Siirry pÀÀsisÀltöön

Aattoaamun tonttulenkit .... 🐞

Aattoaamun Tonttujuoksut on ollut mulle  ihana perinne siitĂ€ alkaen kun aloitin juoksun uudelleen muutaman vuoden tauon jĂ€lkeen. Olin sitten kotona tai joulumatkalla on aattoaamuun herĂ€tty  melkein juoksukengĂ€t jalassa. On ollut ihanaa startata matkaan kun kylĂ€ vielĂ€ nukkuu ja taivaan tummuus  alkaa pikkuhiljaa haaleta ja pĂ€ivĂ€ herÀÀ joulun viettoon.

  
Jotenkin on niin kivaa nuuskutella joulun tunnelmaa ihan omassa rauhassa, antaa juoksun vaan viedĂ€ ja katsella ajatuksia menneiden vuosien muistoista. VĂ€lillĂ€ olen juossut villasukilla pakkalumen narskuessa jalan alla. KĂ€ynyt poluilla kurkkaamassa metsĂ€n meininkiĂ€ tai tehnyt lenkkini  omassa hiljaisuudessa  rauhallisella kotitiellĂ€. On sitten lenkkini ollut lyhyt tai pitkĂ€ on se saanut kunnian aloittaa joulun viettoni. Ilmassa on aina ollut hieman salaperĂ€isyyttĂ€ ja varmaan vĂ€hĂ€n taikaakin.  


TĂ€nĂ€ vuonna starttasin kympin lenkille. Lunta sateli ihan hiljaa muutamia hiutaleita sinne tĂ€nne, juuri ja juuri huomasi ettĂ€ se oli lunta. Antoi kuitenkin wau fiiliksen.... Tuleekohan meille vielĂ€ valkoinen joulu. 

Juoksu oli ihanan kevyttĂ€ ja rullaavaa, ensimmĂ€isen kerran nĂ€iden kaikkien juoksuvuosien jĂ€lkeen totesin mennessĂ€ni...enpĂ€ olisi uskonut ettĂ€ kymppi on joskus mulle se kevyt lenkki. Niin oli tĂ€nĂ€ vuonna.  MennessĂ€ni nautin jo siitĂ€ ettĂ€ vuoden tehty työ nĂ€yttÀÀ tulostaan.    Taisin juosta ilman jalkoja ja ehkĂ€ pÀÀtĂ€kin , liitelin ja lentelin jonkun leijan lailla. Joskus naurattaakin kun mietin miten voin selittÀÀ sen tunteen miltĂ€ juostessa tuntuu.... Ilman jalkoja ...
Se on vĂ€lillĂ€ niin wau ettĂ€ ihan pakahdun.  

  

 VĂ€hĂ€n pitÀÀ olla Tonttua ja hupsuttelua, aina pieni pilke siitĂ€ miten kivaa on juosta. Juoksu muuttaa muotoaan ja kulkee mukana, se on joka kerta tuhansia tunteita  ja aina uutta. Samalla vitosen pĂ€tkĂ€llĂ€ voi nĂ€hdĂ€ miljoonia asioita ja kulkea monen montaa askelta.  Aina se tuo lĂ€hemmĂ€s omaa itseĂ€, itkee kanssasi, juhlii kanssasi ja huutaa surua mutta tĂ€nÀÀn  se toivottaa ihan mielettömĂ€n hyvÀÀ joulua.


....  LennĂ€ lennĂ€ KesĂ€kerttu ....  Tonttujuoksu joulun aloittaa .... 🐞 

Kommentit

TÀmÀn blogin suosituimmat tekstit

Pre, intra ja post maraton...🐞

                    Maraton oli  oman juoksuvuoteni kohokohta, pÀÀtavoite joka herĂ€tti tunnemyrskyn epĂ€- ja itsevarmuuden vĂ€lillĂ€. Alimatka kisat helpottivat malttamattoman odotusta ja mahdollisti koko ajan oman kunnon testaamisen. Ja mitĂ€ lĂ€hemmĂ€s maratonia pÀÀstiin, tuli pakottava tarve lĂ€hteĂ€ testaamaan omaa maraton kuntoa. Maraton oli jaettu kolmeen osaan, ennen, aikana ja jĂ€lkeen.              Muistan ensimmĂ€isen maratonini yhdeksĂ€ntoista vuotta sitten. Latasin musiikit ja join urheilujuomaa ja vettĂ€ vuorotellen huolloissa. SiinĂ€ olivat evÀÀni  42.2 km:n matkalle.  Suhteeni maratoniin kuitenkin muuttui kokemuksen kautta ja tavoitteelliseen harjoitteluun ryhtyminen antoi minulle hyvĂ€t evÀÀt koko juoksuun.  đŸ“·Kemir                   Ennen maratonia, pre vaiheessa,  on jĂ€nnÀÀ tunnustella omaa itseĂ€ ja huomata harjoituksen keventyess...

DNS Saul SM Puolimaraton...🐞

                KevÀÀn pÀÀkisan edellĂ€ olin malttamattoman innoissani. Juoksukunto oli tuntunut ihanan kevyeltĂ€ ja tuntui ; olisiko menty napsun verran eteenpĂ€in. PÀÀsiĂ€isviikolla kuitenkin tuntui, taitaa tulla takapakkia. Oliko joka kevĂ€inen siite- ja katupöly vaivaamassa kun sain tuplata astmalÀÀkkeeni. Kroppa kertoi ettei nyt kaikki ihan kohdillaan ole, hengitys tuntui tukkoiselta.  Tein pientĂ€ kevennystĂ€  jo harjoittelussa. Kevyen kahdeksan kilometrin lenkin muutin viiteen kilometriin hyvin hyvin kevyttĂ€ hölkkÀÀ. TĂ€mĂ€n pÀÀlle suunniteltu voimaharjoittelu jonka toteutin lĂ€hinnĂ€ yllĂ€pitĂ€vĂ€nĂ€. JĂ€tin ylimÀÀrĂ€isen rehkimisen ja tarkoituksena oli toistaa liikkeet kevyemmillĂ€ painoilla, siten ettĂ€ lihakset vain aktivoituvat.  Kiirastorstaina tuntui jo melko hyvĂ€ltĂ€ vaikka ÀÀni kĂ€heĂ€ olikin. Juoksu oli ilmavaa ja tĂ€ysin vaivaton. Kevyt kuusi kilometriĂ€ oli kuin pientĂ€ tanssahtelua kovakĂ€rkkĂ€rit jalassa vaikka todellisuudessa mentiinkin ...

ASICS juoksuvaatesetti...🐞

       ASICS vaatesetti ihastutti minut ensi silmĂ€yksellĂ€ luonnonlĂ€heisellĂ€ vĂ€rimaailmallaan. TĂ€mĂ€ on mukavaa vaihtelua kirkkaiden  vĂ€rien rinnalla. Asujen keskinĂ€inen vĂ€ritys tukee mielestĂ€ni kivasti toinen toisiaan. Ja vaikkei vĂ€rillĂ€ juostakaan, niin mieleen sillĂ€ on kyllĂ€ merkitystĂ€.         Heti ensi testissĂ€ totesin ettĂ€ kyseessĂ€ on erittĂ€in kevyet ja hyvin hengittĂ€vĂ€t materiaalit. Vaatteiden leikkaukset juoksuun ihanteelliset. KesĂ€sÀÀn lĂ€mmetessĂ€ juoksuasulla on omat vaatimuksensa. Itse haluan ettĂ€ vaate on liikkeessĂ€ mahdollisimman huomaamaton. Silloin kun harjoitellaan korkeissa lĂ€mpötiloissa, mukavuus on hyvin pienestĂ€ kiinni.  Vaatteet saatu ASICS :lta, kaupallinen yhteistyö Vaatesettiin kuuluvat; urheiluliivit, hihaton juoksupaita, shortsit ja sukat ROAD COMPRESSION BRA    Korkean tuen urheiluliiveissĂ€ etuosassa peittĂ€vĂ€ mukavan pehmeĂ€ materiaali, selĂ€ssĂ€ verkkomainen, hengittĂ€vĂ€. Helposti puettava malli jonka ...