Juoksuvuoteni 2020.....🐞

Juoksuvuosi 2020 lähenee loppuaan, viimeinenkin kisa on juostu. Jäljellä on vielä harjoitusohjelman viimeiset treenit. Tavoitteeksi vuodelle 2020 olin asettanut itselleni  sen, että kykenen noudattamaan minulle laadittua harjoitusohjelmaa säntillisesti ja alittaa kympillä 60min, vitosella 30 min ja maratonin  aikaan pitäisi saada hieman parannusta. 

1) Lohjan talvijuoksusarjan osakilpailu juostiin helmikuussa, sillä aloitettiin. Ihan ei 30 minuuttia alittunut vitosen kisassa, vähän lumimöhjöä reitillä ja  selittämättä paras, lopputulokseksi sain 30.43

2) Helsingin Juoksijoiden kesäkuisella kympillä olin haltioissani sillä vuosiin pääsin 10 km alle tuntiin, juoksu tuntui hyvältä ja leijailin monta päivää, tulos 58.22

3)Talkoostarttin 10 km juostiin Hyvinkäällä, enemmän edustus mielessä mutta kisaamassa kuitenkin, lähes kolmenkymmenen asteen hellejuoksu oli järkyttävää puuhaa mutta sitäkin ihanampaa, kello näytti loppuajaksi 59.33

4) Helsinki Maraton elokuussa oli mulle jännän paikka, edellisen maratonin olin juossut  pari vuotta  takaperin aikaan 5.12. Ajatuksena oli viiden tunnin alitus. Koko juoksu oli kevyttä, nautin menosta ja maalista  olisin voinut vaan  jatkaa juoksua. Tavallaan tuo jäi vähän  kaivelemaan, sillä uskon että olisin  pystynyt parempaan loppuaikaan  mutta säästelin varmuudeksi matkalla. Lopputulos oli kuitenkin 22 min parempi kuin pari vuotta sitten  ja paras tulos kaikista kuudesta  maratonista näiden vuosien varrella, 4.50.46. 

5) Lokakuussa ilottelin Vantaa Maratonin Fun Runilla, 1/4 maratoni. Juoksu oli varmaa ja huomasin että säännöllinen treeni on tehnyt juoksukunnolle hyvää ja kehitystä on tapahtunut, loppuaika  1.01 jättää parannettavaa ensi vuodelle. 

6) Joensuu Night Run 12h elää aina, aivan huippuja kokemuksia. Siinä sitä juoksun ihanuutta, nautintoa ja tuskaa koko rahan edestä. Lopputulos 78.7 km, kaikkien juoksujeni timantti. Vaikken enää koskaan juoksisi metriäkään voin elää Joensuun  yössä  loppu elämäni. 

7) Aktia cupin osakilpailu korvattiin KovaPään virtuaali vitosella mun parhaaseen, PB 27.42.

Sain harjoitella terveenä, en lintsaillut, nautin harjoittelusta ja halusin parantaa. Annoin itselleni juoksuvuoden 2020. Se oli hyvä vuosi, ehkä parempi kuin osasin odottaa. Juoksukunto parani ja tiesin,  kyllä minä pystyn juoksemaan ja minä juoksin. 

... Lennä lennä Kesäkerttu.....  siinä näit, niin sinä vuonna 2020 juoksit ... 🐞