Siirry pääsisältöön

Itsenäisyyspäivän mutavelli polkujuoksu.... 🐞

Oli ihana palata taas metsään juoksemaan. Ennen rataultraa treenasin niin paljon tasaisella ja radalla. Ranikin on ollut vähän ihmeissään kun ei olla käyty pitkään aikaan metsässä. Ei tarvinnut kuin rapulta heilutella valjaita niin johan se innostui tarhassan. Tiesin että  edessä tulee olemaan mutavelliä ja metsätietä.
Mietin että kuinkakohan juoksu kulkee, eilinen vetotreeni tuntui hieman reisissä. Itsenäisyyspäivän keli oli märkä ja harmaa, metsään vievä tienpätkä mutavelliä ja kuralätäköitä. Juoksu oli heti alkuun kevyttä ja ilmavaa, tosin vauhdin pidin hyvin rauhallisena niin kuin tämän päivän treenin tarkoituskin oli

Huomasi miten eri tavalla juoksua taas pitää rytmittää, verrattuna siihen miten ratatreeneissä askeltaa. Ensimmäinen puolikompastus juurakkoon muistutti miten jalan täytyy nousta tarkemmin ja terävämmin kuin tasaisella juostessa. Katse eteen mutta myös maastoa koko ajan lukien. Niin ainakin minun täytyy tehdä. 

Askeleessa oli hyvin voimaa, huomasin että olen palautunut vajaa kuukausi sitten juossusta ultrasta ihan hyvin. Yllätyin miten helpolla jalka nousi kurassa ja vauhti kasvoi heti kun tuli pienikin pätkä  vähän sileämpää. Olisi ollut niin kiva antaa vauhdin vaan nousta, mutta se ei ollut tämän päivän treenin tarkoitus. 


Itsenäisyyspäivänä on ihana juosta, se on jo useamman vuoden traditio. Silloin kuuntelen Finlandia-hymniä, nuuskuttelen suomalaista luontoa ja miten juhlalliselta se tuntuukaan. Saan olla vapaa, annan vaan mennä, katson kotimaista metsää ja nautin siitä maisemasta missä sitten milloinkin menen. Ei ole väliä sataako vettä vai paukkuuko pakkanen, juoksu sytyttää juhlapäivän kynttilän ja antaa lahjan joka vuosi. Askel jää maaperään, muistoksi siitä että siinä minä menin, Suomessa, itsenäisessä Suomessa. Hyvää Itsenäisyyspäivää 🇫🇮 ... meidän askeleemme ja tassunjälkemme jäivät sinne omaan kotimetsään. 



.....  Lennä lennä Kesäkerttu.... Suomi juhlii tänään, niin juhlit sinäkin... 🐞


Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

DNS Saul SM Puolimaraton...🐞

                Kevään pääkisan edellä olin malttamattoman innoissani. Juoksukunto oli tuntunut ihanan kevyeltä ja tuntui ; olisiko menty napsun verran eteenpäin. Pääsiäisviikolla kuitenkin tuntui, taitaa tulla takapakkia. Oliko joka keväinen siite- ja katupöly vaivaamassa kun sain tuplata astmalääkkeeni. Kroppa kertoi ettei nyt kaikki ihan kohdillaan ole, hengitys tuntui tukkoiselta.  Tein pientä kevennystä  jo harjoittelussa. Kevyen kahdeksan kilometrin lenkin muutin viiteen kilometriin hyvin hyvin kevyttä hölkkää. Tämän päälle suunniteltu voimaharjoittelu jonka toteutin lähinnä ylläpitävänä. Jätin ylimääräisen rehkimisen ja tarkoituksena oli toistaa liikkeet kevyemmillä painoilla, siten että lihakset vain aktivoituvat.  Kiirastorstaina tuntui jo melko hyvältä vaikka ääni käheä olikin. Juoksu oli ilmavaa ja täysin vaivaton. Kevyt kuusi kilometriä oli kuin pientä tanssahtelua kovakärkkärit jalassa vaikka todellisuudessa mentiinkin ...

ASICS juoksuvaatesetti...🐞

       ASICS vaatesetti ihastutti minut ensi silmäyksellä luonnonläheisellä värimaailmallaan. Tämä on mukavaa vaihtelua kirkkaiden  värien rinnalla. Asujen keskinäinen väritys tukee mielestäni kivasti toinen toisiaan. Ja vaikkei värillä juostakaan, niin mieleen sillä on kyllä merkitystä.         Heti ensi testissä totesin että kyseessä on erittäin kevyet ja hyvin hengittävät materiaalit. Vaatteiden leikkaukset juoksuun ihanteelliset. Kesäsään lämmetessä juoksuasulla on omat vaatimuksensa. Itse haluan että vaate on liikkeessä mahdollisimman huomaamaton. Silloin kun harjoitellaan korkeissa lämpötiloissa, mukavuus on hyvin pienestä kiinni.  Vaatteet saatu ASICS :lta, kaupallinen yhteistyö Vaatesettiin kuuluvat; urheiluliivit, hihaton juoksupaita, shortsit ja sukat ROAD COMPRESSION BRA    Korkean tuen urheiluliiveissä etuosassa peittävä mukavan pehmeä materiaali, selässä verkkomainen, hengittävä. Helposti puettava malli jonka ...

Helsinki Twilight Run...🐞

         Helsinki Twilight Run juostiin lauantai iltana 2.8.2025. Oltiin valittu kisa sopivaksi treenikympiksi ja vaikka viikonloppu oli melko hektinen ja yöunet ennen kisaa jäivät lyhyiksi, oli hienoa olla mukana ja startata kympin matkalle klo 20.30. Vuosaaren Aurinkolahti jossa kisakanslia sijaisti kuten myös maaliin tulo, ihastutti minut täysin. Lapsille suunnatut matkat 400 m ja 800 m. Muina matkoina olivat 5 km ja 10 km. Kympillä vitosen lenkki juostiin kahteen kertaan. Tapahtumapaikka oli mielestäni loistava kesäkisaan ja sääkin suosi tyyneydellään.   📷WeRunHelsinkiEvents         Lauantai tuntui pitkältä kun odotteli iltakisan alkua. En oikein osannut tehdä mitään ja tunsin oloni melko väsyneeksi. Perjantai ilta Kalevan Kisojen EA-tiimissä jonka vastuulla oli yleisön sekä toimitsijoiden ensiapu,  tehtävät  ja kotiin paluun ajomatka pitivät vireyden yllä vielä pitkälle yöhön. Aamulla olisin toivonut hyvää ja sikeää, pitk...