Siirry pÀÀsisÀltöön

Naisten Kymppi 27.5.2023...🐞



                          Naisten Kymppi juostiin aurinkoisessa sÀÀssĂ€ jota kylmĂ€ tuuli vĂ€lillĂ€ viilensi. Olin juossut Naisten KympillĂ€ edellisen kerran 2007, joten aikaa oli vierĂ€htĂ€nyt. Tosin ensimmĂ€isestĂ€ kerrasta vielĂ€ enemmĂ€n sillĂ€ 30.5.1993 juoksin ensimmĂ€isen Naisten Kymppini ja tuon tapahtuman seurauksena juoksen yhĂ€ edelleen. Kotkyt vuotis juhlajuoksu siskoni kanssa nostatti vuosien muistoja mieleeni ja reitin varrella niitĂ€ oli ihan ÀÀrettömĂ€n kivaa muistella. 


Muistan miten mieletön voittaja fiilis oli kun ensimmĂ€isen kerra juoksin maaliin. MitÀÀn virallista ajan ottoa ei silloin ollut ja juuri ehkĂ€ se teki osallistumisesta helppoa. Alun suunnitelmissa meillĂ€ olikin silloin kolkyt vuotta sitten, kĂ€vellĂ€ reitti lĂ€pi ja viettÀÀ tapahtuman jĂ€lkeistÀÀ aikaa piknikillĂ€. Mutta alun hölkkĂ€ askeleet toivat meidĂ€t silloin hölkĂ€ten maaliin. 

 


Naisten Kymppi tĂ€ytti silloin kymmenen vuotta. 


   Nykyajan Naisten KympillĂ€ on mahdollisuus myös ajan ottoon. Mutta pÀÀtin jo silloin kun tiesin juoksevani juhlajuoksuni ettĂ€  en lĂ€hde tavoittelemaan mitÀÀn aikoja vaan nauttimaan ja muistelemaan. Tiesin myös sen ettĂ€ juuri juostu maratoni oli niin lĂ€hellĂ€, joten treenit vasta lepojakson jĂ€lkeen aluillaan. Kevyesti siis mentĂ€isiin. 

Töölönlahden puisto toimi hienosti tapahtuma paikkana. Kaikki sujui juohevasti ennen juoksuun lĂ€htöÀ ja varusteet sai sĂ€ilöön Musiikkitalon narikkaan. Siskon kanssa muisteltiin juoksijataivalta joka oli vienyt meidĂ€t maratoneille, ultrille, niin suomessa kuin euroopassakin. Johtanut siihen ettĂ€ molemmat oli aloittanut myöhemmĂ€llĂ€ iĂ€llĂ€ tavoitteellisen harjoittelun. Vuosien juoksutauot vĂ€lillĂ€ vĂ€lissĂ€ ja kaikenlaista elĂ€mĂ€n muutostakin on taipaleeseen mahtunut. Ja jostain juoksu kuitenkin aina uudelleen ja uudelleen vienyt mukaansa. 



           VĂ€hĂ€n myöhĂ€styttiin oman ryhmĂ€n lĂ€hdöstĂ€ mutta ei sillĂ€ ollut mitÀÀn vĂ€liĂ€. Oli kivaa seurata tapahtumatorin touhuja ja silti vatsan pohjassa vĂ€hĂ€n kutkutti. Kuitenkin se tunne kun painat kellosta harjoituksen alkaneeksi ja kun toivotetaan - hyvÀÀ matkaa - on ihan mielettömĂ€n kivaa juosta. Reitti eteni Hietaniemeen, Ruoholahteen ja noin 5-6 km vĂ€lillĂ€ oltiinkin Lauttasaarentien kÀÀnnöksessĂ€. 

Etenin alkuun todella rauhassa. Harjoitusohjelmassakin luki - Juokse kevyenĂ€ lenkkinĂ€. Ajattelin ettĂ€ tottakai olen uskollinen harjoitusohjelmalle. Mutta voi miten vaikeeta se oli siellĂ€ muiden mukana. Olisi ollut ihanaa vaan antaa paahtaa sitĂ€ omaa tasoa. Pari pĂ€ivÀÀ oli tuntunut siltĂ€ miten kevyesti juoksu rullaa. MinĂ€ pidĂ€ttelin menoa ja katselin kuinka tuuli heilutteli puun oksia ja laineet ajautuivat Hietarannan hiekalle. 

Oli kivaa katsella vihreÀpaitaisten menoa ja kuunnella miten moni puhui jo seuraavan vuoden juoksusta. Ihan kuten mekin aikanaan. Vaikkei vielÀ maalissa oltukaan niin jo suunniteltiin seuraavaa. ToistakymmentÀ Naisten KymppiÀ on juoksumuistoihin kertynyt.

MitĂ€ enemmĂ€n kroppa lĂ€mpeni juoksulle, sen vaikeampi oli pitÀÀ vauhti rauhallisena. Juoksu meni edellĂ€ ja yllytti mukaansa. Viimeinen pari kilometriĂ€ kevysti reippaammin ja mikĂ€ ihmeen hinku joka kerta tulee kun nĂ€kee maalin lĂ€hestyvĂ€n ... loppu kiriin tietenkin. Ajattelin ettei lopun veto nyt mitÀÀn muuta tee kuin toimii hyvin avaavana. Vauhti kiihtyy ja kiihtyi, eikĂ€ sille mitÀÀn voi. 

Kolkyt vuotta juoksua on pitkĂ€ taival. Ja ei voi muuta kuin kiittÀÀ Naisten KymppiĂ€ niistĂ€ hienoista tapahtumista mihin on ollut aina helppo ja kivaa osallistua. 


Fiilis maalissa on ollut aina niin iloinen ja ainutlaatuinen. Kannustus ja jĂ€rjestelyt reitin varrella on pitĂ€nyt juoksijan tervetulleena nauttimaan juoksupĂ€ivĂ€n tunnelmaa. 

Juoksusta oli kivaa kĂ€ydĂ€ muistelemassa. VĂ€hĂ€n polleena se eteni reitillĂ€ ja mietti omaa taivaltaan. MitĂ€ se oli kokenut, mitĂ€ oppinut ja milloin pettynytkin. Se vertasi omaa menoaan ja oli tyytyvĂ€inen siihen ettĂ€ saa tĂ€nÀÀn viedĂ€ minua voimakkaammin ja nopeammin kuin kolmekymmentĂ€ vuotta sitten. SitĂ€ se ei kuitenkaan tiedĂ€, vielĂ€kö on vuosia edessĂ€. Se jatkaa tĂ€mĂ€n viimeisen fiiliksen tunnustelua ja on iloinen joka kerta   kun minĂ€ sidon juoksukengĂ€t jalkaani. 



....LennĂ€ lennĂ€ KesĂ€kerttu... lennĂ€ Naisten Kympin maalialueelta tuhannet muistot mukanasi...sen seuraavan kilometrin alkuun...🐞

Osallistuminen saatu - Naisten Kymppi 

Kommentit

TÀmÀn blogin suosituimmat tekstit

Pre, intra ja post maraton...🐞

                    Maraton oli  oman juoksuvuoteni kohokohta, pÀÀtavoite joka herĂ€tti tunnemyrskyn epĂ€- ja itsevarmuuden vĂ€lillĂ€. Alimatka kisat helpottivat malttamattoman odotusta ja mahdollisti koko ajan oman kunnon testaamisen. Ja mitĂ€ lĂ€hemmĂ€s maratonia pÀÀstiin, tuli pakottava tarve lĂ€hteĂ€ testaamaan omaa maraton kuntoa. Maraton oli jaettu kolmeen osaan, ennen, aikana ja jĂ€lkeen.              Muistan ensimmĂ€isen maratonini yhdeksĂ€ntoista vuotta sitten. Latasin musiikit ja join urheilujuomaa ja vettĂ€ vuorotellen huolloissa. SiinĂ€ olivat evÀÀni  42.2 km:n matkalle.  Suhteeni maratoniin kuitenkin muuttui kokemuksen kautta ja tavoitteelliseen harjoitteluun ryhtyminen antoi minulle hyvĂ€t evÀÀt koko juoksuun.  đŸ“·Kemir                   Ennen maratonia, pre vaiheessa,  on jĂ€nnÀÀ tunnustella omaa itseĂ€ ja huomata harjoituksen keventyess...

DNS Saul SM Puolimaraton...🐞

                KevÀÀn pÀÀkisan edellĂ€ olin malttamattoman innoissani. Juoksukunto oli tuntunut ihanan kevyeltĂ€ ja tuntui ; olisiko menty napsun verran eteenpĂ€in. PÀÀsiĂ€isviikolla kuitenkin tuntui, taitaa tulla takapakkia. Oliko joka kevĂ€inen siite- ja katupöly vaivaamassa kun sain tuplata astmalÀÀkkeeni. Kroppa kertoi ettei nyt kaikki ihan kohdillaan ole, hengitys tuntui tukkoiselta.  Tein pientĂ€ kevennystĂ€  jo harjoittelussa. Kevyen kahdeksan kilometrin lenkin muutin viiteen kilometriin hyvin hyvin kevyttĂ€ hölkkÀÀ. TĂ€mĂ€n pÀÀlle suunniteltu voimaharjoittelu jonka toteutin lĂ€hinnĂ€ yllĂ€pitĂ€vĂ€nĂ€. JĂ€tin ylimÀÀrĂ€isen rehkimisen ja tarkoituksena oli toistaa liikkeet kevyemmillĂ€ painoilla, siten ettĂ€ lihakset vain aktivoituvat.  Kiirastorstaina tuntui jo melko hyvĂ€ltĂ€ vaikka ÀÀni kĂ€heĂ€ olikin. Juoksu oli ilmavaa ja tĂ€ysin vaivaton. Kevyt kuusi kilometriĂ€ oli kuin pientĂ€ tanssahtelua kovakĂ€rkkĂ€rit jalassa vaikka todellisuudessa mentiinkin ...

ASICS juoksuvaatesetti...🐞

       ASICS vaatesetti ihastutti minut ensi silmĂ€yksellĂ€ luonnonlĂ€heisellĂ€ vĂ€rimaailmallaan. TĂ€mĂ€ on mukavaa vaihtelua kirkkaiden  vĂ€rien rinnalla. Asujen keskinĂ€inen vĂ€ritys tukee mielestĂ€ni kivasti toinen toisiaan. Ja vaikkei vĂ€rillĂ€ juostakaan, niin mieleen sillĂ€ on kyllĂ€ merkitystĂ€.         Heti ensi testissĂ€ totesin ettĂ€ kyseessĂ€ on erittĂ€in kevyet ja hyvin hengittĂ€vĂ€t materiaalit. Vaatteiden leikkaukset juoksuun ihanteelliset. KesĂ€sÀÀn lĂ€mmetessĂ€ juoksuasulla on omat vaatimuksensa. Itse haluan ettĂ€ vaate on liikkeessĂ€ mahdollisimman huomaamaton. Silloin kun harjoitellaan korkeissa lĂ€mpötiloissa, mukavuus on hyvin pienestĂ€ kiinni.  Vaatteet saatu ASICS :lta, kaupallinen yhteistyö Vaatesettiin kuuluvat; urheiluliivit, hihaton juoksupaita, shortsit ja sukat ROAD COMPRESSION BRA    Korkean tuen urheiluliiveissĂ€ etuosassa peittĂ€vĂ€ mukavan pehmeĂ€ materiaali, selĂ€ssĂ€ verkkomainen, hengittĂ€vĂ€. Helposti puettava malli jonka ...