Siirry pÀÀsisÀltöön

Naisten Kympille Toukokuussa 2023....🐞





                                Naisten KympillĂ€ on ollut ihan valtavan suuri merkitys oman juoksuharrastukseni                   synnyssĂ€ ja kulussa.   En olisi uskonut millaiselle taipaleelle ajauduin. Vaikka matkan varrella on ollut  vuosiakin kestĂ€viĂ€ taukoja on juoksu vietellyt minut aina uudestaan.  Se sai minut janoamaan sitĂ€ tunnetta kun startti kajahtaa ja mikĂ€ fiilis on kun maaliviiva ylittyy.    Muistan vielĂ€kin miltĂ€ tuntui odottaa ensimmĂ€istĂ€ juoksuani. 


         Naisten Kympin 10-vuotis juhlatapahtuma sai minut innolla odottamaan edessĂ€ olevaa. Se oli ensimmĂ€inen juoksutapahtuma mihin osallistuin. Sanoin siskolleni etten varmasti jaksaisi juosta koko matkaa mutta kĂ€velen sitten vĂ€lillĂ€. Olimme samalla lĂ€htöviivalla ja muistan miten salaa kĂ€vimme puun takana tupakalla siinĂ€ odotellessamme. Ja voihan yök, onneksi tupakka jĂ€i -90 luvun historiaan. 

            Alkujumpassa soi menevĂ€ musiikki joka sai naiset nauramaan ja taputtamaan. Oli huikeeta nĂ€hdĂ€ miten paljon vĂ€keĂ€ oli kokoontunut tapahtumapaikalle. Ja vielĂ€ mahtavampaa oli huomata miten iloisesti ja vaivattomasti matka taittui. Olen hyvin monina hetkinĂ€ pysĂ€htynyt muistelemaan tuon pĂ€ivĂ€n tapahtumia. Niin merkityksellinen se on ollut ettĂ€ maalissa saatu kuohuva on sĂ€ilynyt vuosieni matkassa  kaikkien muuttojenkin mukana. 

    Naisten Kymppi 30.5.1993 kĂ€ynnisti vuosia jatkuneen tapahtuma sarjan joka piti juoksun ja liikunnan janoa yllĂ€. Se sai hakemaan taas seuraavaa tapahtumaa jossa voisin kokea tuon saman tunteen kuin Helsingin Kaivopuistossakin. 



Aloin kerÀÀmÀÀn juoksuja. Harmi ettei ensimmĂ€iseltĂ€ Naisten KympiltĂ€ ja sitĂ€ seuranneesta Kunnon Nainen tapahtumasta ole kuvia. Vasta 1995 aloin ottamaan maalin jĂ€lkeisen kuvan joilla sitten tĂ€ytin valokuvatauluani. Kuva, pĂ€ivĂ€mÀÀrĂ€ ja tĂ€ts it. Ei siihen aikaan ollut Instagramia missĂ€ olisin voinut pitÀÀ juoksupĂ€ivĂ€kirjaani. 



TĂ€mĂ€ on ensimmĂ€inen kuvattu Naisten Kymppi vuodelta 1995, maaliin tulon jĂ€lkeen.  Muistan miten siskoni kanssa sovimme ettĂ€ laitetaan punaiset lippikset pÀÀhĂ€n jotta löydĂ€mme toisemme juoksutreffeillĂ€. Ja voi sitĂ€ punaisten lippisten mÀÀrÀÀ mitĂ€ juuri tuolla kerralla juoksija naisilla oli pÀÀssÀÀn. 










                     Naisten Kymppi innosti kĂ€ymÀÀn lenkillĂ€ ja muistan miten siskoni kanssa mietimme ettĂ€ olisi kivaa osallistua juoksutapahtumiin ympĂ€ri vuoden. Ja sen seurauksena Naisten Kympin kavereiksi löytyivĂ€t Linnan Neito HĂ€meenlinnasta ja Kunnon Nainen Lahdesta. Linnan Neito ja Naisen Kymppi juostiin molemmat toukokuussa, Kunnon Nainen syyskuussa. NĂ€mĂ€ kolme tapahtumaa vuodessa pitivĂ€t juoksu innostusta yllĂ€ ja oli kivaa olla yksi kaikkien juoksijoiden joukosta. 




               Naisen kymppi oli kuitenkin vuoden pÀÀtapahtumani. Sinne ilmoittauduttiin heti kun vaan ilmoittautuminen aukesi. Muistan ajatelleeni ettei haittaa vaikka Linnan Neito menisi jotenkin huonosti sillĂ€ olihan Naisten Kymppi vielĂ€ edessĂ€. 
Ajan ottoa nĂ€issĂ€ juoksuissa ei ollut. Oli vain oman itsensĂ€ tutkiskelua ja yhdessĂ€ juoksemisen nautintoa. Oli kivaa lĂ€hteĂ€ jĂ€rjestettyyn tapahtumaan ja niin niitĂ€ tapahtumia siinĂ€ sitten kertyi. 



               Tapahtuma paikka  hieman siirtyi  vuosien varrella, vĂ€lillĂ€ startattiin Stadionin portista ja toisella kertaa Töölön Kisahallilta. Aina oli kuitenkin ihana energinen ja iloinen tunnelma. Alku jumpissa musiikki nosti tunnelman ilmaan ja ympĂ€rille jĂ€rjestetty ohjelma sai kaiken tuntumaan niin kivalta ettĂ€ oli vaan aina ihanaa palata Naisten Kympille juoksemaan. 



                                                                                                                                                                    Naisten KympiltĂ€ sain joka kerta intoa lisÀÀ ja vaikka joskus lĂ€ssĂ€htĂ€nyt liikunnan into olisikin lopahtanut se jotenkin ponkaisi kaiken kĂ€yntiin taas uudelleen. Jatkoin lenkkeilyĂ€ ja aina seuraavalla  Naisten KympillĂ€ oli ihanaa nauttia itsestĂ€ oman pĂ€ivĂ€ni juoksijana, nauttia yhteenkuuluvuuden tunteesta ja saada voimaa jokaiseen juoksuaskeleeseen muiden naisten tuomasta energiasta. Miten paljon helpompaa oli juosta isossa ryhmĂ€ssĂ€ kuin yksin omalla lenkillĂ€. 

                                                                                                                                                             
Olen osallistunut 12:lle Naisten Kympille, ensimmĂ€inen -93, viimeisin  2007.




           Naisten Kymppi sai minut janoamaan juoksua lisÀÀ ja lisÀÀ. Pikku hiljaa rohkeus ja intohimo saivat pidentĂ€mÀÀn juoksumatkojani. Lenkkeily ja harjoittelu muuttuivat enkĂ€ todellakaan siellĂ€ Kaivopuistossa olisi koskaan voinut uskoa ettĂ€ tĂ€nÀÀn minĂ€ katson harjoitusohjelmaa joka odottaa suorittajaa. 2 km verkka + 2 x 10x20 sek /1 min   / 3 min  + 2km loppujÀÀhdyttely. En olisi ymmĂ€rtĂ€nyt yhtÀÀn mistĂ€ on kyse. 





                 Naisten Kymppini vuosina  1993, 1995, 1996, 1997, 1998, 2001, 2002, 2003, 2004, 2005, 2006, 2007 olivat tie ja tutkimusretki siihen millainen juoksija olen tĂ€nĂ€ pĂ€ivĂ€nĂ€. Havahduin siihen ettĂ€ ensimmĂ€isestĂ€ Naisten KympistĂ€ni tulee tĂ€nĂ€ kevÀÀnĂ€ kuluneeksi kolmekymmentĂ€ vuotta. Se on ihan hirvittĂ€vĂ€n pitkĂ€ taival. Tuona aikana on elĂ€mĂ€ssĂ€ tapahtunut kaikenlaista, ehkĂ€ juoksu on antanut minulle voimaa niinĂ€kin vuosilukuina jotka eivĂ€t nĂ€y tĂ€llĂ€ listalla. Juoksu on kulkenut mukana muutoksessa ja kasvussa mutta silti minusta tuntuu ihan samalta kuin Kaivopuistossa 1993.

       TĂ€mĂ€n vuoden toukokuussa minĂ€ palaan Naisten Kympille, viidentoista vuoden tauon jĂ€lkeen juhlistamaan kolmekymmen vuotista taivaltani juoksun parissa.  Ajatella, en uskonut laskemaani vaan tarkistin sen laskimella. Voiko siitĂ€ todella olla noin kauan. MinĂ€ lĂ€hden nauttimaan  tapahtuman tuomaa iloa ja energiaa. LĂ€hden nuuskuttelemaan niitĂ€ entisiĂ€ Kaivopuiston haikeita tunnelmia. 





                       

Naisten KymppiĂ€ kahdentoista vuoden ajan, kahdeksan maratonia, viisi ultraa, tavoitteellinen harjoittelu ammattilaisen ohjauksessa . VielĂ€ kolmenkymmenen vuoden jĂ€lkeen haluan haastaa itseni aina ensi toukokuun Naisten KympiltĂ€ sitĂ€ seuraavalle Naisten Kympille. LĂ€hteĂ€ kerÀÀmÀÀn taas Naisten KymppejĂ€ni kaiken muun juoksun rinnalla, teen ehkĂ€ niistĂ€ taas valokuvatauluni muistoiksi vuosiksi eteenpĂ€in. 

Valtava mÀÀrĂ€ muistoja vuosien varrelta. On ihana palata hetkiin aina toisen jĂ€lkeen. Valkokuvataulut ovat pudonneet seiniltĂ€ ja pölyttyvĂ€t vĂ€lillĂ€ jossain ylĂ€hyllyllĂ€. Mutta vielĂ€ ei pölyty juoksu. Se antaa voimaa ja intoa tĂ€hĂ€n pĂ€ivÀÀn ja kiusaa minua malttamatonta niinĂ€ hetkinĂ€ kun en voi juosta. 



.... LennĂ€ lennĂ€ KesĂ€kerttu... lennĂ€ Naisten Kympille viidentoista vuoden jĂ€lkeen.... vuosikymmenten takaisiin muistoihin ... 🐞


Kommentit

TÀmÀn blogin suosituimmat tekstit

Pre, intra ja post maraton...🐞

                    Maraton oli  oman juoksuvuoteni kohokohta, pÀÀtavoite joka herĂ€tti tunnemyrskyn epĂ€- ja itsevarmuuden vĂ€lillĂ€. Alimatka kisat helpottivat malttamattoman odotusta ja mahdollisti koko ajan oman kunnon testaamisen. Ja mitĂ€ lĂ€hemmĂ€s maratonia pÀÀstiin, tuli pakottava tarve lĂ€hteĂ€ testaamaan omaa maraton kuntoa. Maraton oli jaettu kolmeen osaan, ennen, aikana ja jĂ€lkeen.              Muistan ensimmĂ€isen maratonini yhdeksĂ€ntoista vuotta sitten. Latasin musiikit ja join urheilujuomaa ja vettĂ€ vuorotellen huolloissa. SiinĂ€ olivat evÀÀni  42.2 km:n matkalle.  Suhteeni maratoniin kuitenkin muuttui kokemuksen kautta ja tavoitteelliseen harjoitteluun ryhtyminen antoi minulle hyvĂ€t evÀÀt koko juoksuun.  đŸ“·Kemir                   Ennen maratonia, pre vaiheessa,  on jĂ€nnÀÀ tunnustella omaa itseĂ€ ja huomata harjoituksen keventyess...

DNS Saul SM Puolimaraton...🐞

                KevÀÀn pÀÀkisan edellĂ€ olin malttamattoman innoissani. Juoksukunto oli tuntunut ihanan kevyeltĂ€ ja tuntui ; olisiko menty napsun verran eteenpĂ€in. PÀÀsiĂ€isviikolla kuitenkin tuntui, taitaa tulla takapakkia. Oliko joka kevĂ€inen siite- ja katupöly vaivaamassa kun sain tuplata astmalÀÀkkeeni. Kroppa kertoi ettei nyt kaikki ihan kohdillaan ole, hengitys tuntui tukkoiselta.  Tein pientĂ€ kevennystĂ€  jo harjoittelussa. Kevyen kahdeksan kilometrin lenkin muutin viiteen kilometriin hyvin hyvin kevyttĂ€ hölkkÀÀ. TĂ€mĂ€n pÀÀlle suunniteltu voimaharjoittelu jonka toteutin lĂ€hinnĂ€ yllĂ€pitĂ€vĂ€nĂ€. JĂ€tin ylimÀÀrĂ€isen rehkimisen ja tarkoituksena oli toistaa liikkeet kevyemmillĂ€ painoilla, siten ettĂ€ lihakset vain aktivoituvat.  Kiirastorstaina tuntui jo melko hyvĂ€ltĂ€ vaikka ÀÀni kĂ€heĂ€ olikin. Juoksu oli ilmavaa ja tĂ€ysin vaivaton. Kevyt kuusi kilometriĂ€ oli kuin pientĂ€ tanssahtelua kovakĂ€rkkĂ€rit jalassa vaikka todellisuudessa mentiinkin ...

ASICS juoksuvaatesetti...🐞

       ASICS vaatesetti ihastutti minut ensi silmĂ€yksellĂ€ luonnonlĂ€heisellĂ€ vĂ€rimaailmallaan. TĂ€mĂ€ on mukavaa vaihtelua kirkkaiden  vĂ€rien rinnalla. Asujen keskinĂ€inen vĂ€ritys tukee mielestĂ€ni kivasti toinen toisiaan. Ja vaikkei vĂ€rillĂ€ juostakaan, niin mieleen sillĂ€ on kyllĂ€ merkitystĂ€.         Heti ensi testissĂ€ totesin ettĂ€ kyseessĂ€ on erittĂ€in kevyet ja hyvin hengittĂ€vĂ€t materiaalit. Vaatteiden leikkaukset juoksuun ihanteelliset. KesĂ€sÀÀn lĂ€mmetessĂ€ juoksuasulla on omat vaatimuksensa. Itse haluan ettĂ€ vaate on liikkeessĂ€ mahdollisimman huomaamaton. Silloin kun harjoitellaan korkeissa lĂ€mpötiloissa, mukavuus on hyvin pienestĂ€ kiinni.  Vaatteet saatu ASICS :lta, kaupallinen yhteistyö Vaatesettiin kuuluvat; urheiluliivit, hihaton juoksupaita, shortsit ja sukat ROAD COMPRESSION BRA    Korkean tuen urheiluliiveissĂ€ etuosassa peittĂ€vĂ€ mukavan pehmeĂ€ materiaali, selĂ€ssĂ€ verkkomainen, hengittĂ€vĂ€. Helposti puettava malli jonka ...