Siirry pÀÀsisÀltöön

NenĂ€ kohti Tohloppia... 🐞

NenÀpÀivÀÀ vietettiin 13.11.2020. Olin toista kertaa mukana NenÀ kohti Tohloppia 200km /24 h - juoksun HyvinkÀÀn Juoksijoiden viestijoukkuessa.
Viesti lÀhti matkaan HelsingistÀ torstaina 12.11.2020 klo 15.00 ja oli perillÀ Tohlopissa NenÀpÀivÀnÀ klo 15.00.

HyvinkÀÀn Juoksijoiden osuutena oli tĂ€nĂ€ vuonna reilu 10 km matka HyvinkÀÀn kirjastoaukiolta RiihimĂ€en puolelle Wurthin risteykseen. PunanenĂ€t oli jo ajoissa hankittu ja viisi innokasta  HyvinkÀÀn juoksijoista  viestillĂ€ mukaan.


Matkaa pÀÀstiin  torstai iltana  viesti"kapulan" saatua  n. Klo 22.16. Seuramme puheenjohtaja sai kunnian kantaa NenĂ€ pĂ€ivĂ€-liiviĂ€ ja kaikilla nenĂ€t niin punaisina. Viesti oli vaihtunut iloisin mielin ja sillĂ€ ilolla oli kiva startata viestiosuudelle.

Juoksukeli oli aivan mahtava, tyyni ja marraskuun puolivĂ€liin nĂ€hden, ihanan lĂ€mmin.  Illan pideydessĂ€ oli kiva juosta ja se luo aina oman fiiliksensĂ€ kun kaikki muu ympĂ€rillĂ€ oleva elĂ€mĂ€ hiljenee yötĂ€ myöden. Autoilijoita tosin matkalla oli mutta viime vuoteen verrattuna sitĂ€kin vĂ€hemmĂ€n. Matka taittui 6.30/min keskivauhdilla mukavasti rupatellen. Ei edes oikein taas tajunnut juoksevansa, se oli niin helppoa ja kivaa. Tietysti NenĂ€mĂ€istĂ€ jĂ€nnitystĂ€ ilmassa.

Juoksu osuus taittui ihan huomaamatta ja kun lĂ€hestyimme vaihtopaikkaa, ajattelin ja ÀÀneenkin sanoin;... Ai, joko me ollaan tÀÀllĂ€...    

Viesti luovutettiin seuraavalle reilun tunnin mittaisen juoksuosuuden  jĂ€lkeen  ja fiilis oli ihan mieletön, johtuen juoksun nautinnosta ja tietysti siitĂ€ ettĂ€ on kivaa juosta yhdessĂ€ ja tehdĂ€ hyvÀÀ yhdessĂ€. Illan pimeydessĂ€ ja yössĂ€ on aina oma tunnelmansa, tuntui taianomaiselta ja ehkĂ€ punanenĂ€ssĂ€ hitunen taikaa olikin. 


... LennĂ€ lennĂ€ KesĂ€kerttu... sun juoksuystĂ€vien kanssa... 🐞

Kommentit

TÀmÀn blogin suosituimmat tekstit

Pre, intra ja post maraton...🐞

                    Maraton oli  oman juoksuvuoteni kohokohta, pÀÀtavoite joka herĂ€tti tunnemyrskyn epĂ€- ja itsevarmuuden vĂ€lillĂ€. Alimatka kisat helpottivat malttamattoman odotusta ja mahdollisti koko ajan oman kunnon testaamisen. Ja mitĂ€ lĂ€hemmĂ€s maratonia pÀÀstiin, tuli pakottava tarve lĂ€hteĂ€ testaamaan omaa maraton kuntoa. Maraton oli jaettu kolmeen osaan, ennen, aikana ja jĂ€lkeen.              Muistan ensimmĂ€isen maratonini yhdeksĂ€ntoista vuotta sitten. Latasin musiikit ja join urheilujuomaa ja vettĂ€ vuorotellen huolloissa. SiinĂ€ olivat evÀÀni  42.2 km:n matkalle.  Suhteeni maratoniin kuitenkin muuttui kokemuksen kautta ja tavoitteelliseen harjoitteluun ryhtyminen antoi minulle hyvĂ€t evÀÀt koko juoksuun.  đŸ“·Kemir                   Ennen maratonia, pre vaiheessa,  on jĂ€nnÀÀ tunnustella omaa itseĂ€ ja huomata harjoituksen keventyess...

DNS Saul SM Puolimaraton...🐞

                KevÀÀn pÀÀkisan edellĂ€ olin malttamattoman innoissani. Juoksukunto oli tuntunut ihanan kevyeltĂ€ ja tuntui ; olisiko menty napsun verran eteenpĂ€in. PÀÀsiĂ€isviikolla kuitenkin tuntui, taitaa tulla takapakkia. Oliko joka kevĂ€inen siite- ja katupöly vaivaamassa kun sain tuplata astmalÀÀkkeeni. Kroppa kertoi ettei nyt kaikki ihan kohdillaan ole, hengitys tuntui tukkoiselta.  Tein pientĂ€ kevennystĂ€  jo harjoittelussa. Kevyen kahdeksan kilometrin lenkin muutin viiteen kilometriin hyvin hyvin kevyttĂ€ hölkkÀÀ. TĂ€mĂ€n pÀÀlle suunniteltu voimaharjoittelu jonka toteutin lĂ€hinnĂ€ yllĂ€pitĂ€vĂ€nĂ€. JĂ€tin ylimÀÀrĂ€isen rehkimisen ja tarkoituksena oli toistaa liikkeet kevyemmillĂ€ painoilla, siten ettĂ€ lihakset vain aktivoituvat.  Kiirastorstaina tuntui jo melko hyvĂ€ltĂ€ vaikka ÀÀni kĂ€heĂ€ olikin. Juoksu oli ilmavaa ja tĂ€ysin vaivaton. Kevyt kuusi kilometriĂ€ oli kuin pientĂ€ tanssahtelua kovakĂ€rkkĂ€rit jalassa vaikka todellisuudessa mentiinkin ...

ASICS juoksuvaatesetti...🐞

       ASICS vaatesetti ihastutti minut ensi silmĂ€yksellĂ€ luonnonlĂ€heisellĂ€ vĂ€rimaailmallaan. TĂ€mĂ€ on mukavaa vaihtelua kirkkaiden  vĂ€rien rinnalla. Asujen keskinĂ€inen vĂ€ritys tukee mielestĂ€ni kivasti toinen toisiaan. Ja vaikkei vĂ€rillĂ€ juostakaan, niin mieleen sillĂ€ on kyllĂ€ merkitystĂ€.         Heti ensi testissĂ€ totesin ettĂ€ kyseessĂ€ on erittĂ€in kevyet ja hyvin hengittĂ€vĂ€t materiaalit. Vaatteiden leikkaukset juoksuun ihanteelliset. KesĂ€sÀÀn lĂ€mmetessĂ€ juoksuasulla on omat vaatimuksensa. Itse haluan ettĂ€ vaate on liikkeessĂ€ mahdollisimman huomaamaton. Silloin kun harjoitellaan korkeissa lĂ€mpötiloissa, mukavuus on hyvin pienestĂ€ kiinni.  Vaatteet saatu ASICS :lta, kaupallinen yhteistyö Vaatesettiin kuuluvat; urheiluliivit, hihaton juoksupaita, shortsit ja sukat ROAD COMPRESSION BRA    Korkean tuen urheiluliiveissĂ€ etuosassa peittĂ€vĂ€ mukavan pehmeĂ€ materiaali, selĂ€ssĂ€ verkkomainen, hengittĂ€vĂ€. Helposti puettava malli jonka ...