isviikolla kuitenkin tuntui, taitaa tulla takapakkia. Oliko joka kevĂ€inen siite- ja katupöly vaivaamassa kun sain tuplata astmalÀÀkkeeni. Kroppa kertoi ettei nyt kaikki ihan kohdillaan ole, hengitys tuntui tukkoiselta.  Tein pientĂ€ kevennystĂ€  jo harjoittelussa. Kevyen kahdeksan kilometrin lenkin muutin viiteen kilometriin hyvin hyvin kevyttĂ€ hölkkÀÀ. TĂ€mĂ€n pÀÀlle suunniteltu voimaharjoittelu jonka toteutin lĂ€hinnĂ€ yllĂ€pitĂ€vĂ€nĂ€. JĂ€tin ylimÀÀrĂ€isen rehkimisen ja tarkoituksena oli toistaa liikkeet kevyemmillĂ€ painoilla, siten ettĂ€ lihakset vain aktivoituvat.  Kiirastorstaina tuntui jo melko hyvĂ€ltĂ€ vaikka ÀÀni kĂ€heĂ€ olikin. Juoksu oli ilmavaa ja tĂ€ysin vaivaton. Kevyt kuusi kilometriĂ€ oli kuin pientĂ€ tanssahtelua kovakĂ€rkkĂ€rit jalassa vaikka todellisuudessa mentiinkin ...

ASICS juoksuvaatesetti...🐞

       ASICS vaatesetti ihastutti minut ensi silmĂ€yksellĂ€ luonnonlĂ€heisellĂ€ vĂ€rimaailmallaan. TĂ€mĂ€ on mukavaa vaihtelua kirkkaiden  vĂ€rien rinnalla. Asujen keskinĂ€inen vĂ€ritys tukee mielestĂ€ni kivasti toinen toisiaan. Ja vaikkei vĂ€rillĂ€ juostakaan, niin mieleen sillĂ€ on kyllĂ€ merkitystĂ€.         Heti ensi testissĂ€ totesin ettĂ€ kyseessĂ€ on erittĂ€in kevyet ja hyvin hengittĂ€vĂ€t materiaalit. Vaatteiden leikkaukset juoksuun ihanteelliset. KesĂ€sÀÀn lĂ€mmetessĂ€ juoksuasulla on omat vaatimuksensa. Itse haluan ettĂ€ vaate on liikkeessĂ€ mahdollisimman huomaamaton. Silloin kun harjoitellaan korkeissa lĂ€mpötiloissa, mukavuus on hyvin pienestĂ€ kiinni.  Vaatteet saatu ASICS :lta, kaupallinen yhteistyö Vaatesettiin kuuluvat; urheiluliivit, hihaton juoksupaita, shortsit ja sukat ROAD COMPRESSION BRA    Korkean tuen urheiluliiveissĂ€ etuosassa peittĂ€vĂ€ mukavan pehmeĂ€ materiaali, selĂ€ssĂ€ verkkomainen, hengittĂ€vĂ€. Helposti puettava malli jonka ...