Siirry pääsisältöön

Nilkuttimet vai akilleslämpät ... 🐞

Olen tarkkana siitä että nilkat ovat lämpimässä ja akilleksella hyvä olla. Ai mua ihan sattuu jos näen juoksijan talvipakkasella ohuessa juoksusukassa nilkat melkein  paljaana. Melko aikaisin syksyllä mulla on jo ensimmäiset lämppärit käytössä. Olen jo tanssitunneilta tottunut siihen että ennen varsinaista treeniä nilkat ja jalkaterät lämmitellään kunnolla. Aikanaan tanssisalit olivat melko kylmiäkin ja silloin oli kiva vetää säärystimet jalkaan.


Nyt sitten juostessakin olen tottunut käyttämään lämppäreitä. Haluan erityisesti suojata akillesta. Onko siitä hyötyä, tiedä häntä. Mukavalta se ainakin musta tuntuu. 


Valitsin Novita Isoveli-langan ja bampupuikot. Bampupuikot on niin kivan kevyet ja lanka kulkee niillä hyvin. Mä olen ollut ihan hullu kutomaan joskus, pari työtä yhtä aikaa menossa ja aina jotain työn alla. Nykyään teen vaan pikkujuttuja, sukkia, lapasia ja akilleslämppiä. Sormet ei oikein kestä enää kauaa staattista liikettä kerrallaan. Mutta joo, loin ensin 40 s ja sitten jaoin ne neljälle puikolle. Joustin neuletta alkuun, n 10cm korkeus, neuleena (2 o) ja (2 n) vaihdellen. Kun joustin neule oli valmis, jatkoin (aina oikeaa) 
muutaman kerroksen. Sitten mietin että millaisella neuleella jatkan ettei akilleslämppä mene rullalle toisesta päästä. Jos jatkan (aina oikeaa) ja päättelen, lopputuloksena on se että rullalle menee. Sitten kokeilin että kudon yhden kerroksen kaikilla puikoilla (nurjaa) seuraavan kerroksen (oikein) ja jatkoin muutaman kerroksen oikeaa ja nurjaa kerrosta vaihdellen, päättelin lopuksi. Tuloksena; istuu ihan hyvin, neulos menee mukavasti myös iltin päälle, vaikken tehnyt lisäyksiä ja leventänyt neulosta. Ei mene rullalle kummastakaan päästä. Säilyy ryhdissä märkänäkin. Kivat käyttää juostessa ja hei niin helpot tehdä. 

Jos tänä talvena oikein kovia pakkasia tulee, niin valitsen sitten säärystimet. Nyt on vielä sellaiset kelit että nilkuttimilla pärjään. Taidan tehdä vähän erilaisia lämppiä niin voin sitten vaihdella. Akilleslämpät vie lankaa niin vähän että näihin ensimmäisiini valitsin jämälankoja. Hyvä hyödyntää jämälankakasaa ja vielä ehtii vaikka pukinkonttiinkin.


Akilleslämpät juoksijalle, nilkuttimet kelle vaan vai onks se niin. No ei kai, lämppärit kelle vaan, juoksit tai et, nilkuttimet on kivat lämpät. Lämppää kylmää nilkaa tai ettei tulis kylmä. Lämpättimet, nilkuttimet tai oikeastaan ihan miten vaan.


.... Lennä lennä Kesäkerttu.... nilkuttimet, lämpät, lämpättimet tai ihan mitkä vaan...  🐞

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Björn Borg Helsinki Half Marathon...🐞

                      Kisakalenteria    laadittaessa Helsinki Half Marathon osui juuri oivalliseen kohtaan. Tarkoitus juosta puolikas osana maratonharjoittelua. Lähdin kisaan hyvillä mielin vaikka viimeset kuukaudet ovat olleet haasteellisia. Olen joutunut jättämään harjoituksia välistä mutta yrittänyt pitää jonkinlaisen rytmin kuitenkin. Haasteet työn muutoksessa ja astman pahenema pitivät taukoa harjoittelusta.  Björn Borg Half Marathon juostiin lauantaina 6.6.2026 startti klo 8.30 . .          Aikaisen startin vuoksi päätin yöpyä Helsingissä. Hotel Anna Punavuoressa oli ihanteellisen matkan päässä kisakeskuksesta. Kun numero oli noudettu perjantaina, oli jotenkin kivan levollinen olo. Aikaa asettua aloilleen ja keskittyä tulevaan juoksuun, nauttia Punavuoren miljööstä ja pysähtyä illaksi lukemaan suomen paperiteollisuuden kehityskulkua ja Gösta Serlachiuksen henkilöhistoriaa.     ...

HOKA MaantiejuoksuCup...🐞

                      Kauden ensimmäinen maantiejuoksucupin osakilpailu starttasi mitä upeimman marraskuisen auringon alle.    Kun astelin ulos, henkäisin pitkään ja katselin juuri sataneen ensi lumen tuomaa valoa ja rauhaa. Maaseutu oli hiljainen eikä tuuleton sää saanut puissa mitään eloa aikaan. Taustalla loistava aurinko toivotti ihanaa päivää ja olin innoissani ylimenokauden jälkeen laittamassa numerolappua rintaan. Maratonista oli aikaa reilu kuukausi joten kisaminä oli kolkutellut ovia jo jonkin aikaa.  15.11.2025            Kilpailu juostiin Vantaalla , kisatoimisto sijaitsi Sotungin lukiolla ja KU58 oli kisaisäntänä jälleen kerran luotettavan hienoa laatua. MaantiejuoksuCupin henki on jotain niin juoksettavan kivaa että sinne on aina hyvä palata. Cup on oman juoksuvuoteni kohokohtia ja siellä on hyvä käynnistää lappujuoksut seuraavaan kauteen. Viiden osakilpailun sarja pit...

ASICS vaatesetti... 🐞

                      Juoksuvarusteilla on    mielestäni hyvinkin suuri merkitys silloin kun haen  mukavuutta liikkumiseen. Juosta voin lähes missä vaatetuksessa tahansa mutta hyvin pian huomaan jos vaate kiristää, ei ole  myötäävä liikkeessä tai on hengittämätön. Silloin kuin vaate toimii kunnolla suorituksessa on nautittavaa jatkaa liikkumista.  Testasin ja tunnustelin seuraavat ASICS :in tuotteet omissa juoksuharjoituksissani.  ASICS ROAD PACKABLE JACKET  juoksutakki ASICS ROAD SEAMLESS SS TOP juoksupaita ASICS ROAD COMBINATION BRA urheiluliivit ASICS CUSHIONED PERFORMANCE SOCK juoksusukat Yhteistyössä @asicsrunning @bucket_people, vaatteet saatu ASICS :lta ASICS vaatesetti liikkeessä                  Ensimmäinen huomio juoksutakissa; naisten mallin muotoilu toteutuu hyvin ja vaate istuu yllä hyvin ennen liikkeelle lähtöä. Ihanan ilmavan kevyt ja huom...