Siirry pääsisältöön

Nilkuttimet vai akilleslämpät ... 🐞

Olen tarkkana siitä että nilkat ovat lämpimässä ja akilleksella hyvä olla. Ai mua ihan sattuu jos näen juoksijan talvipakkasella ohuessa juoksusukassa nilkat melkein  paljaana. Melko aikaisin syksyllä mulla on jo ensimmäiset lämppärit käytössä. Olen jo tanssitunneilta tottunut siihen että ennen varsinaista treeniä nilkat ja jalkaterät lämmitellään kunnolla. Aikanaan tanssisalit olivat melko kylmiäkin ja silloin oli kiva vetää säärystimet jalkaan.


Nyt sitten juostessakin olen tottunut käyttämään lämppäreitä. Haluan erityisesti suojata akillesta. Onko siitä hyötyä, tiedä häntä. Mukavalta se ainakin musta tuntuu. 


Valitsin Novita Isoveli-langan ja bampupuikot. Bampupuikot on niin kivan kevyet ja lanka kulkee niillä hyvin. Mä olen ollut ihan hullu kutomaan joskus, pari työtä yhtä aikaa menossa ja aina jotain työn alla. Nykyään teen vaan pikkujuttuja, sukkia, lapasia ja akilleslämppiä. Sormet ei oikein kestä enää kauaa staattista liikettä kerrallaan. Mutta joo, loin ensin 40 s ja sitten jaoin ne neljälle puikolle. Joustin neuletta alkuun, n 10cm korkeus, neuleena (2 o) ja (2 n) vaihdellen. Kun joustin neule oli valmis, jatkoin (aina oikeaa) 
muutaman kerroksen. Sitten mietin että millaisella neuleella jatkan ettei akilleslämppä mene rullalle toisesta päästä. Jos jatkan (aina oikeaa) ja päättelen, lopputuloksena on se että rullalle menee. Sitten kokeilin että kudon yhden kerroksen kaikilla puikoilla (nurjaa) seuraavan kerroksen (oikein) ja jatkoin muutaman kerroksen oikeaa ja nurjaa kerrosta vaihdellen, päättelin lopuksi. Tuloksena; istuu ihan hyvin, neulos menee mukavasti myös iltin päälle, vaikken tehnyt lisäyksiä ja leventänyt neulosta. Ei mene rullalle kummastakaan päästä. Säilyy ryhdissä märkänäkin. Kivat käyttää juostessa ja hei niin helpot tehdä. 

Jos tänä talvena oikein kovia pakkasia tulee, niin valitsen sitten säärystimet. Nyt on vielä sellaiset kelit että nilkuttimilla pärjään. Taidan tehdä vähän erilaisia lämppiä niin voin sitten vaihdella. Akilleslämpät vie lankaa niin vähän että näihin ensimmäisiini valitsin jämälankoja. Hyvä hyödyntää jämälankakasaa ja vielä ehtii vaikka pukinkonttiinkin.


Akilleslämpät juoksijalle, nilkuttimet kelle vaan vai onks se niin. No ei kai, lämppärit kelle vaan, juoksit tai et, nilkuttimet on kivat lämpät. Lämppää kylmää nilkaa tai ettei tulis kylmä. Lämpättimet, nilkuttimet tai oikeastaan ihan miten vaan.


.... Lennä lennä Kesäkerttu.... nilkuttimet, lämpät, lämpättimet tai ihan mitkä vaan...  🐞

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Saul SM Maraton ...🐞

                                    Maraton juoksumatkana on aina arvoitus ja kun tuon matkan  juoksee valitusti vain kerran vuodessa, odotukset ja toiveet onnistumiselle ovat aina päällimmäisenä ajatuksissa. Omani juoksin tänä vuonna Suomen Aikuisurheiluliiton SM Maratonilla Vantaan Maratonin yhteydessä. Edellisestä maratonista oli kulunut tasan vuosi ja olin täpinöissäni kaikken valmistelun keskellä. Vaikka hieman epävarmuutta sisältänyt juoksuvuosi oli sujunut pääosin hyvin, ihan kaikki harjoitukset eivät kuitenkaan päässeet kohdallani toteutumaan. Alimatkojen kisat antoivat hyvin pontta harjoitteluun ja tiesin melko hyvin missä kunnon kanssa ollaan menossa. Viikko ennen starttia kropassa tuntui äärettömän hyvältä, valmistelut sujuivat hyvin vaikka jalkaterän hermopinne oli siirtänyt  harjoittelun välillä juoksumatolle.       Maraton aamuna totesin että tankkaukset,...

ASICS GT-2000™️ 14....🐞

                     On tainnut kulua pari vuotta kun olen viimeksi juossut Asicsin mallilla GT-2000. Ensimmäisellä testilenkillä yllätyin miten kevyen tuntuman kenkä antoi. Kun vertasin sitä aiempaan versiooni, totesin juoksevani aivan uudenlaisella kengällä. Vanhaan verrattuna käytössä oli hyvin liikkeeseen mukautuva kenkä, joka oli keventynyt edellisestä mallistani ja antoi hyvin pehmeän ja tukevan tuntuman juostessa.   Kengät saatu testiin ASICS :lta  ASICS GT-2000™️ 14     Korkean vaimennuksen kenkä, jossa tuki on neutraali /ylipronaatio.  3D GUIDANCE SYSTEM™️teknologian lisätuki ohjaa askellusta luonnollisesti.   Droppi 8 mm, naisten mallin paino 240g. Alustalle maantie. Saatavilla kuusi eri värivaihtoehtoa. Testikengän väri Whisper Green/Monument Blue on mielestäni lempeän raikas. Mallissa  FF BLAST™️MAX-vaahto ja   PureGEL ™️ teknologia tuovat reagoivaa vaimennusta ja pe...

HOKA MaantiejuoksuCup...🐞

                      Kauden ensimmäinen maantiejuoksucupin osakilpailu starttasi mitä upeimman marraskuisen auringon alle.    Kun astelin ulos, henkäisin pitkään ja katselin juuri sataneen ensi lumen tuomaa valoa ja rauhaa. Maaseutu oli hiljainen eikä tuuleton sää saanut puissa mitään eloa aikaan. Taustalla loistava aurinko toivotti ihanaa päivää ja olin innoissani ylimenokauden jälkeen laittamassa numerolappua rintaan. Maratonista oli aikaa reilu kuukausi joten kisaminä oli kolkutellut ovia jo jonkin aikaa.  15.11.2025            Kilpailu juostiin Vantaalla , kisatoimisto sijaitsi Sotungin lukiolla ja KU58 oli kisaisäntänä jälleen kerran luotettavan hienoa laatua. MaantiejuoksuCupin henki on jotain niin juoksettavan kivaa että sinne on aina hyvä palata. Cup on oman juoksuvuoteni kohokohtia ja siellä on hyvä käynnistää lappujuoksut seuraavaan kauteen. Viiden osakilpailun sarja pit...