Siirry pÀÀsisÀltöön

Rakkaudesta Maratoniin...🐞

 

       Maanantai aamuna totesin. Jos kaikki sujuu hyvin olen kuuden yön pÀÀstĂ€ jĂ€nnittĂ€mĂ€ssĂ€ Köpisken maraton startissa. Sinne on vielĂ€ hyvin pitkĂ€ matka ja nyt en voi muuta kuin antaa ajan kulua ja hoitaa loput harjoitukset. 

Oli kivan hyvĂ€ mieli ja upea aamu kun kĂ€velin sairaalalle. Kivaa mennĂ€ töihin. Sininen taivas taustalla teki urbaanista maisemasta melko kauniin. 





Maanantai liiteli menojaan ja kivasti minĂ€ siellĂ€ kyydissĂ€ keikuskelin. Kahdeksan tuntisen jĂ€lkeen kodin kautta Helsinkiin. Velodrom huokui omaa historiaansa ja katselin kuinka punapaitaiset alkoivat valua sen uumeniin. Minulla pari tuntia aikaa ja niin siirryin oman harjoitukseni pariin. 

Kotoa lĂ€htiessĂ€ oli ollut melkein "helle" ja laitoin ylle vain lyhyet vaatteet mutta Velodromilla olikin kylmĂ€ ja raaka tuuli. SiinĂ€ sitten parkkipaikalla lisĂ€ilin vaatetusta ja samalla mietin reittiĂ€. TreeninĂ€ kevyt 4km alkuun, vĂ€liin koordinaatiot ja hypyt sekĂ€ loppuun vielĂ€ kevyt 4 km. 

Alkuun hölkkĂ€ilin rauhaksiin KĂ€pylĂ€n liikuntapuiston tietĂ€mille mistĂ€ kaarsin kai jonnekin ItĂ€-Pasilan puolelle. En tunne Pasilaa sen enempÀÀ mitĂ€ nyt joskus Huolintatalolla tuli vuosia vuosia sitten kokoustettua merihenkisessĂ€ kabinetissa. Ai niin ja olihan meillĂ€ aina Syysbileet. Kivaa muistella niitĂ€ ihmisiĂ€ joita silloin kohtasin. 
Tein kevyen neljĂ€n kilometrin lenkin noilla hoodeilla ja palasin takaisin Velodromin parkkipaikalle tekemÀÀn koordit. Se mikĂ€ HelsingissĂ€ on ihanaa, kukaan ei ihmettele sinun touhuja vaan saat tehdĂ€ kaiken aivan rauhassa. Niin paljon kai sinne ihmeteltĂ€vÀÀ ja ihmistĂ€ riittÀÀ. Ponnekkaana minĂ€ hypin ja nostin jalkaa, tein kuopasua ja kompassia, olin kai niin olevinani. 


Lopun neljĂ€ kilometriĂ€ juoksin kohti Kumpulaa. Nousin alkuun Sofianlehdon pihaan ja sen lĂ€pi suuntasin vanhalle KĂ€tilöopistolle. Kuikuilin kauemmas ja sieltĂ€hĂ€n sen tuttu profiili muistutti minua erÀÀn kesĂ€aamun tunnelmista. Tuo tunnelma oli aivan kosketeltavissa. 
Noniin Rva Enqvist  "TÀÀltĂ€ tĂ€mĂ€ emĂ€ntĂ€ nyt tulee" ja ojensi esikoisen syliini. ... en minĂ€ ollut rouva.
Ihania muistoja. 
Kumpulassa juoksin puutalojen vĂ€listĂ€ kahden kilometrin kÀÀntöpaikalle. En ollut ihan varma kuinka pitkĂ€ matka olisi tullut jos olisin jatkanut Koskelantielle  ja siitĂ€ MĂ€kelĂ€nkadun kautta Velodromille. Perille pÀÀstyĂ€ni jĂ€i sitten vielĂ€ vĂ€hĂ€n aikaa pelaajan  huoltajan työlle. 

Tiistaina oli lepopĂ€ivĂ€ ja pÀÀtin tehdĂ€ viimeiset hankinnat ennen maratonia ja laatia tutun listani valmiiksi. Tavarat listaan ja listalta kassiin sitten pakkauspĂ€ivĂ€nĂ€. 



No aika vaatimattomilla valmisteluilla ja hankinnoilla selvisin. Kaupasta hain vain kertakĂ€yttö piilolinssit, energiageelit, nesteytys ratiopharm ja matkakassiin pienen lukon ettei kassi levĂ€hdĂ€ ruumaan mennessĂ€ auki ja siihen vielĂ€ osoitekyltin jos kassi lĂ€htisi vaikka Roomaan Köpiksen sijaan. 

Keskiviikko nĂ€ytti jo niin kesĂ€iseltĂ€. Oli ihanaa miten kaikkialla vihersi. Katselin ikkunasta kuinka  poika muokkaili traktorilla peltoa. SillĂ€ oli koulusta TET jakso ja oli naapuritilalla työharjoittelussa. 
Ajattelin ettĂ€ nĂ€in pitkĂ€llĂ€ kevĂ€ttĂ€ nyt tosiaan ollaan. PitkĂ€n pimeĂ€n talven pĂ€ivĂ€t olivat kuitenkin hujahtaneet tĂ€hĂ€n pĂ€ivÀÀn. EnÀÀ viimeisiĂ€ valmisteluja ja treenillĂ€ pidettiin juoksua vain yllĂ€. Maraton lĂ€hestyy. 

PĂ€ivĂ€n treeni; veryttelyt 2-3 km alkuu ja loppuun. NĂ€iden vĂ€liin 2x 8min /2 min palautus. Veto pĂ€tkĂ€t reippaampaa. 
Alku verkka meinasi taas karata ja ensimmĂ€inen veto vastatuuleen. Toisessa vedossa sitten huomasin kuinka helppoa oli juosta kun olosuhde oli hyvĂ€. Itse juoksuvire ja kropan fiilis ei ollut mikÀÀn parhain mutta ihan sellaista minun perus tekemistĂ€ni. MitÀÀn vaivoja ei ollut missÀÀn ja olin tyytyvĂ€inen ettĂ€ olin ehtinyt sisÀÀn ajaa kisakengĂ€t ihan hyvissĂ€ ajoin. 

đŸ“·kemir

PĂ€ivĂ€n treenille kertyi matkaa yhdeksĂ€n kilometriĂ€. Taivalsin sen kotihoodeilla. Puolet treenistĂ€ kaupunkiin pĂ€in ja kÀÀntöpaikalta takaisin. Mieli oli hyvĂ€ enkĂ€ voinut mitÀÀn muuta kuin tyytyvĂ€isenĂ€ todeta ... ...treeni saa arvosanan  ysi miikka. 
Illalla vielĂ€ laitoin juoksuvaatteita pesuun, vatsan pohjaa kutkutti kun nostelin kisavaatteet kuivumaan. 

Torstaina kutitteli koko pĂ€ivĂ€n. Olin aivan tulisilla hiilillĂ€, onneksi työpĂ€vĂ€ pÀÀttyi jo klo 14.00. Ihan niin malttamatonta kuin vain voi mutta muuten kaikki hyvin. Ei vaivan vaivaa missÀÀn. Ei jĂ€nnittĂ€nyt, puhkuin vain ihan mieletöntĂ€ intoa ja malttamattomuutta. Rakastan sporttimatkoja, Rakastan Maratonia. 

          Kevyt 8km meni melko pieleen. Juoksin eilisen reitin samoissa tuulissa mutta vain tĂ€hĂ€n pĂ€ivÀÀn sÀÀstetyt. Meno oli aivan malttamatonta. Olisi pitĂ€nyt juosta paljon rauhallisemmin mutta minĂ€ paahdoin menemÀÀn ja kiskoin koiraa ojasta kun se pysĂ€htyi juomaan. Sykkeet heitteli ja naama punoitti. Tuulen pitĂ€vĂ€ liivi oli kuin paistopussi pĂ€ivĂ€n lĂ€mmössĂ€ eikĂ€ jĂ€rki sanonut ettĂ€ ota nyt ihmessĂ€ pois. Ei, ei sanonut. Olin jo melkein pÀÀttĂ€nyt etten ota koiraa  mukaan mutta otin kuitenkin. Tuuli riepotteli meitĂ€ molempia ja yritin kerĂ€tĂ€ rytmin verkalle. Paljon ei ollut enÀÀ tehtĂ€vissĂ€ ja toivoin vain pÀÀsevĂ€ni pian kotiin. 



đŸ“·kemir


Liikutuinko, liikutuin. Viimeiset treenit ennen maratonia tehty. VielĂ€ verkat seuraavan kerran tanskassa. Mietin koko talven kestĂ€nyttĂ€ harjoituskautta. Ja nĂ€illĂ€ nyt mennÀÀn. Voi kun voisin edes vĂ€hĂ€n kurkistaa miltĂ€ sunnuntai nĂ€yttÀÀ. Seisonko startissa. Miten matkaani taivallan. Saanko juosta yhdeksĂ€ttĂ€ maratoniani. EnÀÀ vĂ€hĂ€n aikaa mutta silti niin kauan. 

Tapahtuipa sitten lopulta mitĂ€ tahansa. Minulla on ollut hieno pimeĂ€ talvi ja niin nopesti edennyt lĂ€mmin ja valoisa kevĂ€t. On ollut takapakkia mutta enimmĂ€kseen kuitenkin sitĂ€ oikein hyvÀÀ. Olen saanut kurkata harjoitusohjelmaa ja joinain  pĂ€ivinĂ€ odottamalla odottanut ettĂ€ huominen tulee nopeasti ja tuo juoksuni tullessaan. Juoksuni on vienyt minut vĂ€lillĂ€ puskemaan tuulessa mutta ottanut minut vĂ€lillĂ€ kantaakseen. Joskus se on mennyt edellĂ€ni, toisinaan takanakin. Koskaan se ei kuitenkaan ole saanut minua unohtamaan... 
rakkaudella juoksuni... rakkaudesta maratoniin...


...lennĂ€ lennĂ€ KesĂ€kerttu... lennĂ€ rakkaudella... jos et jostain syystĂ€ maratonille...niin lennĂ€ oikeastaan ihan minne vaan...🐞

Kommentit

TÀmÀn blogin suosituimmat tekstit

Pre, intra ja post maraton...🐞

                    Maraton oli  oman juoksuvuoteni kohokohta, pÀÀtavoite joka herĂ€tti tunnemyrskyn epĂ€- ja itsevarmuuden vĂ€lillĂ€. Alimatka kisat helpottivat malttamattoman odotusta ja mahdollisti koko ajan oman kunnon testaamisen. Ja mitĂ€ lĂ€hemmĂ€s maratonia pÀÀstiin, tuli pakottava tarve lĂ€hteĂ€ testaamaan omaa maraton kuntoa. Maraton oli jaettu kolmeen osaan, ennen, aikana ja jĂ€lkeen.              Muistan ensimmĂ€isen maratonini yhdeksĂ€ntoista vuotta sitten. Latasin musiikit ja join urheilujuomaa ja vettĂ€ vuorotellen huolloissa. SiinĂ€ olivat evÀÀni  42.2 km:n matkalle.  Suhteeni maratoniin kuitenkin muuttui kokemuksen kautta ja tavoitteelliseen harjoitteluun ryhtyminen antoi minulle hyvĂ€t evÀÀt koko juoksuun.  đŸ“·Kemir                   Ennen maratonia, pre vaiheessa,  on jĂ€nnÀÀ tunnustella omaa itseĂ€ ja huomata harjoituksen keventyess...

DNS Saul SM Puolimaraton...🐞

                KevÀÀn pÀÀkisan edellĂ€ olin malttamattoman innoissani. Juoksukunto oli tuntunut ihanan kevyeltĂ€ ja tuntui ; olisiko menty napsun verran eteenpĂ€in. PÀÀsiĂ€isviikolla kuitenkin tuntui, taitaa tulla takapakkia. Oliko joka kevĂ€inen siite- ja katupöly vaivaamassa kun sain tuplata astmalÀÀkkeeni. Kroppa kertoi ettei nyt kaikki ihan kohdillaan ole, hengitys tuntui tukkoiselta.  Tein pientĂ€ kevennystĂ€  jo harjoittelussa. Kevyen kahdeksan kilometrin lenkin muutin viiteen kilometriin hyvin hyvin kevyttĂ€ hölkkÀÀ. TĂ€mĂ€n pÀÀlle suunniteltu voimaharjoittelu jonka toteutin lĂ€hinnĂ€ yllĂ€pitĂ€vĂ€nĂ€. JĂ€tin ylimÀÀrĂ€isen rehkimisen ja tarkoituksena oli toistaa liikkeet kevyemmillĂ€ painoilla, siten ettĂ€ lihakset vain aktivoituvat.  Kiirastorstaina tuntui jo melko hyvĂ€ltĂ€ vaikka ÀÀni kĂ€heĂ€ olikin. Juoksu oli ilmavaa ja tĂ€ysin vaivaton. Kevyt kuusi kilometriĂ€ oli kuin pientĂ€ tanssahtelua kovakĂ€rkkĂ€rit jalassa vaikka todellisuudessa mentiinkin ...

ASICS juoksuvaatesetti...🐞

       ASICS vaatesetti ihastutti minut ensi silmĂ€yksellĂ€ luonnonlĂ€heisellĂ€ vĂ€rimaailmallaan. TĂ€mĂ€ on mukavaa vaihtelua kirkkaiden  vĂ€rien rinnalla. Asujen keskinĂ€inen vĂ€ritys tukee mielestĂ€ni kivasti toinen toisiaan. Ja vaikkei vĂ€rillĂ€ juostakaan, niin mieleen sillĂ€ on kyllĂ€ merkitystĂ€.         Heti ensi testissĂ€ totesin ettĂ€ kyseessĂ€ on erittĂ€in kevyet ja hyvin hengittĂ€vĂ€t materiaalit. Vaatteiden leikkaukset juoksuun ihanteelliset. KesĂ€sÀÀn lĂ€mmetessĂ€ juoksuasulla on omat vaatimuksensa. Itse haluan ettĂ€ vaate on liikkeessĂ€ mahdollisimman huomaamaton. Silloin kun harjoitellaan korkeissa lĂ€mpötiloissa, mukavuus on hyvin pienestĂ€ kiinni.  Vaatteet saatu ASICS :lta, kaupallinen yhteistyö Vaatesettiin kuuluvat; urheiluliivit, hihaton juoksupaita, shortsit ja sukat ROAD COMPRESSION BRA    Korkean tuen urheiluliiveissĂ€ etuosassa peittĂ€vĂ€ mukavan pehmeĂ€ materiaali, selĂ€ssĂ€ verkkomainen, hengittĂ€vĂ€. Helposti puettava malli jonka ...