Siirry pÀÀsisÀltöön

Koirajuoksua.... canicross..... 🐞

Koirien kanssa on kivaa juosta. On aina innokasta seuraa lenkille. VielÀ ei ole tullut kieltÀvÀÀ vastausta kun olen kysynyt... MennÀÀnkö? PÀin vastoin, se on yksi parhaista kysymyksistÀ jonka voin koiralle esittÀÀ. Koirien kanssa olen lenkkeillyt lapsuudesta asti. Silloin tehtii pitkiÀ kÀvelylenkkejÀ Kathyn ja Peggyn kanssa.


ItsellĂ€ koirajuoksu lĂ€hti lĂ€hinnĂ€ siitĂ€ koska elĂ€mĂ€ssĂ€ on aina ollut koiria ja lenkitettĂ€viĂ€. On ollut helppo yhdistÀÀ koirien ulkoilutus omiin juoksulenkkeihin. EnsimmĂ€isiĂ€ pidempiĂ€ koiralenkkejĂ€ aloin juoksemaan kun treenasin ensimmĂ€iselle maratonilleni. Silloin vyöllĂ€ kulkivat mukana Karkeakarvainen mĂ€yrĂ€koira ja Suomenajokoira. Helpotusta juoksuun tuli kun vapautin kĂ€det talutushihnoista ja hankin itselleni vyön johon talutushihnat sai kiinni. Oli kivaa juosta koirien kanssa eikĂ€ tarvinnut olla yksin. 

Koirajuoksu eli canicross lukeutuu vajakkourheiluun. SiinĂ€ koiran on tarkoitus vetÀÀ ihmistĂ€ juostessa. Itse en kuitenkaan harrasta koirajuoksua ihan tuolla tavalla vaan pyrin jarruttamaan koiran vetoa siinĂ€ vaiheessa kun huomaan ettĂ€ koira tekee enemmĂ€n töitĂ€ kuin minĂ€. Haluan itse tehdĂ€ sen työn mitĂ€ treeniohjelmassa sanotaan. En minĂ€ kisoissakaan koira vyöllĂ€ juokse. Tai jos juoksisin se olisi canicross kisa... tiedĂ€ hĂ€ntĂ€, ehkĂ€ vielĂ€ joku pĂ€ivĂ€. Nyt kuitenkin tarkoitus on vain se ettĂ€ koira on mukana. 

On hienoja hetkiĂ€ ja muistoja. Tuossa yllĂ€ olevassa kuvassa on ainoa koira jonka olen omistanut. Pultin kanssa juostiin paljon pitkiĂ€ lenkkejĂ€. MeidĂ€n yhteinen taival kesti 8 vuotta, hĂ€n oli polkupoikani ja voi miten ikĂ€vĂ€ voi olla vielĂ€kin. Pultti kuoli kaksi vuotta sitten ja oikeastaan viimeiseksi muistoksi jÀÀ lomaviikko Vuokatissa. Matkasimme sinne kahdestaan ja juostiin siellĂ€ polkuja ristiin rastiin, joka pĂ€ivĂ€lle  kertyi kilsoja parikymmentĂ€. PienenĂ€ koirana Pultti rakasti juoksulenkkejĂ€, oli ketterĂ€ ja kestĂ€vĂ€, aina valmiina metsÀÀn kun hihnaa heilautin. 


Ranin kanssa olen juossut tiiviisti viimeiset kaksi vuotta. Rani on energinen Karjalankarhukoira ja tarvitsee paljon liikuntaa ja sehĂ€n sopii hyvin harjoitusohjelmaani. Me ollaan juostu paljon eri paikoissa, Ranin kanssa voi mennĂ€ niin metsĂ€ssĂ€ kuin kaupungissakin. Se on oikeastaan ensimmĂ€inen koira joka on parhaiten suoriutunut erilaisista tilanteista. Olen juossut koira vyöllĂ€ lĂ€hes parikymmentĂ€ vuotta. Kaikenlaista on matkaan sattunut, koira on pÀÀssyt irti, olen lentĂ€nyt ilmassa kun koira yhtĂ€kkiĂ€ saa vainun ja pÀÀttÀÀ vaihtaa suuntaa, moni irrallaan oleva koira on lĂ€htenyt perÀÀn, vĂ€lillĂ€ selvitty vĂ€hĂ€llĂ€ joskus loukkaannuttukin. PÀÀosin kaikki on kuitenkin mennyt aina hyvin ja koirajuoksu on ollut kivaa. 


Ranin kanssa meillĂ€ on hyvĂ€ luottamus. Olen opettanut sille muutamat  kĂ€skyt ja kĂ€simerkit joita kĂ€ytĂ€n yhteisillĂ€ juoksulenkeillĂ€mme. Juostessaan huomaan miten Rani lukee minua, juuri kun olen osoittamassa kĂ€dellĂ€ oikealle se kÀÀntyy suuntaan jota juuri aioin viittoa. Se on auttanut maasta ylös kun kaaduin polulla, ollut tyynen rauhallinen kun rĂ€yhÀÀvĂ€ koira lĂ€hti pihasta perÀÀn haukkuen. Se ei turhaan hötkyile, pitkille lenkeille se odottaa eniten, ei vielĂ€ ole eteen tullut hetkeĂ€ ettĂ€ siltĂ€ olisi virta loppunut. PitkiksillĂ€ repussa kulkee evÀÀt ja vedet molemmille ja Ranin juomakippo. Vetovaljaita en vielĂ€ ole hankkinut vaikka Non-Stopin vetovyö ja vetohihna onkin. Se on kuitenkin harkinnassa koko ajan sillĂ€ voi  olla ettĂ€ vielĂ€ joku pĂ€ivĂ€ annan koiran vetÀÀ ja lĂ€hden joskus jopa canicross kisaan mukaan. Se olisi aika kiva uusi alue ja vaihtelua myös omiin juoksujuttuihin. Rani on koira jonka kanssa siihen olisin valmis. Koirajuoksussa on hienoa miten innokkaana kaveri on kun kysyn... MennÀÀnkö? Juostessa meitĂ€ on kaksi  ja lenkin jĂ€lkeen on  kiva  katsoa miten  koira nauttii rentona. Se on yhteistĂ€ tekemistĂ€ ja molemmin puolista luottamusta. SiinĂ€ on tunteita enemmĂ€n kun voin ajatella.... MinĂ€ suojelen sinua ja sinĂ€ suojelet minua... 


...... lennĂ€ lennĂ€ KesĂ€kerttu....   Ilmassa on tassunmuotoista rakkautta... 🐞



Kommentit

TÀmÀn blogin suosituimmat tekstit

Pre, intra ja post maraton...🐞

                    Maraton oli  oman juoksuvuoteni kohokohta, pÀÀtavoite joka herĂ€tti tunnemyrskyn epĂ€- ja itsevarmuuden vĂ€lillĂ€. Alimatka kisat helpottivat malttamattoman odotusta ja mahdollisti koko ajan oman kunnon testaamisen. Ja mitĂ€ lĂ€hemmĂ€s maratonia pÀÀstiin, tuli pakottava tarve lĂ€hteĂ€ testaamaan omaa maraton kuntoa. Maraton oli jaettu kolmeen osaan, ennen, aikana ja jĂ€lkeen.              Muistan ensimmĂ€isen maratonini yhdeksĂ€ntoista vuotta sitten. Latasin musiikit ja join urheilujuomaa ja vettĂ€ vuorotellen huolloissa. SiinĂ€ olivat evÀÀni  42.2 km:n matkalle.  Suhteeni maratoniin kuitenkin muuttui kokemuksen kautta ja tavoitteelliseen harjoitteluun ryhtyminen antoi minulle hyvĂ€t evÀÀt koko juoksuun.  đŸ“·Kemir                   Ennen maratonia, pre vaiheessa,  on jĂ€nnÀÀ tunnustella omaa itseĂ€ ja huomata harjoituksen keventyess...

DNS Saul SM Puolimaraton...🐞

                KevÀÀn pÀÀkisan edellĂ€ olin malttamattoman innoissani. Juoksukunto oli tuntunut ihanan kevyeltĂ€ ja tuntui ; olisiko menty napsun verran eteenpĂ€in. PÀÀsiĂ€isviikolla kuitenkin tuntui, taitaa tulla takapakkia. Oliko joka kevĂ€inen siite- ja katupöly vaivaamassa kun sain tuplata astmalÀÀkkeeni. Kroppa kertoi ettei nyt kaikki ihan kohdillaan ole, hengitys tuntui tukkoiselta.  Tein pientĂ€ kevennystĂ€  jo harjoittelussa. Kevyen kahdeksan kilometrin lenkin muutin viiteen kilometriin hyvin hyvin kevyttĂ€ hölkkÀÀ. TĂ€mĂ€n pÀÀlle suunniteltu voimaharjoittelu jonka toteutin lĂ€hinnĂ€ yllĂ€pitĂ€vĂ€nĂ€. JĂ€tin ylimÀÀrĂ€isen rehkimisen ja tarkoituksena oli toistaa liikkeet kevyemmillĂ€ painoilla, siten ettĂ€ lihakset vain aktivoituvat.  Kiirastorstaina tuntui jo melko hyvĂ€ltĂ€ vaikka ÀÀni kĂ€heĂ€ olikin. Juoksu oli ilmavaa ja tĂ€ysin vaivaton. Kevyt kuusi kilometriĂ€ oli kuin pientĂ€ tanssahtelua kovakĂ€rkkĂ€rit jalassa vaikka todellisuudessa mentiinkin ...

ASICS juoksuvaatesetti...🐞

       ASICS vaatesetti ihastutti minut ensi silmĂ€yksellĂ€ luonnonlĂ€heisellĂ€ vĂ€rimaailmallaan. TĂ€mĂ€ on mukavaa vaihtelua kirkkaiden  vĂ€rien rinnalla. Asujen keskinĂ€inen vĂ€ritys tukee mielestĂ€ni kivasti toinen toisiaan. Ja vaikkei vĂ€rillĂ€ juostakaan, niin mieleen sillĂ€ on kyllĂ€ merkitystĂ€.         Heti ensi testissĂ€ totesin ettĂ€ kyseessĂ€ on erittĂ€in kevyet ja hyvin hengittĂ€vĂ€t materiaalit. Vaatteiden leikkaukset juoksuun ihanteelliset. KesĂ€sÀÀn lĂ€mmetessĂ€ juoksuasulla on omat vaatimuksensa. Itse haluan ettĂ€ vaate on liikkeessĂ€ mahdollisimman huomaamaton. Silloin kun harjoitellaan korkeissa lĂ€mpötiloissa, mukavuus on hyvin pienestĂ€ kiinni.  Vaatteet saatu ASICS :lta, kaupallinen yhteistyö Vaatesettiin kuuluvat; urheiluliivit, hihaton juoksupaita, shortsit ja sukat ROAD COMPRESSION BRA    Korkean tuen urheiluliiveissĂ€ etuosassa peittĂ€vĂ€ mukavan pehmeĂ€ materiaali, selĂ€ssĂ€ verkkomainen, hengittĂ€vĂ€. Helposti puettava malli jonka ...