Siirry pääsisältöön

Itsenäisyyspäivän mutavelli polkujuoksu.... 🐞

Oli ihana palata taas metsään juoksemaan. Ennen rataultraa treenasin niin paljon tasaisella ja radalla. Ranikin on ollut vähän ihmeissään kun ei olla käyty pitkään aikaan metsässä. Ei tarvinnut kuin rapulta heilutella valjaita niin johan se innostui tarhassan. Tiesin että  edessä tulee olemaan mutavelliä ja metsätietä.
Mietin että kuinkakohan juoksu kulkee, eilinen vetotreeni tuntui hieman reisissä. Itsenäisyyspäivän keli oli märkä ja harmaa, metsään vievä tienpätkä mutavelliä ja kuralätäköitä. Juoksu oli heti alkuun kevyttä ja ilmavaa, tosin vauhdin pidin hyvin rauhallisena niin kuin tämän päivän treenin tarkoituskin oli

Huomasi miten eri tavalla juoksua taas pitää rytmittää, verrattuna siihen miten ratatreeneissä askeltaa. Ensimmäinen puolikompastus juurakkoon muistutti miten jalan täytyy nousta tarkemmin ja terävämmin kuin tasaisella juostessa. Katse eteen mutta myös maastoa koko ajan lukien. Niin ainakin minun täytyy tehdä. 

Askeleessa oli hyvin voimaa, huomasin että olen palautunut vajaa kuukausi sitten juossusta ultrasta ihan hyvin. Yllätyin miten helpolla jalka nousi kurassa ja vauhti kasvoi heti kun tuli pienikin pätkä  vähän sileämpää. Olisi ollut niin kiva antaa vauhdin vaan nousta, mutta se ei ollut tämän päivän treenin tarkoitus. 


Itsenäisyyspäivänä on ihana juosta, se on jo useamman vuoden traditio. Silloin kuuntelen Finlandia-hymniä, nuuskuttelen suomalaista luontoa ja miten juhlalliselta se tuntuukaan. Saan olla vapaa, annan vaan mennä, katson kotimaista metsää ja nautin siitä maisemasta missä sitten milloinkin menen. Ei ole väliä sataako vettä vai paukkuuko pakkanen, juoksu sytyttää juhlapäivän kynttilän ja antaa lahjan joka vuosi. Askel jää maaperään, muistoksi siitä että siinä minä menin, Suomessa, itsenäisessä Suomessa. Hyvää Itsenäisyyspäivää 🇫🇮 ... meidän askeleemme ja tassunjälkemme jäivät sinne omaan kotimetsään. 



.....  Lennä lennä Kesäkerttu.... Suomi juhlii tänään, niin juhlit sinäkin... 🐞


Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Björn Borg Helsinki Half Marathon...🐞

                      Kisakalenteria    laadittaessa Helsinki Half Marathon osui juuri oivalliseen kohtaan. Tarkoitus juosta puolikas osana maratonharjoittelua. Lähdin kisaan hyvillä mielin vaikka viimeset kuukaudet ovat olleet haasteellisia. Olen joutunut jättämään harjoituksia välistä mutta yrittänyt pitää jonkinlaisen rytmin kuitenkin. Haasteet työn muutoksessa ja astman pahenema pitivät taukoa harjoittelusta.  Björn Borg Half Marathon juostiin lauantaina 6.6.2026 startti klo 8.30 . .          Aikaisen startin vuoksi päätin yöpyä Helsingissä. Hotel Anna Punavuoressa oli ihanteellisen matkan päässä kisakeskuksesta. Kun numero oli noudettu perjantaina, oli jotenkin kivan levollinen olo. Aikaa asettua aloilleen ja keskittyä tulevaan juoksuun, nauttia Punavuoren miljööstä ja pysähtyä illaksi lukemaan suomen paperiteollisuuden kehityskulkua ja Gösta Serlachiuksen henkilöhistoriaa.     ...

HOKA MaantiejuoksuCup...🐞

                      Kauden ensimmäinen maantiejuoksucupin osakilpailu starttasi mitä upeimman marraskuisen auringon alle.    Kun astelin ulos, henkäisin pitkään ja katselin juuri sataneen ensi lumen tuomaa valoa ja rauhaa. Maaseutu oli hiljainen eikä tuuleton sää saanut puissa mitään eloa aikaan. Taustalla loistava aurinko toivotti ihanaa päivää ja olin innoissani ylimenokauden jälkeen laittamassa numerolappua rintaan. Maratonista oli aikaa reilu kuukausi joten kisaminä oli kolkutellut ovia jo jonkin aikaa.  15.11.2025            Kilpailu juostiin Vantaalla , kisatoimisto sijaitsi Sotungin lukiolla ja KU58 oli kisaisäntänä jälleen kerran luotettavan hienoa laatua. MaantiejuoksuCupin henki on jotain niin juoksettavan kivaa että sinne on aina hyvä palata. Cup on oman juoksuvuoteni kohokohtia ja siellä on hyvä käynnistää lappujuoksut seuraavaan kauteen. Viiden osakilpailun sarja pit...

ASICS vaatesetti... 🐞

                      Juoksuvarusteilla on    mielestäni hyvinkin suuri merkitys silloin kun haen  mukavuutta liikkumiseen. Juosta voin lähes missä vaatetuksessa tahansa mutta hyvin pian huomaan jos vaate kiristää, ei ole  myötäävä liikkeessä tai on hengittämätön. Silloin kuin vaate toimii kunnolla suorituksessa on nautittavaa jatkaa liikkumista.  Testasin ja tunnustelin seuraavat ASICS :in tuotteet omissa juoksuharjoituksissani.  ASICS ROAD PACKABLE JACKET  juoksutakki ASICS ROAD SEAMLESS SS TOP juoksupaita ASICS ROAD COMBINATION BRA urheiluliivit ASICS CUSHIONED PERFORMANCE SOCK juoksusukat Yhteistyössä @asicsrunning @bucket_people, vaatteet saatu ASICS :lta ASICS vaatesetti liikkeessä                  Ensimmäinen huomio juoksutakissa; naisten mallin muotoilu toteutuu hyvin ja vaate istuu yllä hyvin ennen liikkeelle lähtöä. Ihanan ilmavan kevyt ja huom...